Pomyślałem, że zdam relację z moich postępów od rozpoczęcia tej podróży w czerwcu 2016, z nadzieją, że może to być pomocne dla innych. Jestem 29-letnim mężczyzną z Wielkiej Brytanii, PMOing odkąd skończyłem 15 lat. Przez lata zeszłam w materiał, który byłby odrażający dla moich bliskich i często nielegalny. Nigdy tak naprawdę nie powiązałem mojego „sekretnego” życia z życiem publicznym.
Ale miałem przypadki zaburzeń erekcji z atrakcyjnymi partnerami - zarówno nie twardnieje, jak i nie dochodzi do wytrysku. Obecnie mam niesamowitego długoterminowego partnera, z którym większość mężczyzn dałaby się zabić. Na początku współżycie było dobre, ale po ponad 2 latach stało się trochę nudne. W tym roku naciskała na mnie, żebym się bardziej zaangażował – zamieszkanie z nią, a ostatecznie małżeństwo i dzieci. Naprawdę walczyłem z tą koncepcją i postanowiłem zobaczyć, jaka byłaby moja decyzja, bez mojego mózgu na porno…
Nauka/Teoria
Jestem niesamowicie naukową/sceptyczną osobą i lubię triangulować wszystkie informacje i rozważać dowody. Początkowo miałem trudności ze znalezieniem odpowiedniego wsparcia lub wskazówek w tej sprawie. Większość stron internetowych wydawała się mieć charakter religijny, wykorzystując słabość jako metodę indoktrynacji. Programy 10 kroków zdawały się zawsze zaczynać/kończyć na „znalezieniu Jezusa” i były zasadniczo niezgodne z moim światopoglądem. To wtedy natknąłem się na społeczność NoFap i ostatecznie Twój mózg na porno. Materiał ma charakter naukowy i pochodzi z recenzowanych badań dotyczących działania mózgu. Film, który naprawdę mnie zatopił, to ten; Jak pornografia internetowa wpływa na mózg. W szczególności rolę, jaką odgrywa dopamina podczas wyszukiwania, oglądania i masturbacji. To w zasadzie wyjaśniało sytuację, w której się znalazłem, zwłaszcza że czasami spędzałem całe wieczory w samotności na „krawężniku”. Każdemu, kto potrzebuje przekonania z naukowego punktu widzenia, sugerowałbym obejrzenie go.
Moja podróż
Wiedziałem, że istnieje wiele czynników, które wpłynęły na mój nawyk i czułem, że zamiast wskakiwać i robić „zimnego indyka”, będę go monitorował i dążył do redukcji. Zrobiłem arkusz kalkulacyjny (tak, jestem frajerem), który pozwolił mi rejestrować ilość PMO, materiał i wyzwalacze (samotność, nuda, alkohol, narkotyki itp.), Wraz z rzeczywistymi spotkaniami seksualnymi z moim partnerem. faktycznie zrobiłem tzw pusta wersja tego dostępna tutaj, wystarczy zmienić miesiące, skopiować i wkleić przyszłe miesiące. Wykresy naprawdę zaczęły cementować problem. Moje nagranie z pierwszego miesiąca, odbyłem stosunek z moim partnerem 5 razy i PMOed 30 razy. Niektóre z wymienionych materiałów przyprawiały o mdłości, gdy wracało się do nich w zimnym świetle dnia.
W lipcu 2016 postawiłam pierwsze kroki na redukcji. Próbowałem zobaczyć, ile dni mogę przejść między PMO i zmusiłem się do użycia bardziej „akceptowalnego” materiału. Mój główny wybór, który, jak sądzę, faktycznie pomógł, wyszukałem „UK Facebook Girls” na Xhamster Photos, ponieważ były to zdjęcia normalnych (ale gorących) dziewczyn, które zwykle widywałem wieczorem w mieście. Czułem, że dzięki temu wszystko stało się bardziej realistyczne. Pozwoliłem sobie również na MO, używając tylko mojej wyobraźni, ale fantazjując na temat przeszłych rzeczywistych doświadczeń seksualnych lub z prawdziwymi „gorącymi dziewczynami” wokół mnie; kolegów, przyjaciół itp. W rubryce „materiał” zanotowałem wzrok (V) lub wyobraźnię (I). Udało mi się zmniejszyć PMO o połowę w pierwszym miesiącu do 15 i podwoić moje spotkania seksualne do 10.
