Tło: 34, zacząłem MO około 13, na szczęście nie miałem wtedy dostępu do szybkiego Internetu, więc użyłem dużo bardziej poskromionych rzeczy jako stymulacji, takich jak okazjonalne zdjęcie na kalendarzu lub opakowaniu pudełka zapałek (czy nadal to robią?: D) także… fantazjując o dziewczynach, które widziałem w ciągu dnia. Wszystko poszło w dół, kiedy miałem około 19-20 lat, przeniosłem się do siebie i zostałem narażony na wszelkiego rodzaju internetowe porno.
Miałem przez cały czas normalne życie, różne relacje, satysfakcjonującą karierę, rodzinę, hobby, ale mimo to jakieś 4-5 lat temu zdecydowałem, że muszę przestać to robić, bo robiło się to śmieszne. Brakowało mi okazji na lewo i prawo, ciągle czułem się niezręcznie, przerażająco, pozbawiony mózgu, prawie uspokojony. Doszedłem do tych samych wniosków, co faceci „twój mózg na porno” i „nofap”, więc kiedy znalazłem to forum, od razu poczułem połączenie. To było niesamowite, przeżyłem długie pasma 2-3-4 tygodni, poczułem się lepiej niż kiedykolwiek i osiągnąłem niesamowite rzeczy. Mimo to nawracałem ze wszystkich powodów, które ludzie opisują przez cały czas i za każdym razem, gdy czułem, że wchodzę w dziwniejsze i dziwniejsze porno.
90 dni temu zdecydowałem, że muszę to zatrzymać i zrobiłem to. Od zera dzień wyglądał inaczej niż inne okazje, a niektóre rzeczy klikały w sposób, jakiego nigdy wcześniej nie robili. Oto co robię:
- absolutnie zero sztucznej stymulacji seksualnej. To nie tylko pornografia, całe nasze współczesne środowisko jest „pornizowane”. Nie korzystam z Facebooka, Instagrama ani żadnego z nich, nie mam telewizora, ale mimo to wszędzie, gdzie spojrzę, napotykam „miękkie porno”: reklamy displayowe, artykuły z wiadomościami, sugerowane filmy z YouTube itp. Więc moja polityka jest taka zero tolerancji. Nie zaglądam, nie krawędzi, nie wyszukuję w google nazwiska aktorki, która pojawiła się w wiadomościach, nie ślinię się nad półnagim zdjęciem, które widzę z boku autobusu . Jeśli przyłapię się na tym, że robię coś takiego, mówię do siebie „zwolnij kowboju, co my tu próbujemy osiągnąć” - to to samo uczucie bycia zmanipulowanym, jak wtedy, gdy dealer samochodów próbuje cię oszukać - więc jeśli Widzę coś takiego, rozmywam wzrok lub patrzę w inną stronę, głęboko oddycham i kontynuuję swój dzień.
Z drugiej strony całkowicie zgadzam się, że jestem podniecony przez żyjące istoty ludzkie, które spotykam w ciągu dnia. Uważam, że kobiety są 100 razy bardziej atrakcyjne niż wcześniej i rozmawiam, flirtuję, uśmiecham się, dotykam, z każdym, kogo spotykam, iz kimkolwiek jest na to otwarty. Jestem żonaty. Kocham swoją żonę i nie interesuje mnie romans. Ale absolutnie uwielbiam spotykać się z kobietami w każdym wieku, o każdym kształcie i formie, po prostu fajnie jest z nimi przebywać i rozmawiać, to część bycia człowiekiem - moja żona o tym wie i szczerze mówiąc, myślę, że znajduje jestem bardziej atrakcyjny, ponieważ jestem bardziej towarzyski. Ale w każdym razie, chociaż ją kocham, nie robię tego dla niej lub dla kogokolwiek innego. To życie to wszystko, co mamy i musimy żyć nim najlepiej, jak potrafimy, nie dostosowując się do oczekiwań innych.
- absolutny tryb wojownika: od dnia zerowego czułem się bardzo zły na cały przemysł pornograficzny za manipulowanie mną i milionami innych, za ulepszanie ich gównianego produktu, aż znaleźli najbardziej uzależniającą formułę, która łaskocze odpowiedni fetysz dla kogoś i wszystkie inne branże, które chcą szybko zarobić, sprzedając swój gówniany produkt z dołączonym do niego wizerunkiem kobiety. Byłem tak cholernie zły (i nadal jestem), że powiedziałem „dawaj, pokaż mi, co masz” i zacząłem robić wszystko, o czym ludzie tu wspominają, zimne prysznice, pływanie w morzu, setki pompki, podciągania, przysiady, wchodzenie i schodzenie po schodach, bieganie na duże odległości pod górę, zamieniłem się w pieprzonego potwora i powiedziałem sobie w dniu 0, zobaczmy te chęci oglądania porno, pokażę im, czym jestem zrobione z. Co zabawne, w przeciwieństwie do innych passy, tym razem pragnienia po prostu nigdy nie nadeszły 🙂 Niemal czułem się rozczarowany, że nie mogłem wykorzystać całego arsenału termojądrowego, który zbudowałem, byłem przygotowany, że jeśli kiedykolwiek zechcę otworzyć zakładkę porno, Zamiast tego pójdę i zrobię pompki, aż zawiodą mi ramiona i będę musiał się podeprzeć fiutem, ale jakoś nigdy do czegoś takiego nie doszło.
