Wiek 28 lat - łatwiej mi przejść przez strach. Ogólnie byłem znacznie bardziej produktywny

Udało mi się przetrwać 90 dni dzięki Bogu, wam i kilku kluczowym przyjaciołom. Moim celem jest rok nofap. Za co najmniej 6 miesięcy będę rozważać uprawianie seksu lub wejście w związek. Moje 90 dni było trudnym trybem. Uprawiałem seks w 12 dniu i zdałem sobie sprawę, że to zły pomysł. Jeśli chciałem, aby mój restart się powiódł, musiałem odciąć się od seksu.

To powiedziawszy, podobało mi się ostatnie 90 dni. Nie czuję już potrzeby seksu. Nie czuję już potrzeby orgazmu. Czasami mam ochotę na MO, ale są one krótkotrwałe. Zimne prysznice są niezbędne, podobnie jak medytacja i rozmowy z prawdziwymi ludźmi. Spędzanie czasu z przyjaciółmi pomaga mi unikać samotności.

Jeśli chodzi o korzyści: teraz codziennie wstaję z łóżka o 6 rano i dużo robię. Łatwiej mi przejść przez strach. Nie mam obsesji na punkcie kobiet. Uczę się do egzaminu GRE, który zdaję w poniedziałek, a potem będę miał miesiąc na złożenie podania o przyjęcie do szkoły. Ogólnie jestem znacznie bardziej produktywny i zrezygnowałem z kofeiny. To była duża zmiana, ale mój poziom energii zaczął się wyrównywać. Trochę więcej gotuję dla siebie i wciąż mam nadzieję włączyć ćwiczenia do mojego życia. W końcu to się stanie. W sumie jestem zadowolony z tego, gdzie jestem.

Ostatnią rzeczą, którą powiem, jest zdobycie grupy wsparcia poza tym subredditem. Nofap jest świetny, ale to tylko kolejne uzależnienie. Wszyscy tęsknimy za poparciem i uwagą. Prawdziwe wsparcie pochodzi od ludzi, którzy mogą cię przytulić i wykrzyczeć twoje bzdury. Jestem wdzięczny temu subredditowi, ale wiem, że prędzej czy później przejdę dalej. Jeśli chcę pozostać czysty bez was, będzie to wymagało kontaktu z moją wyższą siłą i ludźmi, którzy prowadzą zdrowe życie, tak jak ja.

LINK - Raport z dnia 90

by SaydleSon


Aktualizacja

Osiągnąłem swój pierwotny cel 100 dni. Zacząłem rozważać pomysł znalezienia dziewczyny i spania z moim byłym. Żaden z nich nie jest dobrym pomysłem. Po prostu zamierzam dalej robić następną właściwą rzecz, co dla mnie oznacza brak pornografii, brak masturbacji, brak kawy i innych narkotyków oraz brak seksu przez około sześć miesięcy. Pracuję nad podaniem do szkoły podyplomowej w ramach konkurencyjnego programu, który mnie pasjonuje. Nawiązuję kontakty w branży, do której aplikuję, jestem wdzięczny za moją pracę na poziomie podstawowym i poświęcam sporo czasu na wolontariat. Chętnie odpowiem na wszelkie pytania dotyczące tego, jak doszedłem do 100 dni. Mam doświadczenie w AA, więc moje podejście ma charakter duchowy.

Mam 28 lat. Korzyści obejmują więcej energii i pewności siebie. Łatwiej załatwić sprawy. Mniej wstydu i winy. Mniej niepokoju. Mam historię wchodzenia w relacje z niezdrowymi kobietami tylko dlatego, że chcę uprawiać z nimi seks. Mam nadzieję, że gdy wejdę głębiej w restart, przeprogramuję swój mózg, by przyciągały mnie zdrowsze kobiety.

 

100 dni