Zawsze nienawidziłem biegać. Ale z drugiej strony byłem masturbatorem. Szukałem tanich wrażeń. Teraz myślę o trudach i dyscyplinie oraz o tym, jak mogę zrzucić na swoje barki więcej ciężaru świata. Im więcej odpowiedzialności, tym lepiej.
Już medytuję, już od 3 lat jem keto, 2.5 roku fitnessu z masą ciała, jedno lato boksu. Mieć pracę, której chcę, i to na ostatnim roku studiów doktoranckich. Mam już projekt pasyjny: ćwiczenie gry na pianinie do recitalu.
A poza tym myślę o przebiegnięciu maratonu tego lata? Dawny ja nigdy by czegoś takiego nie zrobił. Ale stary ja był masturbatorem.
Zapamiętaj mądre i technicznie poprawne słowa Jordana Petersona: Jesteś kimś więcej niż myślisz!
Jestem świadomy korzyści NoFap od około 2 lat. 40 dni NoEdging to było moje maksimum.
Mam 33 lata. Zawsze się jąkałem, ale w okresie dojrzewania iw szkole średniej było to widoczne. Najkrócej mówiąc, byłem nieszczęśliwy i niezrozumiany. Nie mogłem wyrazić siebie. Więc próbowałem znaleźć nowe sposoby wyrażania siebie: zacząłem pisać i poważniej podejść do gry na pianinie.
Potem, mając dwadzieścia kilka lat, zacząłem praktykować medytację. Doświadczyłem korzyści, ale czasami to nie trwało.
Od pięciu lat regularnie medytuję. Poszedłem nawet na 10-dniowe odosobnienie Vipassana.
Potem zmieniłem dietę. Potem zacząłem ćwiczyć 3 razy w tygodniu.
Ale nadal nie byłem zadowolony ze swojej produktywności.
Więc głównym powodem, dla którego zacząłem NoFap, było zwiększenie energii i bycie bardziej produktywnym.
[NoFap] pomaga przynajmniej w mojej pewności siebie i akceptacji siebie. To wielka sprawa. Moje jąkanie jest również skorelowane z moim poziomem stresu. W normalnych okolicznościach nikt nawet tego nie zauważa, dopóki im nie powiem. Toastmasters pomaga również iść w kierunku mojego strachu i radzić sobie z lękiem.