Mam 29 lat i patrzyłem na porno od 14 roku życia, generalnie fapując przez większość dni, dość często kilka razy w ciągu jednego dnia. Chociaż często pracowałem bez porno, zacząłem myśleć o sobie jako uzależniony od porno lata temu, ponieważ nie mogłem przestać na to patrzeć.
Robiłem okresy nofap / noporn lata temu, ale ponieważ byłem w stanie zdobyć dziewczyny, zracjonalizowałem, że nie boli mnie to tak bardzo, więc nadal to robiłem. Głównymi efektami były niskie libido z dziewczynami i sporadyczne problemy z zaburzeniami erekcji w sypialni.
Rozstałem się z moją ostatnią dziewczyną polubownie około 6-7 tygodni temu i robiłem nofap (tryb twardy) przez 4 tygodnie. Na początku spłaszczyłem się (myślę, że zacząłem od linii płaskiej, wyczerpanej ze wszystkich PMO), ale także zacząłem czuć się wyraźniej, bardziej pewnie w stosunku do kobiet i ogólnie trochę lepiej. Znowu zacząłem pracować nad swoimi umiejętnościami w drugim języku, zacząłem znowu czytać książki, łatwiej było znaleźć czas / motywację do robienia rzeczy.
Jednak przez ostatnie 2 tygodnie byłem niesamowicie napalony i fizycznie zaczęło to być trochę nie do zniesienia. Nie mówię o chęci spojrzenia konkretnie na pornografię, a raczej o stłumionej energii seksualnej. Miałem wczoraj randkę z dziewczyną i samo myślenie o tym, żeby wcześniej się z nią wygłupiać, sprawiało, że byłem tak nieznośnie napalony, że martwiłem się, że naprawdę wszystko zepsuje. Więc masturbowałem się dzień wcześniej, dotykając się fizycznie, o czym wspomina na yourbrainonporn.com - bez fantazji, bez myślenia o dziewczynach, oczywiście bez porno. Dało mi to duże fizyczne uwolnienie od napięcia / rogowości, ale bez żadnego pustego / wyczerpanego uczucia, które normalnie dostajesz z PMO.
Ogólnie rzecz biorąc, w ostatnich tygodniach 4 poczułem, że normalność i zdrowie wracają do mojego libido. Erekcje przychodzą znacznie łatwiej i są o wiele pełniejsze, silniejsze i pozostają dłużej, moje genitalia są ogólnie luźniejsze i pełniejsze. W dniu mojej randki dostałem erekcję całującą dziewczynę, coś, co zwykle wymaga znacznie większej stymulacji i często jest wypełnione obawą, że nie będzie w stanie jej podnieść. Czuję się silniejsza i zdrowsza seksualnie, niż to robiłem tak długo, jak pamiętam, ponad dekadę.
Pojawiły się zachęty do oglądania pornografii, ale fizyczne stłumione napięcie seksualne było znacznie większe niż w szczególności potrzeba porno. Oczywiście to wciąż wczesne dni, ale osobiście uważam, że mogę powstrzymać się od porno, używając okazjonalnego MO, aby moja energia seksualna nie wymknęła się spod kontroli, nie jestem pewien, czy na stałe powstrzymuję się od PMO, chyba że mam dziewczynę naprawdę możliwe, napięcie jest po prostu zbyt duże.
Usunę moją odznakę, ponieważ jest to nofap i nie noporn. Wiem, że mój post nie pasuje do najsurowszych pomysłów nofap, ale spróbuj pamiętać, że każdy jest inny - myślę, że zastosowanie tego samego rozwiązania do bardzo zróżnicowanego życia i problemów ludzi tutaj może być odrobinę nieprzydatne. Czuję, że jest jasne, że prawdziwą szkodą w moim życiu była pornografia i coraz większa trudność w znalezieniu czegoś, co ją podnieca. Powstrzymało mnie to od uprawiania seksu z dziewczynami, które uważam za naprawdę atrakcyjne, i doprowadziło do problemów, których większość dwudziestolatków nie powinna była doświadczyć.
Biorąc pod uwagę, jak długo używam porno, byłem pewien, że uszkodziłem się na zawsze - jednak byłem naprawdę zaskoczony, jak szybko zobaczyłem korzyści i poczułem pewne ulepszenia. Myślę, że hardmode był zdecydowanie właściwym wyborem na początek, ale być może nie jest to coś, co mógłbym robić przez dłuższy czas. W żaden sposób nie wychodzę z lasu, ale myślę, że wiele się nauczyłem z tego ćwiczenia. Powodzenia w twoich zmaganiach i dzięki za wysłuchanie.
