Nauczyłem się wiele o sobie w ciągu ostatnich 90 dni, nie jestem pewien, czy kiedykolwiek zostanę uzdrowiony. Dobra Nowina Nie czuję się tak staro. Dzięki pozornie nieskończonej tolerancji na ból mogę ćwiczyć tak jak w szkole średniej, moja skóra odzyskała oliwkowy blask, jaki miałam w gimnazjum, a moja autentyczna ciekawość, jak działa świat i jak ludzie myślą, nadal rozkwita w różny sposób które pogłębiają kontrastującą kolorystykę życiowych wyzwań.
Podczas gdy kiedyś mówiłem nieautentycznie, kiedy miałem inny pogląd, teraz łatwo jest powiedzieć „nie”. Utrzymuję kontakt wzrokowy, co oprócz pogłębienia zrozumienia pomogło mi zacząć zadawać pytania, które zawsze mnie ciekawiły, ale zawsze bałam się usłyszeć odpowiedź. Zaczynam budzić wewnętrzne dziecko, które dusiło PMO.
Podczas gdy moja tkanka tłuszczowa zwiększa się o pojedyncze cyfry, chociaż straciłem trochę masy mięśniowej, moje żyły pękają, a moje ciało wygląda na postrzępione. Poszarpane ciało tak naprawdę nie pomaga rozwiązać problemów emocjonalnych ani poznać dziewczyn (byłem dość aspołeczny, więc teraz może to być prawda).
Odszedłem od pragnienia, jak to mówią w Kabale, aby mistrz dominował nad koniem, ale teraz chcę, aby moje serce się zagoiło, aby stało się ciekawe, tak jak kiedyś. Przeszedłem od głębokiego pragnienia patrzenia, jak inni się śmieją, do pracy nad byciem bezbronnym w obecności tych, których kocham, i mam nadzieję, że promuję ich odwzajemnianie. Doprowadziło mnie to do poziomu wdzięczności, na którym, jak mówi Louie CK, niezwykle łatwo jest być białym Amerykaninem, współczuję tym, którzy nie mają takiego samego przywileju.
PMO jest teraz bardziej absurdalne niż kiedykolwiek w przeszłości, chociaż zacząłem dużo oglądać YouTube, co również jest stratą czasu. To takie dziwne, że istoty społeczne, takie jak ja, używały P, M lub O, zamiast dzielić się doświadczeniem z kimś innym. Moim dążeniem w tym procesie jest być doskonałym dla mojego partnera życiowego i odważnym dla dzieci, które mam nadzieję spłodzić.
Byłem w stanie rozpocząć leczenie w tym procesie i zacząć płakać. Zdając sobie sprawę z tych głębi, bez tej pracy mógłbym poważnie spieprzyć oba te cele. Zaczynam zdawać sobie sprawę, że moje cele rodzinne, społeczne i polityczne były skromne w porównaniu z tym, do czego jestem zdolny (ten artykuł może nie wyglądać dobrze w polityce).
W końcu zacząłem parskać, kiedy się śmieję, sprawia to, że inni chichoczą i fajnie jest sprawiać, że inni to robią.
Dieta: niskokaloryczna/niski indeks glikemiczny (MyFitnessPal) Ćwiczenia: bieganie, ciężary, joga, bicze szkockie Psychologia: dziennik snów, codzienne notowanie intensywnych uczuć, medytacja, pranayama
Złe wieści (postaram się mówić krótko, bo kto lubi czytać złe?) Dzień 90 przypomina dzień 89. W dniu 90 zmagania życiowe nadal trwają, pragnienia wciąż się pojawiają, a uzależnienie seksualne nadal stanowi tabu przedyskutować, wydaje się, że jest to sekret, którego bliski przyjaciel nie jest gotowy usłyszeć. Wciąż boję się porażki i odrzucenia, czuję się bardziej samotna niż kiedykolwiek wcześniej. Talmud mówi, że mężczyzna bez kobiety będzie przygnębiony. Umawianie się przed randką, Umawianie się z dziewczyną, która mnie nie podnieca fizycznie lub randkowanie z innego powodu niż małżeństwo, naprawdę mnie nie interesuje.
