Przez ostatnie 5 razy byłem teraz z kobietą, za każdym razem osiągałem piękną erekcję i za każdym razem wytryskałem. Odkąd stałem się aktywny seksualnie, około 3 lata temu, nigdy nie osiągnąłem ani silnej erekcji, ani nie mogłem wytryskać z kobietą.
Jednak mogłem zrobić z pornografią (nawet do 6 razy dziennie). Ze względu na tę stronę zdałem sobie sprawę z tego, jaki miałem problem.
Mam 27 lat. Napisałem więcej o moich przeszłych doświadczeniach w moich starych postach, jeśli ktoś jest zainteresowany.
Najważniejsze rzeczy, które mi pomogły.
Uświadomienie sobie, czym właściwie jest seks.
To jest dla mnie absolutnie kluczowa kwestia. Patrząc wstecz, zdaję sobie sprawę, jak bardzo porno spieprzyło moje postrzeganie seksu. Zawsze wiedziałem, że zniekształciło to mój pogląd na seks, ale tak naprawdę nie zdawałem sobie sprawy, ile to miało aż do tego momentu. To dość zdumiewające.
Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, jest odczepić przyjemność seksualną od stymulacji wzrokowej. Dosłownie przez całe życie byłem przyzwyczajony do oglądania zdjęć i filmów kobiet i transseksualistów w Internecie. Dla mnie to była moja seksualność. Jestem pewien, że jest taki sam dla innych mężczyzn z mojego pokolenia, którzy dorastali z porno z beczki. Mój kutas wiedział tylko, jak ciężko z tego rodzaju stymulacji wizualnej.
Pamiętam, kiedy po raz pierwszy zacząłem kontakty seksualne z kobietami; Kiedyś czułem, że będę się czuł bardziej komfortowo po prostu masturbując się nad nimi, niż mając dwukierunkowe doświadczenie seksualne. Cała ta sprawa była mi zupełnie obca. Nie miałem pojęcia, jak czerpać przyjemność z seksu; Przyzwyczaiłem się do wychodzenia z domu, oglądając gówno na komputerze.
Przyzwyczajenie się do tego, czym właściwie jest seks, było być może kluczowym przełomem dla poważnego uzależnionego, jakim byłem.
Zdaję sobie teraz sprawę, że dla głęboko satysfakcjonującego seksu musisz przenieść uwagę z symulacji wizualnej na wszystkie inne zmysły. To niesamowite, jak wiele można tam znaleźć przyjemności.
Medytacja
Wiem, że to odstraszy wielu ludzi, ale medytacja, kurwa, działa na takie rzeczy. Tak często jest to związane z kontekstami duchowymi i „new-age”, co sprawia, że wielu ludzi myśli, że to wszystko to wszystko bezsensowne, a nie z naukowej wartości. Tak naprawdę nie jest.
Medytacja pomaga mi robić dwie rzeczy. Zrelaksuj się, gdy czuję niepokój i w pełni doświadczam przyjemnych i erotycznych doznań, które można znaleźć w moim własnym ciele podczas seksu… oba te elementy są niezbędne, aby twój penis stał się twardy bez wizualnej (porno) stymulacji.
Jeśli trudno ci jest wykorzystać odczucia w ciele, wypróbuj jakąś technikę medytacji. To naprawdę pomaga mi przezwyciężyć zaburzenia erekcji. Na początek poleciłbym medytację Jona Kabat-Zinna z przewodnikiem „Body Scan”. Łatwo znaleźć w Internecie.
Masturbacja
Ponownie uruchomiłem program na 3 miesięcy. Co było bardzo pozytywnym doświadczeniem, które polecam każdemu. Nie masturbacja pomaga odzyskać wrażliwość i pomaga zanikać bardziej niezwykłe fetysze stworzone przez uzależnienie od porno. W moim przypadku były to osoby transseksualne. Jednak dla mnie samo ponowne uruchomienie nie było cudownym lekarstwem. Nadal stwierdziłem, że po tym będzie praca. Zajęło mi to rok bez porno, badając moją seksualność, aby mój kogut pracował tak, jak powinien.
Niezbędne jest ponowne połączenie z prawdziwymi kobietami. Ale także na własną rękę.
