[1 miesiąc] Cześć, 32-letni mężczyzna. Późne wprowadzenie do porno (w wieku 25). Zrobiłem nofap przez 6 miesięcy około 4 lata temu. Potem zachorowałem [infekcja]. Ale wyleczyłem się po 9 miesiącach leczenia. (uff). W tym czasie nie byłem w zdrowiu, aby się poruszać. Po odzyskaniu sił zrozumiałem, że mo nie jest absolutnie konieczne, ale kontynuowałem pmo. Zabawne było to, że nie robiłem pmo przez tydzień, a potem nagle robiłem to przez 2-3 dni (raz dziennie). Miesiąc temu nagle zdecydowałem się rozpocząć nofap i ze względu na was wszystkich jestem w trybie trudnym. rzeczy, które mi pomagają: 1. Nie szukaj prowokujących seksualnie zdjęć/filmów. Unikaj nawet skąpo ubranych zdjęć/filmów. 2. Przestań fantazjować. Jeszcze raz wszystkim dziękuję.
LINK -
[2 miesiące] Cześć, myślę, że nofap tak naprawdę polega na rozpoznaniu, że pmo jest nawykiem. Po wielu latach pmo staje się częścią naszego życia. Zapominamy, że życie może toczyć się bez pmo. Jeśli mogę być bardziej surowy; nawet o nie jest potrzebą, ale wyborem. Ale nofap jest dla mnie narzędziem do rozpoznania tego. Mój umysł będzie płatał paskudne sztuczki, ale nie będę go winił za wykonanie swojej pracy. Może nofap pokaże aspekt mnie, który nie jest fizyczny. Dziękuję, moi koledzy fapstronauci.
LINK -
Miałem trzeci mokry sen w 3-dniowym trybie hardmode. Co ciekawe, sen był bardziej słuchowy niż wizualny. Myślę, że było to spowodowane moją niechęcią do oglądania seksownych zdjęć/filmów. Umysł może być bardzo sprytny hahaha.
LINK -
[90 dni] Przede wszystkim zauważam, że jest we mnie dużo surowej energii. też tak miałem w przeszłości, ale po tym, jak zacząłem nofap, mogę utrzymać energię pomimo dyskomfortu. Nie zatrzymuję tutaj Hardmode. Dziękuję za wsparcie i motywację.
LINK -
;
