Zrobiłem to 90 dni bez oglądania JAKIEGOKOLWIEK porno i bez szarpania się ani razu (oczywiście miałem garść mokrych snów, ostatnio jak dwie noce temu). Gdybyś powiedział mi rok temu, a nawet 90 dni temu, że będę w stanie to osiągnąć, powiedziałbym, że zwariowałeś. Zacząłem nofap zaraz po tym, jak zostałem rzucony przez dziewczynę, w której byłem super. Wyszliśmy na około 6 miesięcy i to był mój pierwszy związek po dwóch latach bycia singlem (i tak, niezliczonej ilości PMO).
To był mój pierwszy związek, w którym naprawdę zaakceptowałem i polubiłem dziewczynę taką, jaka była, z wadami i wszystkim innym, i nie chciałem, aby jakakolwiek część jej się zmieniła, co sprawiło, że bolało jeszcze bardziej, gdy się skończyło. Przez pierwsze kilka razy, kiedy się spotykaliśmy i uprawialiśmy seks, nie miałem żadnego problemu ze stwardnieniem, ponieważ nie byłem z dziewczyną przez ponad 2 lata. Naturalnie, moje ciało było całe wzmocnione i nie miałem problemu z twardnieniem do tego pozornie zupełnie nowego doświadczenia (dla porównania, dostałem niebieskich jaj przy pierwszym połączeniu, więc funkcjonowałem tam całkiem normalnie).
Z biegiem czasu podczas naszego bardzo krótkiego związku miałem co najmniej kilka sytuacji, w których nie mogłem być twardy podczas seksu, nie mogłem być wystarczająco twardy przez wystarczająco długi czas, aby założyć prezerwatywę. Nie mogłem pozostać twardy po założeniu prezerwatywy. Tylko trudno było wykonać bardzo specyficzne manewry itp. Nazwij problem z sypialnią, który miałem. I WIEM, że to przyczyniło się do naszego zerwania, ponieważ wiem, że wpłynęło to na jej pewność siebie, bez względu na to, ile razy jej powtarzałem, że to nie ma z nią nic wspólnego. I wymyśliłem jakąkolwiek wymówkę, aby spróbować poczuć się lepiej i normalnie (od zbyt dużej ilości jedzenia / picia, po obwinianie prezerwatywy, co tylko chcesz). Do dziś absolutnie NIENAWIDZĘ tego, że mój PIED najprawdopodobniej odegrał rolę w naszym zerwaniu, ponieważ, jak powiedziałem wcześniej, naprawdę podziwiałem i lubiłem wszystko w tej dziewczynie (i nadal to robię nawet 4 miesiące później).
Kiedy przechodziłem przez PIED w moim związku, nie miałem pojęcia, że nadmierne porno i masturbacja mogą powodować zaburzenia erekcji. Myślałem, że moje problemy polegały na tym, że zjadłem za wcześnie przed seksem lub wypiłem za dużo przed seksem lub z jakiegokolwiek innego powodu, który mój mózg wymyślił tego dnia, aby usprawiedliwić moje problemy z wydajnością. Dopiero po zerwaniu zbadałem, czy porno może powodować zaburzenia erekcji i, DZIĘKI BOGU, natknąłem się na nofap. Naprawdę nie pamiętam dokładnie, co skłoniło mnie do połączenia kropek i przeprowadzenia wyszukiwania w Google, ale jestem bardzo wdzięczny, że to zrobiłem. Mogło to być połączenie moich problemów z PIED z moją dziewczyną i niemożności zdobycia twardych dziewczyn przed kamerami oraz hardkorowego porno, które oglądałem prawie codziennie, które w końcu rozpaliło żarówkę w moim mózgu, by zgasnąć i zanurzyć się głęboko w możliwe kwestie.
Oprócz rozpoczęcia nofap po tym zerwaniu, złożyłem również podanie i dostałem pracę, której tak bardzo chciałem w Nowym Jorku, gdzie obecnie mieszkam po tym, jak mieszkam w tym samym domu w południowym New Jersey przez pierwsze 25 lat mojego życie. Wydaje mi się, że po osiągnięciu całkowitego dna nie boisz się podejmować ryzyka, ponieważ w zasadzie zaczynasz od punktu wyjścia i nie masz nic do stracenia. 3 miesiące temu nie miałem pojęcia, jak będę żył bez tej dziewczyny, pokonam złamanego penisa i popieprzony mózg i zacznę nowy rozdział w moim życiu, ale tutaj powoli, ale konsekwentnie osiągam wszystkie te rzeczy.
