Jak dotąd Podróż była długa. To były dni 70 bez dni porno i 63 bez zabawy z moim wężem. Jest tak wiele rzeczy, których się nauczyłem i czerpię z tego doświadczenia, że mogłem napisać całą książkę! Postanowiłem trzymać się z dala od porno i masturbacji po znalezieniu się w samotnej dziurze otoczonej pornografią, nierealnymi fantazjami i kamerami internetowymi.
Zerwanie z moją byłą dziewczyną pozostawiło mi głębokie rany, z którymi trudno było się pogodzić. Pornografia i fantazje stały się najlepszym antidotum na rozproszenie moich emocji. To działało dobrze, dopóki nie znalazłem się całkowicie odłączony od świata. Nie mogłem dobrze odnosić się do innych, a moja głowa była wypełniona naprawdę paskudnymi i mrocznymi myślami.
Jestem osobą pełną marzeń dla siebie i świata. Pornografia przeciekała całą moją energię, a moje emocje były całkowicie zawalone. Są to niektóre z korzyści, które zyskałem dzięki temu, że trzymam się z dala od masturbacji i porno przez ponad dwa miesiące:
- Dołącz do szkolenia CrossFit i udawało się trenować 5 / 6 dni w tygodniu w 5.20am.
- Zyskaj 5 kg czystej masy mięśniowej w 6 tygodni. (Nigdy wcześniej nie byłem tak wysportowany)
- Zapisałem się na wyścig zawodów przeszkodowych
- Zarezerwowałem wycieczkę w tygodniu na 2
- Moje emocje stały się znacznie bardziej stabilne.
- Stałem się o wiele bardziej asertywny i pewny siebie (nawet poprosiłem o podwyżkę w mojej pracy, a moje wynagrodzenie wzrosło o 25%)
- Zrezygnowałem z innych nawyków, takich jak przeglądanie internetu, picie (nie piłem od 7 tygodni)
- Każdego dnia rozwijałem zdrowe nawyki, takie jak medytacja na 20 min
- Nauczyłem się odżywiania i odżywiam się zdrowiej niż kiedykolwiek.
- Mój penis powiększył się! Musi to być kombinacja NoFap i treningu.
Klucze do mojego sukcesu były następujące:
- Dowiedz się o nauce związanej z uzależnieniami. Istnieje kilka zasobów.
- Pracuj w sprintach (stawiaj sobie małe cele, a kiedy je osiągnąłem, stawiaj sobie kolejne wyzwania. Zacząłem od 2 tygodni, potem 4, potem 8. Teraz idę na 90 dni)
- Dołącz do społeczności, z której korzystam R Tribe, co było dla mnie świetne.
- Bądź wzorem do naśladowania dla swojego AP. Pomogło mi to dotrzymać słowa. Jeśli zawodzę, zawodzę nie tylko siebie, ale także innych, z którymi mam kontakt.
- Kochaj siebie. Pod koniec dnia widzę to wszystko jako akt miłości własnej. Muszę dbać o siebie, jeśli chcę osiągnąć różne wizje i cele.
Najlepsze życzenia z podróży.
Każdy może to zrobić.
Pozdrawiam, Oscar
LINK - Udane dni 63
by Oswatazki