O nofapie dowiedziałem się w czwartek 12 listopada 2015. Byłem na swoim dnie. Zwykle odwiedzałem prostytutki. Byłem uzależniony od pornografii. Nie mogłem uprawiać seksu bardzo łatwo, jeśli w ogóle z człowiekiem, chyba że wziąłem tabletki lub nie miałem szczęścia.
Natychmiast rzuciłem się w to i spróbowałem zresetować 90 dni. Zrobiłam to 46 dni, a potem znowu zaczęłam uprawiać seks. Przez resztę roku uprawiałem seks okresowo, a także kilka razy. Czasami oglądałem porno. Generalnie moje „passy” trwały około 8-12 dni. Podsumowując moje doświadczenie: to działa. Mój żuczek odszedł i pomimo tego, co powiedzą ci zeloci tutaj, raz w tygodniu to znacznie lepiej niż 3 godziny dziennie. Nie musisz być doskonały, aby odnieść sukces, po prostu nie musisz się poddawać. Musisz pozwolić, aby każda porażka ponownie uświadomiła ci, jak bardzo nienawidzisz być niewolnikiem pornografii.
Moja mama nigdy nie straci na wadze, ponieważ jak tylko przerwie dietę, poddaje się (dopóki nie zbierze się na odwagę, by zacząć od nowa), a jedyne co się dzieje to to, że odzyskuje całą wagę, którą straciła; nie musimy tego robić. Jeden posiłek nie powoduje otyłości, nie czyni złego jedzenia dobrym dla Ciebie; oglądanie pornografii raz nie zaszczepia w nas tych problemów, było to przez lata lub dziesięciolecia zwykłego używania. To nie sprawia, że okazjonalne użycie pornografii jest zdrowe dla twojego umysłu, jest zawsze niezdrowe dla twojego umysłu, ciała i duszy. Nie jestem religijny. Ale w Biblii w Starym Testamencie Bóg obiecuje, że wy (naprawdę Izraelici) go znajdziecie, jeśli będziecie szukać z całego serca i duszy; ale w Nowym Testamencie Jezus mówi nam, że ludzie czystego serca zobaczą Boga. To prawda. Bóg w końcu przyszedł, aby się ze mną porozumieć.
Żyję w izolacji przez ostatnie 5 miesięcy. To była dla mnie bardzo trudna sytuacja i czas i ciężko to opisać. Doświadczyłem niesamowitych smug i czasów zatrzymywania nasienia. To sprawia, że wariujesz, zwłaszcza gdy jesteś odizolowany. Ale ostatnio coś się wydarzyło. W mojej przestrzeni osadzono kilka osób. Najpierw pojawiło się kilku facetów, potem kilka dziewczyn; jedna z dziewcząt przychodziła do mojego pokoju w środku nocy; Budziłem się, kiedy robiła mi różne rzeczy, wygłupialiśmy się, a ona wychodziła. Ledwo spałem przez kilka dni, ponieważ spałem w ziemi, a gdy tam była, nie byłem nawet na podkładce do spania, tylko na twardej ziemi, podczas gdy ona drzemała na moim małym łóżku, a potem wróciła do jej i wrzała do południa… musiałem wstawać o 7. Więc odesłałem ją. Wtedy wydarzyło się coś innego. Przyszła do mnie inna kobieta. Jest cudowna, połączyliśmy się i powiedziałem jej, że praktykuję taki styl życia od roku. Wybrała mnie spośród wszystkich mężczyzn tutaj. Patrzy na mnie i mówi, że nigdy nie spotkała takiego mężczyzny jak ja, a kiedy nie ma jej ze mną, jedyne, czego chce, to przebywać przy mnie i szanować to, co robię, i nie chce w to przeszkadzać. Mówi mi, że sprawiam, że czuje, że żyje w jej łonie i pochwie, i że czuje ogień, kiedy dotyka mojej klatki piersiowej. Szturcha mnie i mówi, że nie może uwierzyć, że jestem prawdziwy. Dlatego poruszamy się wolno. Pewnej nocy położyłem się do jej łóżka i trochę się pocałowaliśmy. Boli mnie jądra i boli mnie brzuch, ale dusza płonie.
