Age 28 - Moje emocje ustabilizowały się, stałem się super aktywny, stałem się dużo bardziej asertywny i pewny siebie

workout.jkl_.JPG

Jak dotąd Podróż była długa. To były dni 70 bez dni porno i 63 bez zabawy z moim wężem. Jest tak wiele rzeczy, których się nauczyłem i czerpię z tego doświadczenia, że ​​mogłem napisać całą książkę! Postanowiłem trzymać się z dala od porno i masturbacji po znalezieniu się w samotnej dziurze otoczonej pornografią, nierealnymi fantazjami i kamerami internetowymi.

Zerwanie z moją byłą dziewczyną pozostawiło mi głębokie rany, z którymi trudno było się pogodzić. Pornografia i fantazje stały się najlepszym antidotum na rozproszenie moich emocji. To działało dobrze, dopóki nie znalazłem się całkowicie odłączony od świata. Nie mogłem dobrze odnosić się do innych, a moja głowa była wypełniona naprawdę paskudnymi i mrocznymi myślami.

Jestem osobą pełną marzeń dla siebie i świata. Pornografia przeciekała całą moją energię, a moje emocje były całkowicie zawalone. Są to niektóre z korzyści, które zyskałem dzięki temu, że trzymam się z dala od masturbacji i porno przez ponad dwa miesiące:

  • Dołącz do szkolenia CrossFit i udawało się trenować 5 / 6 dni w tygodniu w 5.20am.
  • Zyskaj 5 kg czystej masy mięśniowej w 6 tygodni. (Nigdy wcześniej nie byłem tak wysportowany)
  • Zapisałem się na wyścig zawodów przeszkodowych
  • Zarezerwowałem wycieczkę w tygodniu na 2
  • Moje emocje stały się znacznie bardziej stabilne.
  • Stałem się o wiele bardziej asertywny i pewny siebie (nawet poprosiłem o podwyżkę w mojej pracy, a moje wynagrodzenie wzrosło o 25%)
  • Zrezygnowałem z innych nawyków, takich jak przeglądanie internetu, picie (nie piłem od 7 tygodni)
  • Każdego dnia rozwijałem zdrowe nawyki, takie jak medytacja na 20 min
  • Nauczyłem się odżywiania i odżywiam się zdrowiej niż kiedykolwiek.
  • Mój penis powiększył się! Musi to być kombinacja NoFap i treningu.

Klucze do mojego sukcesu były następujące:

  • Dowiedz się o nauce związanej z uzależnieniami. Istnieje kilka zasobów.
  • Pracuj w sprintach (stawiaj sobie małe cele, a kiedy je osiągnąłem, stawiaj sobie kolejne wyzwania. Zacząłem od 2 tygodni, potem 4, potem 8. Teraz idę na 90 dni)
  • Dołącz do społeczności, z której korzystam R Tribe, co było dla mnie świetne.
  • Bądź wzorem do naśladowania dla swojego AP. Pomogło mi to dotrzymać słowa. Jeśli zawodzę, zawodzę nie tylko siebie, ale także innych, z którymi mam kontakt.
  • Kochaj siebie. Pod koniec dnia widzę to wszystko jako akt miłości własnej. Muszę dbać o siebie, jeśli chcę osiągnąć różne wizje i cele.

Najlepsze życzenia z podróży.

Każdy może to zrobić.

Pozdrawiam, Oscar

LINK - Udane dni 63

by Oswatazki