Obecnie jestem w punkcie, w którym nie możesz mi zapłacić PMO. Moją główną motywacją do zapisania tego jest niesamowite poczucie fizycznej, psychicznej i duchowej wolności, które osiągnąłem po rzuceniu palenia. Korzyści są tak ogromne. Myślę, że jeśli choćby jeden facet poważnie myśli o rzuceniu palenia po przeczytaniu mojego postu, to byłoby tego warte.
Zacznę od tego rodzaju piekła, w którym żyłem będąc uzależnionym od PMO, a następnie opowiem o doświadczeniach, które doprowadziły do mojego rzucenia palenia, szalonych fizycznych i psychicznych udrękach, które nastąpiły, i bitwie, którą podjąłem, a potem o moim życiu później .
Moje PMO Piekło
Na najniższym poziomie robiłem PMO codziennie przez prawdopodobnie 10 lat, z kilkoma niezwykle rzadkimi wyjątkami. W roku poprzedzającym rzucenie palenia miałem smutny i stały harmonogram: pobudka, praca, powrót do domu, palenie dużo trawki, granie w DoTA / HoN przez 4-6 godzin, PMO i kładzenie się spać. Z każdym dniem stawałem się coraz bardziej przygnębiony, zacząłem wypadać włosy, a cera ciemniała. Nie mogłem zasnąć bez PMO i rozwinąłem intensywną bezsenność. W głębinach tego błota popełniłem z kobietami straszne błędy, których do dziś żałuję. Byłem tak uzależniony od seksu, że w końcu zacząłem ścigać i próbować rzeczy tak zboczonych, że nie warto tutaj pisać. To było okropne, a potem poczułem się nieszczęśliwy. Było to wynikiem 15 lat uzależnienia od PMO. Często rozważałem samobójstwo.
Trzy z najgorszych lat to te, które doprowadziły do mojego rzucenia palenia. Kiedy skończyłem, byłem 26.
Odkryłem masturbację, gdy miałem około 10 lat. Byłem wtedy biednym dzieckiem w Rosji, więc moim jedynym źródłem inspiracji były nagie / erotyczne naklejki, które były dołączane do niektórych rodzajów gum do żucia. Moje uzależnienie szybko stało się obsesją. Zostało to przerwane, gdy miałem 11 lat i miałem poważny wypadek. Prawie straciłem nogę w kolanie. Nastąpiły dwa lata operacji, odlewów i szpitali. Przez około 9 miesięcy w tym czasie miałem gips, który dosłownie zakrywał cały obszar miednicy, więc nawet nie mogłem nic zrobić, gdybym spróbował. Pamiętam, że gdy tylko rzuciłem rzut, wróciłem do nałogu.
Przeprowadziłem się do Stanów Zjednoczonych, gdy miałem 16 lat. Nie mieliśmy internetu przez pierwszy rok, ale jak tylko go dostaliśmy, zacząłem przeglądać zdjęcia. Sytuacja pogorszyła się, gdy dostałem własny komputer. Byłem w codziennej pętli PMO w pierwszej lub drugiej klasie liceum. W młodszym roku zacząłem spotykać się z naprawdę gorącą dziewczyną, która była kilka lat młodsza ode mnie. Związek, który nastąpił, był przez cały czas seksem. Oboje byliśmy bardzo uzależnieni. Niektóre z rzeczy, które wtedy robiłem, były wyjątkowo amoralne i okropne.
Ten związek znacznie pogorszył sprawę. Po doświadczeniu szczytów seksualnej satysfakcji z tą dziewczyną i odgrywaniu wszystkich moich fantazji uzależnienie stało się szaloną obsesją. Żyłem życiem jako maszyna do ciągłego poszukiwania seksu.
Kiedy się zerwaliśmy, rzuciłem pracę i przez prawie sześć miesięcy nie robiłem nic poza grami wideo i PMO. Wpadłem w inny związek, taki jak ten pierwszy rok później, a cykl się powtórzył. Kiedy opuściła mnie moja druga dziewczyna, powiedziała mi, że oboje jesteśmy niezwykle uzależnieni od seksu i że jest naprawdę źle. Byłem oszołomiony. Zawsze uważałem uzależnienie od seksu za żart.
Po zerwaniu z moją drugą dziewczyną wpadłem w najbardziej intensywny codzienny cykl zioła -> HoN (gra wideo) -> PMO.
Jest kilka rzeczy, które wyróżniają się teraz z perspektywy czasu: - Przez ponad dekadę miałem obsesję na punkcie PMO, ale ani razu nie uważałem tego za problem. - Nigdy nie myślałem o rzuceniu palenia, pomysł wydawał mi się śmieszny. - Zawsze myślałem, że każdy facet robi to samo co ja. - Nie miałem pojęcia, jak źle się stało. Dopiero gdy odszedłem, zdałem sobie sprawę, w jakiej dziurze się znalazłem.
