Witam wszystkich! Wszyscy przeczytaliśmy korzyści na nofap i powiem ci, że wszystkie są prawdziwe. Jestem 27-letnim (dzisiaj!) Odzyskującym pornografię i uzależniony od pożądania, a także wychodzącym z długiej walki z PIED. Wiem, że jest to naprawdę trudna sprawa, zwłaszcza że często się niecierpliwimy i popychamy sprawy do przodu. Cóż, jestem tutaj, aby ci powiedzieć, że BĘDZIE LEPIEJ. Nazywaj to jak chcesz, ale dla mnie to nic innego jak cud. Fakt, że mogłem oglądać porno przez prawie dwadzieścia lat, w tym dziesięć lat szybkiego internetu i być w stanie uzyskać twarde jak skała erekcje po ponad 120 dniach bez popołudnia (oraz z byłą dziewczyną), jest po prostu niezwykły.
Pozwól, że przedstawię ci krótkie (wystarczające) podsumowanie mojej historii seksualnej, aby być może porównać ją z tobą, a następnie przejdę do mojego wyzdrowienia i narzędzi, których użyłem, aby to osiągnąć.
Od czwartego do siódmego roku życia byłam molestowana przez starszą kuzynkę. Uprawialiśmy seks regularnie, a ona wprowadziła mnie do porno w wieku 7 lat. Zacząłem oglądać internetowe porno, gdy miałem 12 lat. Zawsze byłem bardzo towarzyski i dobry z kobietami. Tak było do czasu, gdy w wieku 16 lat dostałem w swoje ręce szybkie internetowe porno. Od tego czasu wszystko potoczyło się z górki. Przeszedłem od towarzyskiego i pewnego siebie do niezręcznego społecznie, niepewnego siebie i niezdolnego do rozmowy z kobietami, a nawet odniesienia się do nich. Wiele razy nie udało mi się uzyskać erekcji, gdy czekała na mnie piękna dziewczyna. Pierwszą prawdziwą dziewczynę miałem w wieku 19 lat i po raz pierwszy byłem pewny swojego występu. Miała ciało gwiazdy porno i była w stanie doprowadzić mnie do erekcji. Potem moje gusta porno i częstotliwość walenia w dupę zaczęły się dramatycznie zmieniać. Miałbym świetną dziewczynę śpiącą obok mnie i przez całą noc znajdowałbym się na komputerze, szukając filmów. Oglądałem gejowskie i transseksualne porno i czytałem literaturę erotyczną o kazirodztwie i gwałcie. Zakwestionowałem swoją seksualność. Może jestem gejem! Więc co zrobiłem? Wypróbowałem to. Nie mogłem tego zrobić z pierwszym facetem i czułem się okropnie i traumatycznie. Potem zacząłem mieć problemy z zaburzeniami erekcji z moją dziewczyną, więc oglądałem porno cały dzień w oczekiwaniu na jej przyjście, tylko po to, by udowodnić sobie, że mogę być twardy. Cóż, nie miałbym problemu z komputerem, ale kiedy by przyszła, byłbym tam martwy. Przychodzi więcej gejowskich myśli. Więc co zrobiłem? Spróbowałem ponownie. Tutaj musiałem fantazjować o kolesiach, kiedy byłem z moją dziewczyną, a potem fantazjowałem o mojej dziewczynie, podczas gdy ten koleś próbował mnie poderwać. Od tego momentu nic nie będzie działać. Myślałem, że problemem jest moja seksualność, więc nadal oglądałem porno przez 6-8 godzin dziennie. Nie wiedziałem, że porno przez cały czas rujnowało mi życie.
