90 dni, po 4 latach prób. Długa i warta zachodu podróż. Wiem, że nigdy więcej nie obejrzę porno ani nie zrobię niczego, co jest sprzeczne z moimi wartościami seksualnymi. Kluczowe w moim sukcesie:
1) – Dołączenie do nofapa. Nauczył się wielu niezbędnych informacji, takich jak plastyczność mózgu, dopamina i „eksperyment ze szczurzego raju”
Natknąłem się również na tę stronę (z czyjegoś 90-dniowego raportu) i przerobiłem wszystkie 73 lekcje: http://www.recoverynation.com/recovery/recovery_workshop_contents.php
Wydaje się dużo, ale warto.
2) – Opuszczając nofap: usunąłem moje stare konto, kiedy już zdobędziesz cenne informacje z tej strony, moim zdaniem pozostanie na nim bardziej cię boli niż pomaga. Jest w nim mnóstwo bzdur i negatywnych emocji. Jest mnóstwo rzeczy napędzanych przez ego. Walczysz ze swoim ego, kiedy zaczynasz nofap, budowanie go w jakikolwiek sposób tylko zaszkodzi twoim szansom na uwolnienie się od tych ciężkich łańcuchów.
3) – Praktyka duchowa: niezależnie od tego, jakiej religii jesteś, jeśli praktykujesz swoje rytuały (lub modlitwy, medytacje itp.), ogromnie ci pomogą. Nigdy nie byłbym w stanie zrobić tego, co zrobiłem bez praktyki duchowej, wiem, że na 100% Co więcej, ten aspekt jest i był najbardziej integralny.
Mam 26 lat, korzystałem z pornografii prawdopodobnie od 13 roku życia.
Korzyści… wolność! Żadna korzyść nie jest większa. Ale cóż, nie czujesz tego gównianego wyrzutu sumienia. Głos ma lepszą jakość. Miej więcej energii… Wydaje się, że fetysz zniknął. Więcej szacunku dla kobiet. Mógłbym tak dalej i dalej.
Powodzenia bracia i siostry i dziękuję wam wszystkim za wyruszenie w tę podróż, której znaczenie jest niezgłębione.
LINK - 90 dni, po 4 latach prób
by Dyplomaci88
;