W sierpniu przejrzałem wszystkie wyzwalacze z czerwca / lipca, aby zobaczyć, co doprowadziło mnie do PMO. Zdecydowałem się rzucić palenie trawki, ponieważ czułem, że palę ją tylko po to, aby wzmocnić moje PMO. Zacząłem też czytać przed snem, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia MOE przed zaśnięciem. Alkohol był trudny, ale kiedy pozwalałem sobie na MO, po prostu używałem wyobraźni. Zauważyłem, że moje pragnienie bardziej ekstremalnego materiału zmalało. Kiedy PMO / MO faktycznie wyobrażałem sobie rzeczywisty dwukierunkowy stosunek, kiedy fantazjowałem o zadowoleniu potencjalnego partnera, nie angażując się w niektóre obrzydliwe fantazje z przeszłości. Kiedy prawie zszedłem na bardziej ekstremalną ścieżkę, po prostu zmuszałem się do szybkiego PMO nad bardziej akceptowalnym materiałem i po prostu usuwałem go z drogi. PMO/MO spadło do 8, a stosunek płciowy do 13 – to pierwszy miesiąc w moim życiu, w którym uprawiałem seks więcej razy niż PMO!
Na wrzesień postawiłem sobie za cel pozwolenie sobie na PMO / MO w stosunku do moich stosunków seksualnych. W tej chwili dążę do 1 PMO / MO na każde 4 stosunki seksualne. Obecnie spełniam ten cel.
Efekt
Czuję, że cała ta podróż była niesamowicie pozytywnym doświadczeniem. Nie jestem pewien, jak powiązane są wszystkie te aspekty, ale mogę szczerze powiedzieć, że znalazłem następujące korzyści;
- Znacznie silniejsze, grubsze i dłuższe erekcje – zarówno dla PMO/MO, jak i stosunku płciowego. Mój partner to uwielbia.
- Znacznie bardziej intensywne orgazmy, zarówno w przypadku PMO/MO, jak i stosunku płciowego. Orgazmy podczas stosunku płciowego Właściwie kręcę się od intensywności – jak wtedy, gdy upuszczasz gówno mandy. Nawet PMO / MO wychodzę zadowolony z sytuacji, jakby mój mózg myślał, że właśnie uderzyłem mnóstwo gorących brytyjskich dziewczyn z Facebooka.
- Większa kontrola nad orgazmami, mogę albo przeciągnąć stosunek płciowy, albo po prostu mieć to za sobą. Przed tą podróżą czasami w ogóle nie mogłem osiągnąć orgazmu.
- Zwiększona motywacja, prawdopodobnie aż do rzucenia palenia, ale mimo to pozytywny. To ogólnie – dbanie o formę, wieczorne spacery, po prostu ogólne robienie różnych rzeczy.
- Zmniejszony niepokój społeczny, po prostu ogólnie bardziej towarzyska z przyjaciółmi i poznawanie nowych ludzi. Organizowałem spotkania i byłem gotowy na odwiedzanie innych.
- Większe pożądanie seksualne, zarówno bardziej pragnąc mojego partnera, jak i znajdując większą liczbę atrakcyjnych kobiet w moim codziennym życiu. Były to kobiety o moich typowych preferencjach seksualnych, ale także przypadkowo inne; starsze kobiety, celebrytki (oszalałam na punkcie Khaleesi w ostatnim sezonie GoT, mimo że wszystkie pozostałe sezony oglądałam dawno temu).
- Szczęście ze sobą, Uwielbiam nie ukrywać mrocznego sekretu o sobie. Właściwie planuję wypróbować LSD w przyszłym tygodniu, coś, co odkładałem od lat, ponieważ nigdy nie czułem się zadowolony z bycia bardziej wystawionym na moje myśli.
Myślę, że ostatecznym i najbardziej pozytywnym rezultatem jest to, że przezwyciężyłem swoje problemy z zaangażowaniem. Ja i mój partner zaczęliśmy teraz snuć długoterminowe plany. Wprowadzam się do niej w styczniu i jestem bardzo pozytywnie nastawiony do tego. Myślę, że mój mózg naprawdę myślał, że przed tą podróżą ruchał te wszystkie dziewczyny z porno i nie widział potrzeby zaangażowania. Mam teraz pragnienia normalnego 29-letniego człowieka; tak, lubię sprawdzać inne kobiety, ale jestem zadowolona z perspektywy założenia rodziny.
Dziękuję za przeczytanie i mam nadzieję, że jest to przydatne.
;