Zasadniczo w tym momencie jestem szalonym wrakiem. Jestem baaaardzo nieszczęśliwy i niszczę każdy związek w moim życiu, zwłaszcza z moją piękną, kochającą dziewczyną. Obwiniam ją i wyładowuję na niej swoją wściekłość. Mówi mi, że mam problem i potrzebuję pomocy. Dowiaduje się o tych dwóch facetach i zrywa ze mną. Byłam załamana, a moje życie legło w gruzach. To było, gdy miałem 24 lata. Przez następny rok lub dwa próbuję tego, co SA nazywa „białym goleniem”. Miałbym smugi abstynencji od PMO przez kilka dni lub tygodni, a potem rozbijałem się w ognistym, wypełnionym pornografią nawrocie. W końcu wstąpiłem do SA w wieku 26 lat, nie wiedząc, gdzie się zwrócić, aby uzyskać pomoc od innych, takich jak ja. Jedynym problemem jest to, że wielu nie jest tak naprawdę takich jak ja w tym sensie, że wielu „starych wyjadaczy” pojawiło się przed szybkim porno, więc mają niewiele punktów odniesienia, jeśli chodzi o prawdziwą szaloną stronę internetu porno. Ponadto definicja SA to brak seksu ze sobą lub z kimś innym niż twój współmałżonek i nie trzeba dodawać, że nadal chciałem móc uprawiać seks. Oglądanie pornografii nie mieści się w definicji trzeźwości SA (nie chcę powalić SA b/c, to też pomogło mi uratować życie!), więc nadal oglądam porno i jeżdżę na krawędzi, podczas gdy dostaję moje żetony trzeźwości. Nie mogłem uprawiać seksu, ponieważ moje zaburzenia erekcji były tak zaawansowane w tym momencie, że nic nie mogło go poruszyć. Przechodziłem przez te emocjonalne cykle wzlotów i upadków, nie wiedząc, co się we mnie dzieje. Myślałem, że umrę. Myślałem, że jakaś demoniczna siła sieje spustoszenie w mojej głowie i ciele.
Poszedłem 120 dni zgodnie z tą definicją trzeźwości, aż wróciłem do napadu porno na 2 lub 3 tygodnie. Potem natknąłem się na niesamowitą stronę internetową YBOP. Podczas gdy pozostaję w SA i jestem wdzięczny za program, ta strona zmieniła dla mnie wszystko. W końcu miałem miejsce, w którym mogłem odnieść się do problemów bliższych moim własnym. Nigdy nawet nie słyszałem o zaburzeniach erekcji wywołanych pornografią. Byłem również w stanie zrozumieć, że porno było przyczyną mojego zaburzenia erekcji przez cały czas. Mogłem zaakceptować i oczekiwać koncepcji, które były dla mnie zupełnie nowe, takich jak „martwy kutas” i „płaska linia”. Spodziewałem się intensywnych objawów odstawienia połączonych ze stałymi wzlotami i upadkami.
Stało się jednak coś szalonego: wzloty i upadki były coraz rzadsze, a wzloty powoli zaczynały przeważać nad dołkami. Byłem zdeterminowany, aby odzyskać erekcję i wrócić do zdrowego, zabawnego, wolnego od lęków seksu! Pierwszy tydzień był najtrudniejszy do powstrzymania się, a potem dostałem pierwszą płaską linię, która trwała 2-3 tygodnie. W tym czasie próbowałem uprawiać seks z moją byłą dziewczyną po 20 dniach. Pierwszy dzień był nieudany, ale później udało mi się wstać mocno i wystarczająco długo w środku nocy do penetracji i wtedy skończyłem. Wiedziałem, że seks może spowalniać ten proces, ale byłem uparty i chciałem zadowolić (z mieszanymi rezultatami) mojego byłego. Wzięłam sobie też do serca całą sprawę ponownego okablowania i znalazłam kumpla do przytulania, ponieważ mój były mieszka kilka godzin stąd. Kiedyś odczuwałem niepokój przed spotkaniami seksualnymi, ale przytulanie naprawdę pomogło mi wejść w bezstresową sytuację. Przytulaliśmy się kilka razy, a ona nawet dała mi kilka BJ (chociaż nie). Nie mogę wystarczająco podkreślić, jak ważne jest ponowne okablowanie do rzeczywistych rzeczy. Potem próbowałem uprawiać seks, czasem z powodzeniem, czasem nie, z moim byłym w okolicach 40, 60 i 90 dni. Jak powiedziałem, zrobiłem to głównie dla niej (przynajmniej tak sobie wmawiam), ale muszę powiedzieć, że te spotkania spotkały się z dużą dozą frustracji z naszej strony. Chciała zejść, a ja chciałem ją zrzucić.