LINK - Cztery tygodnie Nofap naprawdę poprawiły moje zdrowie seksualne
by fapfree555
AKTUALIZACJA - To naprawdę działa, mając najlepszy seks w moim życiu
Jestem więc prawie 3 tygodnie w passie bez użycia pornografii ani masturbacji. Przede wszystkim miałem linię telefoniczną przez kilka tygodni i spowodowało to pewne problemy z dziewczyną, z którą widuję się czasami w weekendy. W tym tygodniu linia płaska się skończyła i chociaż było ciężko i byłem bardzo napalony, dało się to opanować. W ten weekend miałam najlepszy seks, jaki kiedykolwiek uprawiałam. Nie pieprzyłam się tak, odkąd skończyłam 19 lat. Nawet się odwróciła w pewnym momencie i powiedziała „wow, jesteś dziś naprawdę twardy”. Różnica była ogromna - najważniejsze było to, że mogłem się zrelaksować i łatwo podniecić, nie martwiąc się, że pozostaniesz podekscytowany, aby pozostać twardym, co znacznie ułatwiło dłuższe życie. Czułem się, jakbym miał nowego kutasa.
Tak samo, jak kilka podstawowych informacji dla wszystkich: jestem 30-letnim mężczyzną i często korzystam z porno, odkąd skończyłem 14 lat. Miałem wtedy dziewczyny i związki, ale nigdy nie przestałem patrzeć na porno, kiedy byłem z nimi. Myślę, że spowodowało to wiele problemów z moją sprawnością seksualną w tamtym czasie, od niezdolności do długiego (czasami) zmagania się z podniesieniem się lub miękkości podczas seksu od czasu do czasu. Tak jest zawsze z dziewczynami, które uważam za naprawdę atrakcyjne. Nie ma nic strasznego jak pełne na ED, ale zdecydowanie kilka problemów, które wolałbym zrobić bez i były dla mnie zagadkowe.
Próbowałem i nie udało mi się zrezygnować z porno, odkąd miałem prawdopodobnie 22 lata. Zdałem sobie sprawę, że mam problem, kiedy czasami walczyłem z seksem z moją gorącą dziewczyną w tym czasie, ale dobrze patrzyłem na porno, często będąc bardzo podniecony dziewczyny, o których myślałem, że nie są tak ładne. Pamiętam najbardziej popieprzoną rzecz, która nie mogła się doczekać, aby nie spać z nią, ale wrócić później do mojego pokoju, aby walić konia do porno. Wiedziałem wtedy, że mam prawdziwy problem. Od lat próbuje się zatrzymać, ale odkrycie nofap ostatnio bardzo pomogło. Ostatnio dużo się spotykam, a moja pewność siebie jest bardzo wysoka, częściowo wspomagana przez pasma nofap. Zrobiłem to 30 dni wcześniej, ale zostałem wykolejony przez efekt ścigania po spaniu z dziewczyną. Tym razem naprawdę czuję, że wiem w 100%, że porno było odpowiedzialne za problemy, które miałem w przeszłości i naprawdę, kurwa, z tym skończyłem.
Również w zeszłym tygodniu urocza dziewczyna, która jednocześnie brała udział w teście na motocyklu, podeszła do mnie później i po prostu dała mi swój numer. Myślałem, że chce jeździć razem, ale w rzeczywistości pisze do mnie z pytaniem, czy chcę iść na drinka. Czuję się bardziej pewny siebie i zdrowy seksualnie i myślę, że inni też to zauważają.
Nie wiem, jaką radę dać, oprócz próby przetrwania pierwszych kilku dni, przełamania tego paskudnego nawyku, dostania się do linii prostej i uzyskania dobrej passy. Rób to raz dziennie, powoli kilka dni zamieni się w tydzień, a potem w dwa tygodnie itd. Zachowaj spokój i skup się na codziennym, nie próbujesz od razu stawać się lepszym. Po chwili poczujesz, że zapanuje nad tobą znacznie bardziej naturalne męskie poczucie seksualności. Gdybym w tej chwili nie widział żadnych dziewczyn, czasami masturbowałbym się bez porno lub fantazji, które myślę. Kiedy byłem na mojej 30-dniowej passie, zanim mogłem być bardzo ostry i szarpać się, nie myśląc o żadnej dziewczynie, tylko doznanie. Nie czułem, że to w ogóle zakończyło korzyści z passy i uwolniło mnie od szaleńczego horniness. Osobiście uważam, że przejście przez 30+ dni w trybie hardmode byłoby dla mnie niemożliwe i bardzo czuję, że to ciągłe częste codzienne korzystanie z pornografii, a nie okazjonalna masturbacja bez, jest dla mnie naprawdę szkodliwa, inni mogą się różnić.
Teraz po raz pierwszy czuję się pewnie, że po wielu latach prób przeżyję porno za darmo. Nie poddawaj się, kurwa, kontynuuj tę passę, a jeśli ją złamiesz i nawrócisz - nie zniechęcaj się i nie rób tego ponownie. Na końcu tunelu jest światło. Pokój i powodzenia.
Eksperymentowałem z przerwami przez może 9 miesięcy. Jedna 30-dniowa seria i kilka 1-2 tygodniowych. Nawet uzyskanie dobrej passy, a następnie nawrót zapewnia pewną korzyść, dopóki naprawdę nie nawrócisz się na kilka tygodni i nie wrócisz głęboko do tej dziury porno, a potem stracisz wszelkie korzyści, które miałeś.
Nie było żadnego powodu, aby to robić w szczególności, poza tym, że wiedziałem, że to sabotuje moją sprawność seksualną, a także byłem znowu singlem po kilku latach i czułem, że chcę spotkać ludzi bez mojego mózgu pełnego tego porno.
;