- poprawa życia jako całości. PMO lub jakikolwiek inny nałóg jest jak ciężar, który nosisz ze sobą, utrudnia sprawę, ale odłożenie go nie powoduje automatycznego wspinania się na tę górę. Ale ty muszą odłóż to, jeśli chcesz coś osiągnąć. Musisz poprawić wszystkie aspekty swojego życia. Mała rzecz, ale zacząłem od całkowitego wyczyszczenia mojego miejsca i uporządkowania. Potem robiłem plany i listy rzeczy do zrobienia, a potem zacząłem wymieniać rzeczy jeden po drugim. Oprócz ćwiczeń zacząłem jeść lepiej, chodzić bardziej prosto, patrzeć ludziom w oczy, lepiej spać itp.
Obserwowane korzyści:
- nie ma absolutnie żadnego porównania między moim życiem przed i po. Wcześniej czułem się jak niepewny, niezręczny dziwak z zamglonym mózgiem, a teraz czuję absolutną klarowność, ostrość, energię, całkowitą swobodę w kontaktach społecznych, nie myśląc o tym, co myślą o mnie inni, i ogólnie bardziej pozytywnie, pewnie i zmotywowani. Inni zdecydowanie coś zauważają, ponieważ ludzie są znacznie bardziej przyjaźni i szanują. Czuję, że ludzie po prostu lubią przebywać ze mną bardziej niż wcześniej.
- Czuję się znacznie lepiej i szczerze mówiąc z kimkolwiek, przyjaciółmi, rodziną, nieznajomymi. Mam znacznie lepszą świadomość sytuacyjną, zwracam dużo większą uwagę na to, co mówią inni, na małe gesty itp. Kiedyś to miałem sporadycznie wcześniej, ale teraz stało się o wiele bardziej spójne, po prostu mam wrażenie, że cały czas jestem w kontakcie z innymi ludźmi.
- OK, to nie jest korzyść, to tylko obserwacja. Wyrzucam to, ponieważ jest to coś, o czym tutaj nie widziałem. Kiedyś byłem ultra-liberałem i stałem się bardziej konserwatywny w moich poglądach politycznych. Ponownie, nie mówię, że to dobrze czy źle, to tylko część zmiany nastawienia. Kiedyś byłem jak „cokolwiek, człowieku”, wszystko idzie, ale teraz wydaje mi się, że druga strona też ma rację, jest też wartość w „strukturze i dyscyplinie”. Mam też dużo mniejszą tolerancję na to, co postrzegam jako marudzenie, czy to osobiste, czy polityczne. Mam nadzieję, że nie zamienię się w kompletnie prawicowego dupka, to tylko obserwacja faktu, że przesunąłem się bardziej w prawo, gdy przestałem fagować.
- W jakiś sposób mój głos stał się głębszy i silniejszy. Od czasu do czasu wygłaszam publiczne przemówienia i miałem ten dziwny błąd w głosie, w którym kończy się energia i przesuwa się o jedną oktawę w górę w środku słowa. Potem próbujesz kaszleć, aby udawać, że to się nigdy nie wydarzyło. Bardzo dziwne. Nie tylko nie miałem tego ostatnio, ale czuję, że kontroluję swój głos w szerszej skali, mogę go modulować, kiedy wyrażam różne rzeczy, i po prostu wydaje mi się, że jest to bez wysiłku silniejsze.
- Oczywiście stałem się silniejszy fizycznie dzięki temu ćwiczeniu.
- Obaj odnoszą większe sukcesy w karierze i nie mają obsesji na punkcie sukcesu.
Nie mam obsesji na punkcie czasu, który zmarnowałem w wieku dwudziestu lat, to, co minęło, odeszło. Wiem tylko, że chcę kontynuować swoje nowe życie, a PMO to coś, do czego nigdy nie chcę wracać. Na koniec chcę wam wszystkim podziękować za świetne rady, wskazówki, triki, historie. Czytanie postów tutaj co drugi dzień było niesamowitą motywacją. Poczucie wspólnoty tutaj jest czymś, czego nie widziałem nigdzie indziej, mamy tych gości, tym razem odkryliśmy to. Życzę wszystkiego najlepszego i pytam, czy jest coś, w czym mógłbym Ci pomóc.
LINK - Wreszcie udało się - 90 dni i start
By rand_ptk
;