Bardzo ciężko było czekać, aż w końcu zacznie działać konsekwentnie. Mimo to moja była zawsze była bardzo wyrozumiała i wspierająca, nawet jeśli nie chciała o tym za dużo mówić ani wchodzić w szczegóły tego, czym jest ponowne uruchomienie. Dwa lub trzy razy uprawiałem seks bez problemu, a potem znowu miałem problem. Zauważyłem też, że wracam do linii płaskiej, jeśli pomiędzy nimi jest więcej niż kilka dni. Innymi słowy, faceci, jak mówi Gary, nie zmuszajcie się do orgazmu, zanim nie będziecie gotowi. Czuję, że moje orgazmy z seksu mnie spowolniły, chociaż wierzę, że pomogły mi również przeprogramować.
Tak więc, jak powiedziałem, po tym, jak nie wiedziałem, czego się spodziewać po moich erekcjach przez pierwsze 3-4 miesiące, coś kliknęło w dniu 120. Nie mogę sobie tego przypisać, ponieważ nadal bałem się jak cholera, na wpół spodziewając się, że to nie zadziała ponownie, ale kiedy w końcu zostaniesz ponownie uruchomiony, nie ma wątpliwości, że zostałeś ponownie uruchomiony. To znaczy, wciąż mogę mieć wątpliwości i niepokój, ale ten mały zaczyna reagować na całowanie i dotykanie, jak nigdy wcześniej. Wszystkie moje poprzednie doświadczenia, szczególnie te nowsze, wymagały fantazji i intensywnej stymulacji dolnego regionu; tym razem po prostu poszło. Tak więc po znaku 120 dni miałem cztery orgazmy z moim byłym w ciągu dwóch dni. W następnym tygodniu miałem kolejne cztery orgazmy w ciągu dwóch dni; żadna płaska linia. Tydzień później miałem jeden orgazm, a tydzień później (dwa dni temu i wczoraj) miałem trzy w ciągu dwóch dni, w tym raz z prezerwatywą (żadnych problemów z założeniem lub utrzymaniem erekcji!!). Oznacza to, że co najmniej 12 razy uprawiasz seks bez fantazji lub silnej stymulacji, aby uzyskać twardą jak skała erekcję, żaden problem. Ostatni raz też był niezły, bo nie byłem szczególnie napalony i wypiłem kilka piw, co przywołało tę starą, dokuczliwą myśl, że mogę dostać „whisky Dicka”. Byłem pełen wątpliwości, ale udało się bez żadnego wysiłku.
Zgadnijcie co chłopaki? To nigdy nie był kutas od whisky, kutas z Adderallu, kutas od niepokoju ani nic innego! Zbyt dużo porno psuło moje obwody nagród do tego stopnia, że wszystko było problemem, oprócz porno mojego rzekomego najlepszego przyjaciela. Podsumowując, „to działa, jeśli pracujesz i jesteś tego wart!” Praca nad nim oznacza zastąpienie PMO nowymi, pozytywnymi zachowaniami oraz bycie cierpliwym i pełnym nadziei. Dzisiaj mam 143 kolejne dni bez pornografii i masturbacji i wciąż codziennie doświadczam nowych korzyści.
Wszyscy słyszeliśmy o korzyściach (lepsze z kobietami, większa pewność siebie, dziewczyny bardziej mnie zauważają, więcej energii, większy szacunek itp., itp.) i wszystkie są w 100% prawdziwe, ale chciałem podzielić się z tobą zachowaniami Myślałem, że najbardziej sprzyja ponownemu uruchomieniu/ponownemu okablowaniu. Przede wszystkim musimy zaakceptować i uwierzyć, że porno NIGDY nie było naszym przyjacielem i sprzedawało nam tylko torbę fałszywych, zgniłych towarów. Straciliśmy dużo czasu i możliwości z powodu pornografii, a jedynym sposobem na zapewnienie, że to się nie powtórzy, jest zmiana naszych zachowań i postaw.