Mam dużo pracy osobistej. Mam problemy z przeszłości. Wciąż mam gniew wobec kobiet, niekoniecznie spowodowany pornografią, ale z pewnością dzięki niej uaktywniony i pogłębiony. Nie mam domu. Nie wiem, jak otrzymać miłość. Ten styl życia jest znacznie łatwiejszy do utrzymania i odnoszenia sukcesów, gdy przebywasz z ludźmi, ale nie jest to niemożliwe do wykonania samodzielnie. Pierwszy (piekielny) tydzień spędziłem sam. Ostatnie 5 miesięcy (do około miesiąca temu) spędziłem zupełnie sam (spotykam się z jedną osobą mniej więcej raz w tygodniu). Życie ma tak mały kontekst i cel bez innych osób, z którymi mogliby się tym wszystkim podzielić. Ale jest możliwe, aby odnieść sukces, ponieważ ostatecznie wszystko, co robisz, jest samotne, ponieważ jesteś wyjątkową istotą ludzką i nikt nie jest w stanie zobaczyć, co jest w tobie ani kontrolować tego, co jest w tobie, tylko ty masz tę moc.
W noc poprzedzającą rocznicę byłam w kuchni i kusiło mnie, żeby oglądać pornografię. Przypomniałem sobie, że to rocznica, więc łatwo odrzuciłem tę myśl, to było dla mnie ważne, a poza tym śpię dziesięć stóp od dziewczyny, którą kocham. Poszedłem więc do swojego pokoju i grałem na gitarze, a ona przyszła, zapukała do moich drzwi, weszła i chciała ze mną zapalić, co zrobiliśmy i rozmawialiśmy, a ona dotknęła mnie wtedy po raz pierwszy. Nie potrafię opisać, jak dobrze było być dotykanym przez kogoś. Poza tymi dwoma niedawno opisanymi kobietami, ledwo widzę innego człowieka, nie mówiąc już o interakcji i dotyku.
Dziękuję społeczności nofap za uratowanie mojego życia. Nie dostarczyłeś mi dosłownego momentu przybycia do Jezusa, ale jednego z figuratywnych.
Chcę być wolny od pornografii. Nie chcę już więcej gnębić mojej duszy.
LINK - 28 YO mężczyzna 1 rok sukcesu
Aktualizacja - Aktualizacja miesiąca 2
O mnie: Mam 29 lat (mężczyzna) pracuję w PMO w Internecie od co najmniej 15 lat. Znalazłem to 2 miesiące temu i zacząłem od razu.
Masturbowałem się dwa razy, raz do porno, raz zacząłem od porno i przestałem. Oba czasy były znacznie mniej dotkliwe niż tam, gdzie byłem wcześniej (pod względem spędzonego czasu, minimalnych krawędzi, mniej ekstremalnych itp.)
Nawyki, z których korzystałem:
- Medytacja (nie ciężka, ale 15-25 na sesję)
- Zimne prysznice (na siłowni, to nie jest cały czas dla mnie i nie sądzę, że pomaga mi to w popędach)
- Okres roboczy.
- Jeszcze większy nacisk na dietę
Zauważyłem wiele często wymienianych korzyści, w tym:
- Zwiększona jasność umysłu
- Lepszy sen (szczególnie budzenie jest łatwiejsze)
- więcej energii
- Więcej pewności siebie. Naprawdę, jak wielu zauważa, więcej motywacji do rozmowy z ludźmi, zwłaszcza dziewczynami, ale też nie masz nic innego na głowie i nie ma wstydu w twoich oczach.
- Znacznie lepszy nastrój i więcej codziennego szczęścia.
Niedawno po raz pierwszy wszedłem na POWAŻNĄ płaską linię. Prostytutki oferują mi darmowy seks i nie jestem nawet zainteresowany. To dobrze, ale mam nadzieję, że wróci.
Dziewczyny interesują się mną jeszcze bardziej, niezależnie od tego, czy wiedzą, że poszczę z wytrysku, czy nie. Wiadomości tekstowe zmieniają się z niewinnego w „Chcę cię tak bardzo, że nawet nie wiesz” niemal natychmiast, to właściwie zabawne. Jest tak wiele dziewczyn, które chcą mnie teraz zrobić. Cieszę się, że nie jestem specjalnie napalona, ponieważ podoba mi się to i chciałbym skończyć co najmniej 90 dni bez (więcej) wytrysku.
Najlepsze ulepszenia dla mnie:
- Nie mam już ochoty na PMO; obrazy zaczęły znikać z mojej głowy, więc nie jest już trudno je zatrzymać.
- Moje SEKSUALNE SMAKI znacznie się znormalizowały. Wcześniej naprawdę interesowałem się materiałami z shemale, ale teraz mam uczucia OMG po prostu rozmawiając z gorącymi dziewczynami.
- PIED: trudno powiedzieć. Pocałowałem dwie dziewczyny, ale nie pociągały mnie one szczególnie. Byłem mniej lub bardziej twardy od jednego, ale tylko od sesji zdjęciowej i nie spodziewałem się seksu.
- Poranne drewno mocne. Mam nocne emisje mniej więcej raz w tygodniu - na ten temat, ostatnim razem wytrysnąłem do snu o seksie z czarną laską… .na początku były to sny o oglądaniu tranny porno. To było do niczego.