Bitwa - jak rzuciłem PMO na dobre
Moja historia jest prawdopodobnie nietypowa dla większości facetów tutaj. Nie wiedziałem, że istnieje społeczność. Nawet gdybym słyszał o jednym, prawdopodobnie pomyślałbym, że to śmieszne. Poza tym zdarzyło mi się kilka rzeczy, których nie można w pełni poprzeć rygorystyczną nauką lub eksperymentami. Nie jestem tutaj, aby powiedzieć, że każdy powinien spróbować w ten sposób, głównym celem jest podzielenie się moim doświadczeniem i mam nadzieję, że zainspiruje kogoś do porzucenia własnej drogi lub żołnierza przez kolejny dzień poświęcenia.
W najgorszym momencie mojego życia i uzależnienia od PMO moi rodzice i ludzie wokół mnie widzieli, że jestem bardzo przygnębiony, aspołeczny i niezdrowy. Pracowałem wtedy dla firmy moich rodziców, więc widzieli, że z dnia na dzień pogarszałem się. Pewnego dnia tata powiedział mi, żebym zapytał jednego z jego pracowników o jakąś jogę, którą ćwiczyła, mówiąc, że może mi to pomóc wyjść z lęku. Kiedy ją zapytałem, powiedziała, że praktykuje Falun Gong. Właściwie znałem Falun Gong, ponieważ nauczyłem się ćwiczeń podczas wycieczki szkolnej wiele lat temu. Pokazała mi adres URL instrukcji ćwiczeń i postanowiłem spróbować tego wieczoru.
Kiedy tego dnia skończyłem pracę (moi rodzice prowadzą witrynę e-commerce), zapaliłem garnek, zagrałem trochę HoN, a następnie poszedłem na stronę Falun Gong (www.falundafa.org). Włączyłem instrukcje ćwiczeń i wykonałem pierwsze z pięciu ćwiczeń. Ćwiczenie było bardzo łatwe na powierzchni, ale pociłam się rzeki kilka sekund po uruchomieniu. Pamiętam, jak moje ciało nagrzewało się i czuło się bardzo energicznie. Następnie wykonałem trzy inne ćwiczenia.
Kiedy skończyłem, miałem ochotę zasnąć. Nie czułem się tak od lat z powodu mojej bezsenności. Poszedłem do sypialni i rozebrałem się. Potem przypomniałem sobie, że jeszcze nie PMOd. Wstałem, żeby podejść do komputera, ale nie mogłem zrobić kroku do przodu. Ogarnęła mnie silna myśl - „Jeśli chcę ćwiczyć te ćwiczenia, nie mogę się masturbować i oglądać porno. Te ćwiczenia wydają się tak czyste, że nie chcę ich mieszać ”.
Poszedłem więc do łóżka, zasnąłem natychmiast i spałem jak dziecko całą noc, budząc się całkowicie wypoczęty. Byłem zdumiony, kiedy się obudziłem, otworzyłem oczy, zawsze myślałem, że absolutnie niemożliwe jest obejście się bez PMO. To była także pierwsza pełna noc dobrego snu od lat. Po raz pierwszy od dłuższego czasu poczułem, że mogę przejąć kontrolę nad swoimi działaniami.
To był pierwszy dzień. Było dla mnie oczywiste, że ćwiczenia Falun Gong pomogły mi w dokonaniu tego skoku. Nie wiedziałem, jak i dlaczego działały. Nie jestem tu po to, aby powiedzieć, że Falun Gong będzie działać dla każdego w ten sam sposób. Ja ćwiczyłem to odkąd rzuciłem PMO, jest to całkowicie cudowne na wiele sposobów. Poznałem wielu facetów, którzy również praktykują Falun Gong i wielu powiedziało mi, że odeszli z PMO odkąd zaczęli ćwiczyć. Ale spotkałem też kilku facetów, którzy przez długi czas praktykowali Falun Gong i nadal walczą z PMO.
Falun Gong to w zasadzie praktyka qigong z ćwiczeniami i medytacją (pomyśl o Tai-chi). Różni się od większości rzeczy związanych z qigong i jogą, ponieważ jest zawsze bezpłatny, a wszystkie instrukcje można znaleźć bezpłatnie w Internecie. Zawiera również pewne nauki, w zasadzie prowadzące ludzi do ulepszania ich charakteru. Głównymi zasadami są prawda, współczucie i tolerancja. Właściwie nie czytałem nauk przez dłuższy czas. Na początku po prostu wykonywałem ćwiczenia.
Po pierwszym dniu nadszedł dzień drugi. Śledziłem codzienną rutynową marihuanę -> HoN, ale znowu zamiast PMO wykonałem ćwiczenia. Znowu całą noc spałem i obudziłem się wypoczęty. Pod koniec pierwszego tygodnia po rzuceniu palenia zacząłem odczuwać ból w pachwinie. Początkowo obawiałem się, ale nie zastanawiałem się nad tym zbytnio. Ból ten utrzymywał się i trwał około sześciu miesięcy.
