Łapałem około 3 razy dziennie, zanim zacząłem NoFap i zdecydowałem, że czas się zmienić. Miałem 25 lat, kiedy zacząłem NoFap, a teraz mam 26. Korzyści: Zwiększona koncentracja, lepsze wyniki podczas podnoszenia ciężarów i lepsze umiejętności społeczne. Zyskałem te korzyści, wzmacniając moją mentalną determinację i dyscyplinę, a oni nie przyszli do mnie magicznie, nie fapując.
Zacząłem NoFap nie jako uzależniony od porno, ale zwykłą przeglądarkę porno. Stamtąd wyruszyłem w podróż pełną wzlotów i upadków, ale udało mi się utrzymać moją passę przy życiu. Dzięki licznym myślom o PMO'ing (prawdopodobnie ~ 6 razy dziennie) i licznym dniom wypalenia i beznadziejności, „przetrwałem”, wzmacniając swoją mentalną determinację i nie martwiąc się o „supermoce”.
Moje przemyślenia na temat osiągania dobrych wyników są proste: nie rób tego dla „supermocarstw”, rób to za siebie. To może brzmieć wstecz w taki sposób, że „supermoce” faktycznie pomagają w pewnym sensie, ale mam na myśli to, że jeśli jesteś w tym tylko dla „supermocy”, które otrzymujesz od NoFap, tak naprawdę nie jesteś w tym dla Was". To musi być świadoma decyzja, aby przestać fagować i patrzeć na porno, bez żadnej wewnętrznej lub zewnętrznej motywacji, poza chęcią poprawy. Jeśli przyjmiesz nastawienie, że przez chwilę będziesz robić NoFap tylko po to, aby uzyskać rzekome „supermoce”, poniesiesz porażkę. Czemu? Ponieważ nie ma żadnych „supermocarstw”. Wszelkie pozytywne cechy, które przychodzą do ciebie przez NoFap, pochodzą z dyscypliny umysłowej, efektu placebo i testosteronu.
Ludzie mogą ci tutaj powiedzieć, że „NoFap dał mi odwagę, by zaprosić dziewczynę na randkę” i „NoFap uczynił mnie bardziej pewnym siebie”, ale musisz wiedzieć, że te wyniki nie są spowodowane tym, że w magiczny sposób stałeś się bardziej pewny siebie, to dlatego, że mentalna dyscyplina, by choć raz robić to, czego chciałeś. Często słyszałem rozmowy o wpływie placebo na ten sub (http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=31481). Ta rozmowa jest zaskakująco istotna. Bo niektórzy z was Uważa w tych „supermocarstwach” stały się rzeczywiste. Jednak dla niektórych z nas byliśmy zbyt sceptyczni, aby wierzyć, że po prostu nie fapując, zyskamy pewność siebie / siłę / inne korzyści. Placebo nie działa na sceptyków.
Co działa w 100% przypadków, nawet na sceptykach? Dyscyplina psychiczna. Dzięki dyscyplinie psychicznej (dodatkowy testosteron też pomaga) i utrzymywaniu pod kontrolą swoich pragnień / pragnień, być może nabrałeś odwagi, by zaprosić tę dziewczynę na randkę lub być bardziej pewnym siebie. Dyscyplina psychiczna jest tym, czym powinniście się zajmować, a nie „supermocarstwami”.
Sposoby na poprawę dyscypliny psychicznej? Róbcie to, co robicie, przyjaciele. Całkowicie wyeliminuj impulsywne zachowanie (tj. Fapping), a stanie się to przeszłością. Nawet nie myślę o temacie fagowania, chyba że przeczytam coś w tym subie na temat aktu braku fagowania. Nie ma go dla mnie i może też zniknąć dla ciebie. Wyeliminowałem również alkohol i trawkę z mojego regularnego używania, ponieważ wzmocniłem swoją dyscyplinę do prawie całkowitej samokontroli. Nie oznacza to, że musisz to zrobić, ale mówię tylko, że jeśli masz inne nałogi, NoFap może czasami pomóc z nimi. W ten sposób NoFap może faktycznie dać ci pseudo-supermoce, ale nie w sposób, w jaki zwykle myślisz.
Więcej wskazówek, jak uzyskać wysoką serię:
Nie polegaj na cytatach i anegdotach znanych osób, które pomogą Ci w przemyśleniu PMO, polegaj na swojej determinacji. Powiedz sobie, że nie jesteś osobą, którą kiedyś byłeś, a fapping to już przeszłość
Zimne prysznice działają dobrze, aby powstrzymać wszelkie myśli o PMO. Intensywne zimno sprawi, że będziesz się martwić o ponowne rozgrzanie, a nie fagowanie.
I, jak zawsze, ktoś na tym subie będzie tutaj, aby pomóc Ci w każdej sytuacji PMO. Nie bój się porażki, ponieważ wszyscy inni tutaj również zawiedli.
W ten sposób osiągnąłem wyższe passy, wszyscy. Oczywiście nie jestem ekspertem ani tym, który ma najlepszą passę, ale wiem, o czym mówię i co mi się sprawdziło.
LINK - Wycieczki. 222 dni czyste.
;