Chociaż nie jestem jeszcze tam, gdzie chcę być, mogę powiedzieć, że poprawiam się każdego dnia. Chęć obejrzenia porno lub zalogowania się na stronie z kamerkami już nie istnieje, ponieważ mój mózg odciął możliwość nawet zrobienia tego… to tak, jakby mój mózg stworzył zaporę ogniową przed oglądaniem porno. Nawet nie rozważam zrobienia tego, ponieważ teraz widzę, że jest to naprawdę obrzydliwe. Jasne, wciąż mam ochotę na wytrysk i seks i czasami czuję się jak włóczęga, ale radzenie sobie z tymi pragnieniami przez pornografię nigdy nie jest już czymś, co słusznie rozważam. Jestem naprawdę wdzięczny, że mam te pragnienia, ponieważ nie pamiętam ostatniego razu przed nofapem, w którym dostawałem losowe bony, poranne drewno lub twardnieję przy drobiazgach, które nie były hardcorem porno. Przez większość czasu po prostu masturbowałem się, bo mi się nudziło albo dlatego, że wmawiałem sobie, że im więcej się masturbuję, tym dłużej wytrzymam w łóżku (głupie, wiem).
Kolejną zmianą, którą wprowadziłem od czasu rozpoczęcia nofap, jest moja dieta i styl życia. Chodziłem na siłownię dość regularnie przez prawie 3 lata, ale po uruchomieniu nofap wrzuciłem go na inny bieg, śledząc wszystko, co jem każdego dnia. Przez długi czas byłam chudo-gruba z miłosnymi uchwytami, ale dość szczupła we wszystkim innym, i po prostu zmęczyło mnie codzienne patrzenie na siebie w lustrze i nienawidzenie tego, co widzę. Jak dotąd, od sierpnia do teraz, straciłem 26.6 funtów i jestem bardzo zadowolony z postępów, jakie poczyniłem. Jednak nadal nie jestem tam, gdzie chcę być i zamierzam kontynuować dietę i ćwiczenia, dopóki nie zobaczę pożądanych rezultatów. WIEM, że dostanę ciało, o którym marzyłam od tak dawna i myślałam, że nigdy nie będę mogła mieć, i że wkrótce spojrzę w lustro i pokocham osobę, którą w nim zobaczę.
Jeśli przeczytałeś tak daleko, możesz powiedzieć, że przeszedłem wiele ogromnych zmian w życiu / stylu życia w bardzo krótkim czasie, więc czasami trudno jest określić, co przyczynić się do nofap, mojej zmiany scenerii, statusu związku, itd. Nie trzeba dodawać, że był to najbardziej burzliwy rok w moim życiu, ale jest kilka rzeczy, których jestem pewien:
- Jestem bardziej niż kiedykolwiek zmotywowana do tego, by być zdrową i dbać o swoje ciało, traktować je jak świątynię i wyglądać tak, jak zawsze chciałam wyglądać.
- Patrzenie na pornografię nie jest już nawet możliwością ani czymś, co rozważam. To tak jakby dla mnie w ogóle nie istniało.
- Nigdy nie otrzymałem tylu przypadkowych uśmiechów od dziewczyn, jak w ciągu ostatnich 3 miesięcy. W rzeczywistości nie pamiętam, aby jakakolwiek przechodząca dziewczyna uśmiechała się do mnie, dopóki nie zacząłem nofap. tak jak powiedziałem, nie jestem pewien, czy to dlatego, że jestem teraz w Nowym Jorku i są tu miliony ludzi, czy też wyglądam zdrowiej i lepiej niż kiedykolwiek. Może obydwa.
- Czuję, jakby mój kutas znów był częścią mojego ciała. Wcześniej wydawało się, że jest martwe i jakby jego jedyną funkcją było sikanie; Żadnych przypadkowych bonerów, nic się tam nie dzieje. Choć może to zabrzmieć dziwnie, znów czuję się żywy i zdrowy, i nie mam wątpliwości, że mógłbym mieć przyjemny orgazm bez korzystania z pornografii.
- Wiem, że ogólnie, chociaż na pewno mam swoje złe dni, kiedy nie jestem pewny siebie i stresuję się czymkolwiek i łatwo się denerwuję, jestem w lepszym miejscu niż byłem 3 miesiące temu. Zaczynam bardziej siebie lubić, podejmować więcej ryzyka, mówić więcej i właściwie realizować to, co muszę zrobić, aby osiągnąć to, czego chcę (chyba nazywasz to dyscypliną).
Chyba można powiedzieć, że znowu zaczynam czuć się normalnie. Ale kiedy twój stary normalny pre-nofap był tak popieprzony i zależny od PMO, zdecydowanie wymaga to trochę dostosowania i przejdziesz przez mnóstwo rosnących bólów. Ale to, co trzymało mnie przy życiu, to zaufanie do procesu. Ufając, że podjęcie tej niezwykle korzystnej decyzji o odcięciu PMO przyniesie mi tak wiele korzyści na dłuższą metę. Nie tylko wiem, że dostanę ciało, którego chcę, ale wiem, że zrobię to przez kolejny miesiąc bez PMO. I miesiąc później. I miesiąc później. Wiem, że napiszę raport 120-dniowy i raport 180-dniowy oraz raport roczny, ponieważ nie będę już dłużej niewolnikiem PMO.