Jedno z moich największych wyzwań przyszło mi do głowy w snach. Pod koniec drugiego tygodnia dostałem niezwykle szczegółowy, niezwykle pornograficzny sen i wytrysnąłem. Pamiętam, jak się budziłem i czułem się naprawdę źle. Nie wiem dlaczego, ale myślałem, że jestem kuloodporny. Oczywiście niepowodzenie w ten sposób we śnie nie jest dokładnie PMO, ale jakoś czułem się przygnębiony. W końcu zdecydowałem się nie poruszyć. Sny powracały co kilka dni. To było trudne.
Tak jak sny powodowały we mnie zamieszanie (nigdy nie miałem takich snów, zanim odszedłem), ludzie wokół mnie zaczęli mnie testować. Pamiętam, jak powiedziałem znajomemu, że rzuciłem PMO, a on powiedział, że jest to niezdrowe i mogą wystąpić problemy. Myślał, że jestem szalony, żeby to zrobić i zobaczyłem w nim siebie. Nie powiedziałem nikomu o bólu, ale jakoś to rozeszło się i inni przyjaciele zaczęli wywierać na mnie presję i kazali iść do lekarza. Wiedziałem, że nie muszę, ale presja była duża.
Kiedy przechodziłem przez ból i presję społeczną, każdego dnia przed pójściem spać miałem ochotę. Nawyki wpisane w mój układ nerwowy przez ponad dekadę codziennego PMO nie zostały wykorzenione. Ale każdego dnia stawiałem opór. Po około sześciu miesiącach obudziłem się pewnego dnia bez bólu i nigdy więcej nie miałem tego bólu. Mniej więcej w tym samym czasie zniknęły również codzienne pragnienia PMO. W tym czasie doświadczyłem pełnej wolności. Moje zdrowie znacznie się poprawiło, spałem dobrze, miałem poczucie wigoru i lekkości, jakbym znowu miał 10 lat.
Życie po rzuceniu palenia
Mam teraz 33 lata i minęło 7 lat, odkąd rzuciłem PMO. Ożeniłem się dwa lata temu. Siła, którą rozwinąłem, będąc wolnym od PMO, pomogła mi stworzyć niesamowitą więź z moją żoną, która nie była oparta na seksie. Po raz pierwszy w życiu poczułem prawdziwą miłość bez różowej soczewki pożądania pornograficznego. Właściwie zdecydowaliśmy się nie uprawiać seksu przed ślubem - wiem - totalnie szalony jak na dzisiejsze standardy - ale zadziałało to zadziwiająco.
Moja żona jest w ciąży i we wrześniu będziemy mieć córeczkę. Przeszedłem od życia nałogowego do rzucenia marihuany / narkotyków, HoN, papierosów i alkoholu, wraz z wieloma innymi złymi nawykami. Budzę się codziennie o 4:30 i przez większość dni pracuję do północy. Czuję się jak milion dolarów każdego dnia. Rzucenie PMO było dla mnie ogromnym krokiem, ponieważ było to największe z moich nałogów, a po tym, jak go znokautowałem, inne rzeczy przyszły łatwo. Siła woli, którą rozwinąłem, pomogła mi przejąć kontrolę nad swoim życiem i zacząłem robić skok wiary i pracować w wymarzonej pracy (dziennikarstwo). Wynagrodzenie nie jest tak dobre jak prowadzenie rodzinnej firmy, ale to, czego nie dostaję za pieniądze, zwracam się w samorealizacji.
PMO nie stanowi już dla mnie problemu, a moje życie tak bardzo się poprawiło po rzuceniu palenia, naprawdę czuję, że muszę powiedzieć wszystkim tutaj, że warto każdego wysiłku, aby rzucić palenie na dobre. Wcześniej brałem kilka twardych narkotyków i nic nie trzymało mnie tak mocno jak PMO… Więc toczysz ciężką bitwę - ale jest to warte każdego wysiłku.
Nadal praktykuję Falun Gong i wiem, że nigdy z tego nie poddam się. Myślę, że ćwiczenia pomogły mi zrobić skok i zrezygnować z PMO podczas pierwszych sześciu miesięcy walki. W międzyczasie nauki pomogły mi na dłuższą metę całkowicie oderwać się od nałogu. Nie jestem tutaj, aby mówić wszystkim, żeby spróbowali, ale pomogło mi, więc może niektórym z was pomoże. Na dłuższą metę była to moralna podstawa, jaką uzyskałem z nauk, które pomogły mi pozostać wolnymi od PMO. Więc nawet jeśli nie podejmiesz Falun Gong, znajdź coś z odrobiną duchowego przewodnictwa - to bardzo mi pomogło.
Mam nadzieję, że to pomaga.
Poza tym myślę, że faceci tutaj to nieliczni na świecie, którzy odrywają się od PMO. Moim zdaniem sprawia to, że wszyscy są tutaj wyjątkowo wyjątkowi, biorąc pod uwagę, jak szeroko rozpowszechnione jest PMO na całym świecie. Jesteście super wyjątkowi. Supernormal! Możesz to zrobić, a świat będzie lepszym miejscem.
LINK - Rzuciłem PMO w 2010 roku i nigdy się nie potknąłem. Oto moja historia.
By PanAwen
;