Uwagi na temat diety:
- zacząłem codziennie zażywać kurkumę i olej z ryb dla zdrowia mózgu (ponieważ uważam to za uzdrowienie z urazu mózgu). Także więcej orzechów.
- Jem dużo owoców i warzyw oraz zieleni i przygotowuję prawie wszystkie własne jedzenie.
- naprawdę ograniczam picie i palenie zioła (ponieważ jedyną chęcią nawrotu jest, gdy jestem pijany)
Zmiany, które mam nadzieję zobaczyć w kolejnych miesiącach 2:
- Dalsze zanikanie pomysłów / obrazów / wizji PMO z mojego umysłu
- Więcej normalizacji moich gustów i funkcji seksualnych
Wielkie dzięki dla wszystkich, którzy mnie wspierali. Walczę z wami wszystkimi.
AKTUALIZACJA - 3 miesięcy, naprawia PIED i wszystko inne
Przede wszystkim muszę zacząć od stwierdzenia, że nie byłem doskonały w ciągu ostatnich 95 dni, co jest całą moją historią na Nofap. Przez pierwsze 45 dni radziłem sobie doskonale w trybie ciężkim. Od tego czasu kilka razy mam PMOd i kilka razy uprawiałem seks. Oto kilka najważniejszych dla mnie, w tym więcej informacji na temat PIED:
1) PIED. Po moim pierwszym „nawrocie” po około 45 dniach zajęło mi około tygodnia, aby ponownie w pełni włączyć się w nofap, chociaż w tym tygodniu NIE oglądałem porno przez cały czas, kiedy to zrobiłem, faktycznie byłem w stanie (i chciałem) to zmienić wyłączać się i fantazjować o dziewczynach, z którymi jestem związany. Doświadczyłem tego, co wielu określa jako regresję przez etapy seksualne moich ostatnich 15 lat w ten sposób - szarpanie się nie jest już koniecznie ekstremalnym porno, ale zdjęciem mojej dziewczyny w stringach (nie mam ekskluzywnej dziewczyny ). Przez pierwsze dwa miesiące całowałem się z dziewczyną - łagodne drewno, ale jej nie lubiłem, a to wciąż dodawało mi otuchy. Po około dwóch miesiącach zacząłem spotykać się z uroczą dziewczyną i w ciągu kilku tygodni zacząłem dostawać więcej drewna, po prostu całując ją i dostałem od niej głowę, nie mój najlepszy występ, ale był całkowicie funkcjonalny i dość szybko wytrysnąłem. . Wkrótce potem się położyłem. Byłem pijany i naćpany, a mimo to uprawiałem seks z założoną prezerwatywą i to trwało długo. Zatrzymałem się nawet, zmieniłem prezerwatywę, w pewnym momencie szedłem dalej (nie z powodu problemów z erekcją, możesz się domyślać dlaczego). Erekcja była solidna i wszystko było naprawdę dobre. Trochę czasu zajęło wytrysk, odkąd byłem trochę pijany, ALE… nadal czułam się znacznie lepiej i czułam, całkowicie świetnie. Tydzień lub dwa później znowu się położyłem i byłem bardziej zdezorientowany (nie jestem zadowolony ze stanu pijanego, to się po prostu stało) i było równie dobrze, jeśli nie lepiej. Następnie przez 3 miesiące spędziłam weekend z dziewczyną i codziennie kościowałam. To było całkiem proste i wszystko działało świetnie. Mogłem nawet iść wiele razy. Wszystkie te dziewczyny miały orgazmy.
2) Przestałem pić i palić chwasty głównie dlatego, że są to rzeczy, które prowadzą mnie do wszelkiego rodzaju nawrotów.
3) Doświadczył wszystkich normalnych rzeczy - ogólnie bardzo podwyższonego nastroju i całej reszty „super mocy”. Miałem dziewczyny, które właśnie się rozpadały.
4) To, co pomogło mi najbardziej: dyscyplina dyscyplina dyscyplina. Zbuduj ogromny arsenał mentalny, aby zwalczyć myśli i sztuczki umysłowe. Zacznij wymuszać zmianę swojego zachowania, nawet jeśli nie chcesz. Dużo czytam. Grałem dużo muzyki. Ćwiczyłem. Trochę medytowałem.
5) Doświadczyłem „efektu chasera”. Po seksie chciałem dużo fapować.
6) Idąc dalej. Planuję zrobić kolejną „długą” passę w trybie trudnym po ostatnim seksowym weekendzie. Długo to dla mnie przynajmniej półtora miesiąca. Moim prawdziwym celem jest przejście przez następne 4 miesiące w trybie trudnym, ale wiem, że będę uprawiał seks, jeśli nadarzy się odpowiednia okazja.