Przeczytałem tak wiele twoich historii tutaj i nawet jeśli ich nie komentowałem, wszystko miało na mnie tak pozytywny wpływ. Nie mógłbym dokonać tych wszystkich pozytywnych zmian w moim życiu bez was, więc jestem dozgonnie wdzięczny każdemu z was za bycie częścią tak wspaniałej społeczności. A jeśli przeczytałeś tak daleko, aby mnie wysłuchać, bardzo dziękuję i możesz zadawać mi pytania, a ja odpowiem najlepiej, jak potrafię.
Przepraszam, jeśli jest to niespójne i wszędzie, ponieważ to tylko mój strumień świadomości o moich 90 dniach wolnych od PMO. Pisząc to wszystko, mam łzy w oczach i myślę o tym, jak wiele się zmieniło, co pokonałem i jak bardzo pomogła mi ta społeczność.
TL; DR: NOFAP JEST WARTY! NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!
LINK - 90-dniowy raport – NIGDY nie myślałem, że to napiszę
by hahahd
WSTĘP WSTĘPNY - długoletni lurker, plakat po raz pierwszy
cześć fapstronauci,
publikuję to bez innego powodu niż to, że może pomóc komuś innemu, kto przechodzi przez coś podobnego. To będzie długie, ale może pomoże komuś innemu, tak jak wiele twoich postów pomogło mi. uwielbiam to, jak wspierająca i pozytywna jest ta społeczność; to naprawdę jak żadne inne miejsce w Internecie.
Pod koniec lipca dziewczyna, z którą byłem przez około pół roku, zakończyła nasze stosunki i poczułem, że po tym, co się stało, w moim życiu pojawiła się ogromna dziura. Odkąd zaczęliśmy się spotykać, zanim zostaliśmy oficjalni, miałem zrywy PIED (o którym nie wiedziałem, że to PIED), które odrzucałem i zawsze znajdowałem wymówkę. Próbowałem ją uspokoić, że to nie ona, tylko ja (banał, ale w 100% prawdziwy), ale myślę, że moje problemy wpłynęły na jej pewność siebie i prawdopodobnie przynajmniej trochę przyczyniły się do zakończenia sprawy ze mną (tak wiele innych powodów odegrało większą rolę , ale pewnie miało to jakiś wpływ).
Nie byłam z nikim przez całe 2 lata zanim zaczęliśmy rozmawiać. W ciągu tych dwóch lat, tak, zgadłeś, dużo PMO. Po prostu robiłem to kilka razy w tygodniu, myśląc, że to normalne i musiałem to zrobić, aby uzyskać zwolnienie. Patrząc wstecz, NIENAWIDZĘ tego, jak to na mnie wpłynęło, ponieważ nie mogłem wystąpić z tą dziewczyną, która naprawdę i całkowicie mnie pociągała i NIGDY nie chcę przez to przechodzić ponownie.
Więc po tym, jak zerwaliśmy, zacząłem szukać, czy porno może powodować zaburzenia erekcji. Jak wiem teraz i wszyscy wiecie, to oczywiste, że tak. Więc w sierpniu 17, 2016 Zatrzymałem PMO i właśnie trafiłem na moją miesięczną passę. Na początku, stary, martwiłem się, że już nigdy nie stanę się twardy. Po prostu czułem, że nie mam tam czucia i to była po prostu martwa strefa. Przeszedłem przez tydzień, w którym miałem dwa mokre sny i powoli, ale pewnie zaczynam dostawać poranne drewno i przypadkowe drewno w ciągu dnia (nie pamiętam, kiedy ostatnio takie rzeczy miały miejsce). Znowu zaczynam mieć popędy, z czego szczerze się cieszę, bo przez najdłuższy czas miałem ZEROWE libido i musiałem dużo oglądać P, żeby po prostu stać się twardym, i nie mogłem być twardy z tą dziewczyną, którą miałem podkochiwać się przez lata.
Krótko mówiąc, bardzo się cieszę, że znalazłem tę społeczność i dziękuję wszystkim za opublikowanie waszych historii. Moim celem jest 90 dni, czyli tuż przed powrotem do domu na Święto Dziękczynienia. Dla tych, którzy nie są pewni, czy zobowiązać się do nofap, po prostu kontynuuj ciężką pracę i nigdy się nie poddawaj. Jeśli ja mogę to zrobić, każdy może.
;
