To ciekawa obserwacja, inni mówili to samo. To jednak ironiczne, ponieważ pamiętam, że w tym wieku przez większość czasu miałem dużo niepokoju, prawie brak pewności siebie, brak motywacji i depresję. Te negatywne uczucia, które mnie prześladowały, były tym, co skłoniło mnie do zmiany.
Pamiętam, jak robiąc to zdjęcie, musiałem się zmusić do uśmiechu, żeby wyglądać na szczęśliwego z moją dziewczyną i jej mamą (wyciąłem je). Dzisiaj mam o wiele bardziej stały poziom energii w ciągu dnia i nie jestem już pełen niepokoju, jak kiedyś. Nadal od czasu do czasu wpadam w depresję, ale to nie to samo, wcześniej była to beznadziejna, miażdżąca depresja i myślenie, że moje życie jest absolutnie okropne, teraz to raczej krótsze okresy poczucia wyczerpania emocjonalnego i od czasu do czasu uczucie przygnębienia, co uważam za normalne, jeśli jesteś człowiekiem żyjącym w tym zepsutym systemie świata. Mam o wiele większą motywację i motywację, by wychodzić i robić różne rzeczy, rozwijać się i uczyć niż wcześniej. Powiedziałbym, że jestem teraz zdecydowanie szczęśliwszy.
http://i.imgur.com/qdKZ3b3.jpg
Za każdym razem, gdy widzę, jak ktoś publikuje zdjęcia przed i po na nofap, jestem naprawdę zachęcany, więc pomyślałem, że dodam również własne zdjęcia.
Stałem się całkiem niezły w dawaniu czegoś, co wyglądało na szczery uśmiech, chociaż rzadko tak było. Mogę ręczyć, że teraz czuję się bardziej uziemiony.
Prawdopodobnie jest 2 lata przerwy między pierwszym zdjęciem, a kiedy zacząłem naprawdę zmieniać swoje życie, w ciągu tych dwóch lat naprawdę skupiłem się tylko na mojej diecie, wycinając fast foody, a kiedy zdałem sobie sprawę, jak bardzo dieta może wpłynąć na moją energię, przyjąłem inne rzeczy, takie jak nofap i rzuciłem alkohol i papierosy.
Ja po lewej byłem jakieś 4 czy 5 lat temu, paliłem papierosy, często piłem piwo, waliłem jakieś 2 razy dziennie i jadłem jak gówno. Burger King prawie codziennie, pijąc tony słodkich napojów i konsumując wszystko, co wydawało mi się przyjemne. Pomyślałem, że jestem młody i mój organizm sobie z tym poradzi. Miałem wtedy dziewczynę. Na tym zdjęciu miałem 21 lub 22 lata.
Zdjęcie po prawej zostało zrobione wczoraj, mam 26 lat (stan na kwiecień), więc te 4 czy 5 lat prawdopodobnie miało jakiś wpływ na dojrzewanie mojego wyglądu, ale ja też przyczyniam się do tych różnic w kombinacji zmian stylu życia. Przestałem pić alkohol od nieco ponad 2 lat, nie palę papierosów od nieco ponad 2 lat, w dużej mierze oczyściłem swoją dietę i od około 2.5 roku stosuję bardzo niskowęglowodanową dietę, ale przez ostatnie 4 lata zrezygnowałem z fast foodów. Od nieco ponad 2 lat jestem na stałej passie nofap. Ćwiczyłem niekonsekwentnie przez ostatnie 2 lata (starając się, aby stało się to bardziej nawykiem).
Wierzę, że wszyscy tutaj zasługujemy na wielkie pochwały za walkę z naszą kulturą, aby zbliżyć się do tego, do czego zostaliśmy stworzeni. Wszyscy walczymy każdego dnia w kierunku światła, wszyscy tutaj mamy tak wielki potencjał do odblokowania, gdy szukamy prawdy i tego, co dobre.
Gdybym mógł zmienić moje gówniane życie, wiem, że ty też możesz. Dokonałem osiągnięć, ale w żaden sposób nie ukończyłem podróży. Wciąż dorastam i uczę się i będę aż do śmierci. Odwrócenie 15 lat znęcania się nad sobą zajmuje dużo czasu, ale z każdym krokiem ku prawdzie i ku dobru stajesz się lepszym człowiekiem.
Było wiele objawów, które doprowadziły mnie do wypróbowania NOFAP, niektóre z większych były moją niezdolnością do występu z moją dziewczyną (ten, z którym miałem złe zerwanie). Były niezliczone czasy, w których powiedziała mi, że „po prostu nie wydaje mi się, żeby była jakaś chemia lub instynkt zwierzęcy między naszymi interakcjami”. Jak można sobie wyobrazić, stworzyło to między nami wiele negatywnych napięć.
Miałem też wysoki niepokój, a nawet większy niepokój społeczny, zawsze czułem się niezręcznie w jej rodzinie i nigdy tak naprawdę nie angażowałem się zbytnio z ludźmi, chyba że byłem do tego zmuszony, lub czekałem, aż dyskomfort związany z milczeniem stał się gorszy niż dyskomfort angażowania się, co, jeśli można sobie wyobrazić, było wszechogarniającą niewygodną sytuacją, niezależnie od tego, jak na to patrzeć. Przez większość czasu cierpiałem też na mgłę mózgową i chociaż byłem w stanie uzyskać dobre oceny w tamtym czasie, musiałem naprawdę włożyć więcej wysiłku niż teraz.
Przez większość czasu byłem też zmęczony, bez względu na to, ile spałem. Muszę powiedzieć, że dieta zwiększyła pozytywy we wszystkich tych obszarach, o których wspomniałem, ale nofap przeniósł ją na zupełnie nowy poziom. Bardzo się cieszę, że jestem na nofap, planuję trzymać się nofap do końca życia.
Moje pragnienie gwałtownie wzrosło i często dostaję erekcji bez stymulacji. Coś, co wcześniej zdarzało się bardzo rzadko. W ciągu ostatniego roku czułem więcej chemii z kobietami niż przez bardzo długi czas.
Wróciło moje poranne drewno, coś, co na jakiś czas zniknęło. Umawiałem się z dziewczyną przez 8 lub 9 miesięcy, które niedawno się zakończyły (właśnie zerwaliśmy około miesiąc temu z powodów logistycznych, oboje nie chcieliśmy, aby tak się stało, ale było to właściwe.
Obecnie nie mam partnerki, po moim zerwaniu z nią nieco ponad 2 lata temu postanowiłem nie uprawiać już seksu aż do ślubu, więc tryb będzie trudny do końca.
LINK - Zdjęcia przed i po nofap + inne zmiany stylu życia. (przejście 4-5 lat)
;