Po moim ponownym uruchomieniu odkryłem, że uprawianie masturbacji bez pornografii jest niezbędne, aby nauczyć się wracać do stanu naturalnego. Tego rodzaju rzeczy pomogły mi: kiedy się masturbujesz, zacznij pocierać kutasa i po prostu skup się na tym, jak to jest. Zdaj sobie sprawę, że po prostu pocieranie kutasa jest niesamowite (nawet bez wyobrażania sobie gangu, czy shemalesa, czy cokolwiek innego).
Czyste doznanie, które czujesz, to rodzaj przyjemności seksualnej, której szukasz podczas seksu z kobietą. Przyjemność jest samym uczuciem, a odkrywanie i praca z tymi wrażeniami ma fundamentalne znaczenie dla uzyskania twardego penisa. Książką, która naprawdę mi pomogła, był The Multi-Orgasmic Man Mantak Chia. Kiedy byłem przyzwyczajony do tego, że sam się podniecałem (i mocno), wzniesienie się z seksowną dziewczyną w moim łóżku stało się o wiele łatwiejsze, jak możesz sobie wyobrazić!
Rozwiązanie mojego niepokoju dotyczącego wydajności
Jestem przekonany, że większość ludzi doświadcza niepokoju związanego z wydajnością oraz PIED.
Z pewnością tak. Zawsze myślałem: „Boże, już nie staję się twardy, co ona pomyśli!” Na początku. To z pewnością nic nie pomaga. Naprawdę musisz po prostu odpocząć i wziąć nacisk swojego kutasa. Aby to zrobić, poćwicz skupianie się na innych rzeczach - jak seksownie pachną jej włosy, jak ciepła jest jej cipka, jak dobrze smakują jej wargi, jak wspaniale czuje się twoja klatka piersiowa z jej leżącym na tobie, jak gładkie są jej nogi, jak wspaniałe są plecy czują, jak pociera ręce.
Jeśli praktykujesz czerpanie przyjemności z tego rodzaju doznań, twój kutas będzie im ciężko.
Poza tym zawsze martwiłem się, że będę „dobry w łóżku”; Zawsze skupiałem się na próbie rozkoszowania się nią przede mną. To dobra postawa, ale żeby być dobrym kochankiem, musisz być pierwszy. Aby się napalić, musisz zrobić jej to, co chcesz.
Pamiętam, jak oglądałem programy takie jak Seks w wielkim mieście i myślałem, że kobiety muszą być tak wybredne, jeśli chodzi o seks. Byłem paranoikiem, że używam zbyt dużo języka podczas całowania, zbytnio skupiam się na jednej części jej ciała itd. Odpuść sobie to myślenie. Jeśli chcesz… zacząć ją lizać, nieważne, ZRÓB TO. Seks jest jednakowo dla twojej przyjemności.
Będziesz zaskoczony tym, jak to się potoczy. Kobiety chcą czuć się pożądane, a wiedząc, że cię włączą, włączą je! Praktykowanie tego rodzaju seksualności było kluczem do dostrojenia się do prawdziwego seksu dla mnie. Ponowne uruchomienie było dopiero początkiem. Teraz jestem bardziej pewny siebie w łóżku. To wspaniałe uczucie, gdy obok ciebie jest gorąca kobieta w łóżku, a kogut bije za nią.
Podsumowując, jeśli jesteś zdrowym facetem, kluczem do pokonania PIED jest (moim zdaniem) -
- Uruchom ponownie bez masturbacji, to z pewnością pomaga przywrócić równowagę seksualną
- Nie oglądaj porno (EVER)
- Kiedy czujesz, że potrafisz, zbadaj przyjemność, którą możesz znaleźć w swoim ciele bez stymulacji wzrokowej
- Rób rzeczy, które włączają cię podczas seksu
- Zrelaksuj się i ciesz
Nie jestem zbyt dobry w pisaniu, ale mam nadzieję, że da ci to wyobrażenie o tym, jak radzę sobie z tym problemem! Na końcu tunelu jest światło.
Chodzi o postawę! Powodzenia!
LINK - Życie długo wyleczone. 27 lat. Zajęło 1 rok 3 miesięcy
PRZEZ - uknofapper
Aktualizacja Meditative Leczenie zaburzeń erekcji
Właśnie miałem niesamowite doświadczenie.