Uważam, że moje myśli są zarażone wyrzutami sumienia z powodu utraconych okazji i zaniedbanych relacji, myślę, że PMO było moim ulubionym lekiem na uspokojenie tych myśli. Podczas gdy rozwinąłem wdzięczność dla pewnych części społeczeństwa, np. rodziny, przyjaciół i tej społeczności, inne obszary stały się znacznie brzydsze do tego stopnia, że straciłem zainteresowanie pewnymi czynnościami, które kiedyś sprawiały mi przyjemność.
Rozwinąłem uzależnienie od ćwiczeń, boję się zostać sam na sam ze swoimi myślami, jeśli tego nie zrobię, i zacząłem szczerze wątpić, czy kiedykolwiek wrócę do normalnego samopoczucia; być może przeniosłem swój przymus zamiast zajmować się swoimi problemami. Zamiast czuć się bardziej niezależnym, tęsknię za moim byłym kochankiem, abstynencja w Hard Mode jest brutalna. Naprawdę nie jestem pewien, kiedy/czy moja abstynencja się skończy; Chcę być doskonała dla najbliższych i realizować swój cel.
Mój były terapeuta, który praktykuje Gestalt, kilka razy zniechęcił mnie do NoFap, prowadząc mnie do celowego nawrotu, aby w jakiś sposób wyzwolić mój związek z seksem.
PIED zostawił mnie z płaską linią, która trwała miesiące i trwa. Jest to zagmatwane przez to, że mój wiotki schmeckle jest o około 80% większy niż był. Jeśli moja płaska linia kiedykolwiek się skończy, jestem bardzo ciekawy, co z tego wyniknie, ponieważ moje erekcje ogólnie wydawały się na poziomie 70% przez ostatnie kilka lat.
LINK - Dzień 90 Midwestern 30M Flatlining w Hard-Mode
by urnyid
Aktualizacja
W zeszłym tygodniu miałem dużo czasu na refleksję i zacząłem myśleć o szerszym obrazie. Miałem wystarczająco dużo szczęścia, dzięki wspaniałym koneksjom, aby doświadczyć bardzo ekskluzywnych doświadczeń na całym świecie. Jednak najbardziej znaczące doświadczenia, jakie kiedykolwiek miałem, to te, które w ogóle nic nie kosztują. P&M powoli odebrało mi umiejętność doceniania tych wyjątkowych chwil w pogoni za czymś większym (co ostatecznie nie było wcale takie wspaniałe). Nie mówię, że nie warto ekscytować się wyjątkowymi przeżyciami, mówię, że P&M nauczyło mnie nigdy nie żyć chwilą. Żyjąc chwilą i decydując o tym, czego chcę, jestem w stanie żyć swoim życiem dzisiaj i jutro, zamiast nigdy nie znaleźć sposobu na życie dzisiaj.
Bracia, uczyńcie dzisiejszy dzień najlepszym, czy to robiąc coś, co was przeraża, podejmując ryzyko, o którym rozmyślaliście, czy po prostu znajdując sens w czymś, co robicie codziennie. W naszej przeszłości jest wiele mądrości, które są częścią naszej tkanki, ale one nas nie definiują, tak jak nie definiują nas rzeczy, które posiadamy. Każdego dnia możemy wybrać, kim chcemy być i to jest niesamowite.
Zauważyłem ciągłą poprawę koncentracji i granic z innymi, nadal marnuję czas na oglądanie YouTube/Netflix. Pracuję nad tym, żeby nie robić z siebie zimnego indyka, ale po prostu mniej oglądać (może jeden program telewizyjny dziennie). Kupiłem też rower spinningowy, a kiedy oglądam, ćwiczę, więc przynajmniej spalam kalorie / zrzucam neuroprzekaźnik, podczas gdy tracę czas na oglądanie programów. Czy ktoś jeszcze zmagał się z tym i znalazł trwałe rozwiązanie?
Powiedziałbym, że mój PIED został odzyskany, zakładając, że trzymam się z dala od pornografii.
LINK - Dzień 147 Trudny tryb – znaczenie w przyziemności
Zaktualizuj dzień 318
Nigdy nie wydaje się, że tak będzie. Wydaje się, że to cię zdefiniuje i tak się stanie, jeśli na to pozwolisz. Musisz się wyleczyć, uzależnić od pocenia się i być współczującym dla tych ludzi, którzy są twoimi największymi cheerleaderkami.
Twoje wewnętrzne dziecko jest tam, wojownik czeka, by uświadomić sobie wielkość, do której jesteś zdolny. Przestań się pieprzyć i bądź sobą.
;