• Chodzi o skupienie. Skupiłem się na samodoskonaleniu.
o Akceptacja (gdzie byliśmy i gdzie jesteśmy obecnie)
o Mediacja (wydziela korzystną dopaminę)
o Ćwiczenie (jak wyżej)
o Wdzięczność, wdzięczność, wdzięczność (nie mogę tego wystarczająco podkreślić! Bądźcie wdzięczni, że mamy ten stosunkowo mały problem i wdzięczni, że trafiliśmy na tę niesamowitą stronę internetową, która pomaga tak wielu ludziom. Nie bójcie się wyrażać wdzięczności za rzeczy, które zwykle przyjmujemy za pewnik, jak 2 pracujące ręce, stopy, 10 pracujących palców u nóg i palców, ubrania, samochód, paliwo, ładna linia włosów itp. Szczególnie korzystne jest bycie wdzięcznym za to, co postrzegamy jako „złe”, zdając sobie sprawę, że używamy tylko ułamka naszego mózgu w przeciwieństwie do Świadomości, która wymyśliła samą ideę mózgu. Tj.: nie jesteśmy tak mądrzy, jak lubimy myśleć i niekoniecznie wiemy, co jest najlepsze, dopóki nie uzyskamy perspektywy czasu. W końcu, czyż nie wszyscy myślą, że kiedyś porno było dla nas dobre?)
o Modlitwa (stwórz te prawdziwe, fizyczne fale dźwiękowe, które będą służyć jako naczynia do tego, co chcemy, aby się wydarzyło)
o Szczęście, szczęście, szczęście (Zdaj sobie sprawę z wielkiego daru, jaki tu mamy oraz narzędzi i zdrowych mechanizmów radzenia sobie, które nabywamy, które pomogą nam iść naprzód. Kiedy naprawdę o tym pomyślimy, naprawdę NIE mamy powodu do narzekania).
o Tworzenie nowych nawyków stworzyło nowe myśli (myśli łatwiej zmienić poprzez zachowanie, niż myślenie w drodze do lepszego działania)
o Dotrzyj do innych osób doświadczających tych samych problemów (NIE jesteś sam)
o Zrób coś dla innych
o Dziennik!! (Śledź swoje postępy. Będzie się wydawać, że to wieczność, dopóki nie wrócisz i nie przeczytasz stałych postępów, jakie poczyniłeś)
o Szczerość (zwłaszcza wobec siebie)
Gdzie się teraz trzymasz?
o Zmiana nastawienia (nie ma sensu być „suchym pijakiem”, jak to nazywają AA. Bądź osobą, którą masz być i przestań ze starymi schematami myślowymi).
o Cierpliwości (to się stanie, nie naciskaj ani nie sprawdzaj pulsu, że tak powiem, każdego dnia)
Kilka końcowych punktów, zanim zejdę z mojej mydelniczki. Po pierwsze, wszystkie wyrażone przeze mnie idee nie są moimi własnymi. Nie jestem taki mądry. Jest to praca niezliczonych mędrców awatarów, którzy mnie poprzedzili, w połączeniu z ekscytującymi nowymi informacjami, które wychodzą na temat mózgu i ogólnie uzależnienia, aw szczególności uzależnienia od pornografii (głównie dzięki Gary'emu i Marianie z YBOP). Pamiętaj, że proces nie jest liniowy. Będą wzloty i upadki. Zmiana jest procesem, a nie wydarzeniem.
Mistycznie istnieje energia tworzenia, która jest wykorzystywana przez uwalnianie naszego nasienia tylko z inną osobą. Mężczyźni są dawcami we wszystkich aspektach życia (duchowego, umysłowego, emocjonalnego i fizycznego), a kobiety są biorcami. To nie jest seksistowskie; to jest fakt (tj. słońce kontra księżyc, dwoistość wszelkiego życia). Pornografia sprawiła, że staliśmy się dronowymi odbiornikami przeszukującymi najgłębsze trzewia internetu, aby otrzymać nasz kolejny hit. Bądźmy znowu dawcami z twardymi erekcjami. Najważniejsze: bądź osobą, którą powinieneś być!!
Obyśmy wszyscy otrzymali wielki dar całkowitej wolności od pornografii i masturbacji i obyśmy wszyscy wyzdrowieli z różnych form dysfunkcji seksualnych. Życzę wszystkiego najlepszego!!
;