To jest w odniesieniu do tego (już opublikowanego tutaj) artykułu -
http://www.triroc.com/sunnen/topics/erectiledysfun.htm
Pisałem już o moim stopniowym wyzdrowieniu z uzależnienia od ED i porno na tym forum, ale czuję, że nadal mam więcej do powiedzenia na temat aspektów medytacyjnych mojego powrotu do zdrowia.
Jednym z kluczowych narzędzi dla mnie w przezwyciężaniu lęku, zaburzeń erekcji i uzależnień związanych z używaniem porno była medytacja. Ćwiczę to już ponad rok i to naprawdę przynosi ogromną radość mojemu życiu.
Początkowo zacząłem ćwiczyć to, aby pomóc w depresji i paranoi, z którymi miałem do czynienia jako uzależniony od porno. A także pomoc w zwalczaniu lęku przed wydajnością seksualną u kobiet. To było fundamentalne dla mojego powrotu do zdrowia w tych aspektach.
Jednakże, ponieważ jestem już prawie wyzdrowiony z problemów związanych z pornografią, zacząłem eksperymentować z medytacją w sensie seksualnym / tantrycznym.
Widziałem powyższy artykuł opublikowany tutaj jakiś czas temu, a ponieważ byłem już zainteresowany medytacją, byłem tym zafascynowany.
W ciągu ostatnich kilku miesięcy włączałem seksualność do moich standardowych codziennych medytacji. Jak zasugerowano w artykule, ćwiczyłem koncentrację na moim obszarze narządów płciowych. Zacząłem swoją zwykłą rutynę medytacji i pod koniec, kiedy jestem 100% zrelaksowany i we właściwym stanie umysłu, skupiam się na moim kutasie i odczuciach tam znalezionych.
Kiedy już praktykujesz medytację przez jakiś czas i rozwinęłaś zwiększoną świadomość doznań, które można znaleźć w twoim ciele, zauważysz, że twój obszar genitalny dosłownie promieniuje przyjemnymi wrażeniami i ciepłem.
Im więcej medytujesz nad tymi doznaniami, tym bardziej się one intensywnie stają.
Właśnie dziś rano odbyłem bardzo głęboką sesję medytacyjną, skupiając się przede wszystkim na moim kutasie.
Dotarcie do tego etapu zajęło mi sporo praktyki, ale przyjemność, którą otrzymywałem, starannie dopasowując się do mojego kutasa, zaczęła sprawiać, że było ciężko. Najpierw zaczęło się lekko mieszać, ale im bardziej podobały mi się doznania i skupiałem się na nich, tym więcej krwi weszło do środka, tym bardziej wzrastała przyjemność.
Po jakimś czasie, kiedy mój kutas był 100% twardy, nie mogłem w to uwierzyć!
Na tym etapie upadłem twarzą w dół na łóżko (wcześniej usiadłem na nim ze skrzyżowanymi nogami), a wrażenie, że łóżko naciska na mojego kutasa, spowodowało, że przeżyłem długi intensywny orgazm całego ciała, może najlepszy w moim życiu.
(Elementowi temu pomogło przeczytanie „Wielo-orgazmowego człowieka” Mantaka Chii)
Nie wytrysnąłem, ale na moim penisie była niewielka ilość spermy.
Stało się to około godziny temu i dosłownie czuję się niesamowicie. Po pierwsze, ponieważ w moim ciele przebiega piękna energia seksualna.
Ale dwa, z powodu faktu, że jestem byłym długoletnim cierpiącym na PIED, który właśnie osiągnął erekcję bez żadnego dotyku lub fantazji. Kto wiedział, że można to zrobić. To naprawdę wspaniałe uczucie.
Myślę więc, że ten artykuł o tym, jak medytacja może leczyć psychologicznie, jest zdecydowanie warty przeczytania. Jednak wymaga to niezwykle skupionego, ale zrelaksowanego stanu umysłu, nie jest to łatwe i zajęło mi trochę czasu, aby ćwiczyć medytację, aby dotrzeć do tego etapu, ale możesz to osiągnąć! Oczywiście usunięcie pornografii z twojego życia jest koniecznością.
Nigdy bym nawet nie uwierzył, że to możliwe, ale teraz „masturbuję się”, nawet nie dotykając siebie ani fantazjując o seksie. Naturalne odczucia w twoim ciele są wystarczające, aby „oderwać”. Musisz po prostu wytrenować swój umysł, aby na nie odpowiadał.
Poważnie, medytacja jest niesamowita.
;
