Robię NoFap „Tryb twardy” z przerwami od wielu lat i zdecydowałem się naprawdę spróbować w chwili jasności na początku tego roku. Całowałem się całą noc i pomyślałem sobie: „Co ja tu kurwa właściwie osiągam, mam 26 lat, czas na Man Up”. Więc zamknąłem przeglądarkę i to było to; kolejna podróż do samorozwiązania. Ale to nie samo działanie cię tam prowadzi, nawet nie myśl o tym, ale tak naprawdę małe codzienne kroki poprawy, które podejmujesz dzień po dniu, aby się tam dostać.
Pominę zwykłe doświadczenia pożądania, zauważania kobiet i bitew umysłowych, mówiono w nieskończoność, nie mogę udzielić żadnych wskazówek, które nie zostały już powiedziane, ale chcę podzielić się rzeczami, które znaczyły dla mnie więcej.
Walczyłem z Mgłą Mózgu wcześnie, gdy starałem się o pracę, miałem straszny atak podczas drugiej rozmowy kwalifikacyjnej (!), Ale trzeci wywiad rozwaliłem tydzień później z powodu podniesienia Mgły. Mam nową pracę od prawie trzech miesięcy i zdolność przyswajania informacji dzięki tej jaśniejszej głowie jest zdumiewająca. Mam szczęśliwy, spokojny
Dużą częścią Porn była dla mnie ucieczka od rzeczywistości, podobnie jak Alkohol, Trawa i Gry komputerowe „pomogły” osiągnąć tę samą ucieczkę. Zacząłem zmianę stylu życia:
- Ciężkie ćwiczenia kardio (w moim przypadku jazda na rowerze, uwielbiam to – szosowe lub MTB)
- Spotkania towarzyskie z przyjaciółmi
- Przestał pić w domu
- Przestałem zwlekać z komputerem
- Ogromnie ograniczyłem gry komputerowe do raz w tygodniu lub co dwa tygodnie (teraz już nie gram, ale kto wie, co przyniosą zimne, ciemne noce zimy – ale to nie jest ważne)
- Czytanie książek/materiałów o tym, jak radzić sobie z poczuciem bezwartościowości i samotności, które nękało mnie przez całe życie i jak męski umysł działa inaczej niż postrzegane normy społeczne.
Po wprowadzeniu tych zmian w ciągu trzech miesięcy nauczyłem się cieszyć życiem, cokolwiek robię, sprawia mi to przyjemność. Pornografia była tak stymulującą i satysfakcjonującą czynnością, że nic innego się nie równało, kiedy usuniesz to ciągłe uderzenie dopaminy, twój mózg nauczy się cieszyć jakąkolwiek inną czynnością. Doszedłem też do zaakceptowania tego, kim jestem jako osoba, mam swoje wady i noszę je z pewnością siebie. Nie ukrywam już ich ani siebie i zawsze obdarzam optymizmem i dumą z tego, kim jestem, ale nigdy nie przestaję próbować się poprawić. To była dla mnie największa rzecz i jest to jedyna rzecz, której ludzie naprawdę muszą się nauczyć, pozytywna szczęśliwa osoba może osiągnąć wszystko, czego chce.
Wiele osób komentowało wyraźną zmianę, jaka zaszła we mnie w ciągu ostatnich kilku miesięcy, po prostu mówię im, że to ćwiczenia. Dama czuje się dobrze.
Jak to często bywa tutaj doświadczane i omawiane, kiedy usuniesz nierównowagę chemiczną w mózgu, którą powoduje nadmierna stymulacja, zaczynasz czuć się bardziej komfortowo w sobie i obdarzasz tą pewnością siebie innych, a zwłaszcza kobiety. Miałem związki w przeszłości, ale miałem dwuletni okres suszy. Tinder świetnie przywraca pewność siebie, dobrze się bawi i wysiada. Zanim przejdę dalej, miałem okres randkowania online i odkryłem, że zdjęcia kobiet wpływają na moje zdrowienie, jeśli nie jesteś gotowy, po prostu trzymaj się fizycznej interakcji z kobietami (prawdopodobnie da to również lepsze wyniki końcowe).
Jest tylko jeden problem, który znalazłem, nadwrażliwość w moim penisie, poważnie, dwa menuety i koniec. Mój mały facet nie miał miłości, więc wszystko, co go dotyka, teraz wybucha. Kiedy byłem młodszy, udusiłbym biskupa przed wyjściem, to wyeliminowałoby wszelkie problemy z wczesnym strzelaniem. Ale teraz nie mogę tego zrobić, czy mogę? Wczoraj wieczorem wypróbowałem odrętwiającą prezerwatywę, całkowicie zabiłem mojego bonera, moje wezwanie do łupu nie było pod wrażeniem. Próbowałem ćwiczeń dna miednicy, ale nie widzę oczekiwanych rezultatów. Będę z nimi kontynuował, ponieważ przyniesie to korzyści na dłuższą metę, ale następnym razem zamierzam wysadzić ładunek, używając tylko stymulacji fizycznej (bez pornografii i fantazji). Będzie to bardzo trudne, ponieważ jesteśmy zaprogramowani na potrzebę mentalnej stymulacji. Nie pozwól, aby ten czynnik miał wpływ na twoją podróż, to dla mnie osobisty problem i naprawię to, może nie mieć na ciebie wpływu, ty szczęśliwy draniu.
Szczerze mówiąc, moja podróż nie była tak trudna, wcześniej robiłem przejazdy NoFap i myślę, że to ułatwiło, ponieważ nie wychodziłem z głębin uzależnienia, aby uciec, ale utrzymanie zajęcia jest najważniejsze (prokrastynacja nie jest zajęty!). Jeśli bijesz się za każdym razem, gdy nawracasz, po prostu idź dalej. Zmień swoje cele, spróbuj 7 dni, 14, 21, ale nigdy nie racjonalizuj swoich pragnień, to nie jest naturalne i nie jest dla ciebie dobre: Zawsze odrzucaj to i małymi kroczkami.
Będę szczery, że tak naprawdę nie potrzebuję już subskrybenta NoFap, pomógł mi i mam nadzieję, że pomogłem innym. Nie daje mi niczego, czego już nie mam, po prostu zachęca do zwlekania. Chciałbym wracać od czasu do czasu i oferować wsparcie i wskazówki od tych, którzy dopiero zaczynają, ale zdrowa osoba nie potrzebuje szpitala, gdy poczuje się lepiej, musi zrobić miejsce dla innych.
LINK - Moja niezbyt niebezpieczna podróż, Tinder i hiper-kurwa-wrażliwość
;
