Bezskutecznie próbowałem rzucić masturbację / pornografię, odkąd skończyłem 12 lat po śmierci taty bliskiego przyjaciela. Myśl o tym, że jest w niebie i widzi, jak się masturbuję, przyniosła mi wstyd. Mam teraz 26 lat i próbowałem rzucić palenie więcej razy, niż mogę sobie przypomnieć, z wielu różnych powodów.
Czuję, że dzielenie się moim doświadczeniem jest dla mnie ważne, ponieważ nie widzę wielu postów, w których mogę odnieść się do osoby publikującej. Jestem absolwentem college'u z dyplomem z matematyki, mam najwspanialszą dziewczynę (i niesamowicie seksowną) na świecie, którą planuję uczynić moją żoną, jestem bardzo towarzyski, mam wielu przyjaciół, odniosłem duży sukces z dziewczynami / kobiet, odkąd jestem aktywna seksualnie. Życie jest dobre, ale moje problemy z PMO uniemożliwiły mi wspaniałe i naprawdę niesamowite życie.
Zacznę od złego:
- Nierealistyczne oczekiwania seksualne i uprzedmiotowienie kobiet
- Uszczypnięty nerw, który biegnie od mojej szyi do palców w dłoni do masturbacji
- Zwlekanie (jak udało mi się przejść przez studia jest poza mną)
- Mgła mózgowa i ADHD
- Przejadanie się
- Utrata motywacji do aktywności
- Nawykowe kłamstwo, by ukryć moją niepewność i niepowodzenia
- Słaba komunikacja z moją dziewczyną, rodziną i przyjaciółmi
Wiem, że słyszałeś już wszystkie te rzeczy i te rzeczy wydają się magicznie znikać, kiedy przestaję PM (Wciąż O ze względu na mój związek). Chociaż nadal pracuję nad naprawą niektórych wyrządzonych szkód, wszystkie te rzeczy zmniejszyły się z czasem i wymierają. Ale to nie wszystko…
Dobry:
- Niesamowity seks z moją dziewczyną. Kiedy waliłem, jeśli kiedykolwiek chciałem uprawiać seks z moją dziewczyną, musiałem to zainicjować i często czułem się, jakbyśmy uprawiali seks, ponieważ tak powinien wyglądać zdrowy związek. Już nie, chce mnie bardziej i często nie może oderwać ode mnie rąk (nawet gdy nie wiedziała, że nie waliłem).
- Niesamowity związek z moją dziewczyną, poważnie, chcę usłyszeć o jej dniu i chcę jej opowiedzieć o moim dniu. Jestem dużo bardziej zaangażowany, a ona z kolei jest bardziej zaangażowana we mnie.
- Jestem jeszcze lepszy w sytuacjach towarzyskich, jestem zabawniejszy, prowadzę mniej chaotyczne rozmowy, utrzymuję lepszy kontakt wzrokowy i język ciała, potrafię wyraźniej odczytać mowę ciała innych.
- Chęć/potrzeba interakcji społecznych, gdy dzwoni mój tata, odbieram telefon zamiast włączać pocztę głosową, wysyłam SMS-y do przyjaciół, żeby się spotkać, i chcę pisać SMS-y do mojej dziewczyny przez cały dzień.
- Umiejętność jasnego wyjaśnienia moich myśli i pomysłów. (Sprawia, że jestem bardziej wartościowy w pracy)
- Bycie w stanie stawić czoła moim lękom i dzielić się swoimi osiągnięciami z innymi.
To szalone, kiedyś myślałem, że to dobre uczucie, więc zamierzam to zrobić. Potem rzeczy, które miały sprawiać przyjemność, nie były tak dobre, a rzeczy, które miały mnie przygnębiać, wywoływały uczucie apatii. Dziękuję ci / r / nofap bez tego okrętu podwodnego być może nigdy bym się nie przekonał, żeby przestać, i za to jestem wdzięczny.
Jeśli masz problemy, próbowałeś zatrzymać się tysiąc razy i nie możesz tego kopnąć. Usiądź i napisz sobie cel. Oto mój pierwszy cel: „Zakaz oglądania pornografii i masturbacji przez 28 dni”. Otóż to. 28 dni było więc miałem do czego dążyć, do czego dążyć. Bardzo ważne jest, aby podać czas trwania, aby mieć do czego dążyć i pamiętać, że po 28 dniach zawsze można odnowić swój cel na inny okres czasu. Wymieniłem również, dlaczego tego chciałem, czego powinienem unikać, co pomoże mi osiągnąć mój cel i nagrodę za osiągnięcie mojego celu (mecz baseballowy z moją dziewczyną). Jeśli nie wiesz, co dokładnie próbujesz osiągnąć, jak kiedykolwiek to osiągniesz? Zapisz to, trzymaj blisko i osiągnij swój cel. Może po prostu zmienić twoje życie. Dziękuję za słuchanie!
LINK - Moje doświadczenie, mam nadzieję, że się czegoś nauczysz.
;