Ból jest tego wart. Oparcie się pokusie wzlotu jest tego warte. Naprawia twojego penisa i to bardzo szybko. Poza tym mam 29 lat i bawię się pornografią prawie od okresu dojrzewania i mówią, że w takich przypadkach resetowanie zajmuje naprawdę dużo czasu, więc miejcie serce na wszystkich takich jak ja!
AKTUALIZACJA - Po 4 miesiącach warstwy nadal odpadają i w końcu dostrzegłem znaczenie `` resetowania '' (już pokonałem PIED)
Moja historia w skrócie, jestem 29-letnim mężczyzną, który jest MOingiem od około 13, a PMOing od około 14 lub 15. Naprawdę podchwyciłem swoje użytkowanie w wieku 20 lat, kiedy miałem komputer i pokój dla siebie, i binged i krawędzi i eskalował. Powiedziałbym, że doświadczyłem PIED przez wszystkie moje dwudziestki, ale nigdy nie zdawałem sobie sprawy, co to było do niedawna, ponieważ byłem ciągle pijany przez ostatnią dekadę, więc pomyślałem, że to kutas whisky (oczywiście uprawiałem tam udany seks, albo chciałbym wiedziałem, że coś jest nie tak dawno temu). Doszedłem do punktu, w którym zamawiałem viagrę tylko po to, by pieprzyć transseksualne prostytutki. To całkiem popieprzone. Robiłem to około 20 razy.
Znalazłem NoFap w połowie listopada, w tej chwili uderzyłem w moje własne dno. Ktoś wspomniał mi o nofap lata temu i prawie jak magia przyszło mi do głowy tego dnia, wsiadłem i zaangażowałem się i zrobiłem to 45 dni w trybie ciężkim. W ciągu ostatnich 4 miesięcy jako całości zauważyłem ogromną poprawę i jestem wielkim zwolennikiem ogólnego systemu. Doświadczyłem wszystkich supermocy, poprawił mi się nastrój, zmniejszył się stres i niepokój, świat się rozjaśnił i naprawiłem PIED (od czasu do czasu zażywałem jeszcze jakieś tabletki, ale głównie wtedy, gdy albo za to płaciłem) więc nie muszę tracić czasu i pieniędzy lub kiedy spotykam kogoś, z kim nie chciałem uprawiać seksu w pierwszej kolejności… może nie potrzebowałem tego, ale nie chciałem ryzykować).
Cóż, nigdy nie miałem kolejnej 45 passy, ale cieszyłem się, że miałem dużo większą kontrolę. Co kilka tygodni wydaje się, że będę oglądać porno i często nawet go nie kończę (czasami w ogóle nie kończę, ponieważ moje pragnienie zatrzymania nasienia jest silniejsze niż moje pragnienie przejścia do porno), a to naprawdę nie przeszkadzało ja, nadal widzę poprawę w ogólnym planie rzeczy i prawie regularnie uprawiam seks z prawdziwymi, żywymi ludźmi przez ostatnie kilka miesięcy.
Ostatniej nocy miałem niepokojącą świadomość: kiedy miałem około 20 lat, powiedziałem, że mogę zamknąć oczy i fantazjować o wszystkich moich wczesnych doświadczeniach seksualnych, banku klapsów, było wspaniale… ale teraz, kiedy zamykam oczy i fantazjuję lub myślę o seksie albo po prostu spróbuj wyczarować jego obrazy, to gwiazdy porno…. niepokoiły mnie nie tysiące zdjęć dziewczyn i trans, ale dziesiątki facetów, których wielokrotnie widziałem w tych samych pornosach i wielokrotnie i wytryskują tysiące razy (dosłownie)…. były w moim mózgu i dominowały w moich myślach seksualnych. Nie jestem już człowiekiem we własnym mózgu, to była straszna myśl i realizacja. Zdałem sobie sprawę, jak ważne jest, aby się stamtąd wydostać, odzyskać własną domenę i ponownie być centrum mojej własnej seksualności.
OSTRZEŻENIE dla tych, którzy myślą, że to tylko gra w moralność - tak nie jest. Pornografia tak bardzo rozpieprzy twój mózg, jeśli nadal będziesz pozwalać jej wpływać na twój umysł. Jak myślisz, co się stanie, gdy wytryskasz do innego faceta uprawiającego seks 9 razy na 10? BYŁEM MŁODYM CHRZEŚCIJANINEM, pobożnym 15-latkiem, czującym się winnym oglądania porno i próbującym z całych sił zatrzymać się i modlić o pomoc, a to mi się przydarzyło, ponieważ nie wiedziałem o niszczącej mocy lub porno. Nie pozwól, żeby ci się to przytrafiło.
;
