Był grudzień, 2013. Byłem sfrustrowany. Trudno było mi się skoncentrować i skupić. Wiedziałem, że nadchodzi Nowy Rok i chciałem raz na zawsze zlikwidować ten problem w zarodku. I Google zatytułował coś w stylu: „jak odzyskać erekcję”
I natknął się na YBOP i później / r / NoFapi zacząłem czytać. Byłem zachwycony pomysłami, takimi jak ponowne uruchomienie, PMO, edging i PIED, i poczułam ulgę, gdy odkryłam, że w społeczności pracowały razem inne osoby walczące z pornografią i jej szkodliwe skutki.
A teraz jestem tutaj o 1,000 kilka dni później i pomyślałem, że podzielę się moją historią.
-
Mam 32 lata i raz (lub dwa razy) dziennie oglądam porno przez co najmniej 12 lat. Prawdopodobnie byłem lżejszy, kiedy zaczynałem, miałem poważną dziewczynę w wieku 18-20 lat, gdzie nie miałem wiele, a potem naprawdę wpadłem w spiralę od 21 roku życia. Kiedy miałem 29 lat, miałem śmiertelny uścisk, ścigałem tę idealną scenę w każdej sesji i niepokojąco - przez cały ten czas nie miałem prawdziwego romantycznego związku z partnerem. Co gorsza, kiedy istniała szansa na romans - nie mogłem występować seksualnie i miałem prawie zerowe wyjaśnienie tego. To było dla mnie zadziwiające, że mogłem to zrobić sam w sypialni, ale nie dla partnera seksualnego, kiedy chciałem.
Jeszcze bardziej komplikując sprawę, czy moja biseksualność - czy lubię dziewczyny? Czy lubię facetów? Co do cholery jest ze mną nie tak, ja też nie mogę tego dostać!
A potem zacząłem czytać o uzależnieniu od pornografii i wszystko zaczęło mieć sens. Zasadniczo wydawało się, że mózg łączy raczej skojarzenia z grafiką niż rzeczywistą, aw przypadkach takich jak mój może mieć rzeczywiste obrażenia. Wielki, Myślałem. Jakie jest rozwiązanie?
Proces „ponownego uruchomienia” to długa, ale ostatecznie satysfakcjonująca ścieżka. Pamiętam, że byłem zniechęcony myślą o dniach abstynencji 30, a dni 90 wydawały się marzeniem. Ale musiałem to zrobić i skupić się na sobie.
Było wiele fałszywych startów. Zasadniczo osiągnąłem kamień milowy abstynencji, upadłem, wkurzyłem się i upijałem, a potem zacząłem od nowa. Ale powoli, z biegiem czasu, lepiej rozpoznawałem to, co działało, a co nie, robiłem mniej tego, co nie, i więcej tego, co się działo. Traktując siebie z życzliwością, byłem w stanie iść dalej. Uderzyłem w rok milowy i napisałem artykuł.
Szybko do dzisiaj, biegam, zaręczam się z moją narzeczoną, mam stabilną pracę i życie, a porno jest odległym wspomnieniem. Naprawdę wziąłem osobisty rozwój i staram się być lepszym człowiekiem na wiele różnych sposobów.
Nigdy nie odejdzie całkowicie, ale będziesz o wiele bardziej zrównoważony, wyposażony i kontrolujący swoje życie, aby powstrzymać te pragnienia.
Najlepsze życzenia wszystkim - będzie lepiej!
LINK - Czego nauczyłem się po 1,000 dniach.
by marshwah
;
