Tło - Hindus w wieku 34 lat - oglądał porno od 19/20. Wcześniej szarpałem się do magazynów, nawet gorących zdjęć celebrytek w gazetach i mojej własnej nieczystej wyobraźni (głównie dziwne / perwersyjne myśli seksualne, z powodu mojego kiepskiego wychowania, co jest inną historią samą w sobie zarezerwowaną na inny czas) . Zatem 95% przypadków, w których oglądałem porno, to jedno słowo - „Obrzeża”!
Tak - wierz lub nie! Od najmłodszych lat, kiedy przez długi czas ocierałem genitalia na łóżku, stopniowo rozwijałem skłonność do zwiększania przyjemności tak długo, jak to możliwe.
Wtedy wiedziałem, że wytrysk jest zły dla zdrowia i bardzo zmniejszył mój wigor / energię - ale niewiele wiedziałem, że główna przyczyna tego `` czucia się jak gówno '' po `` 5-godzinnym obżeraniu się z pornografią '' `` była częścią `` krawędzi '' i upokorzenia / winy, w którą sobie pozwalałem, a nie do końca wytrysk. Ok, wytrysk często jest również zły, ale myślę, że większość z nas wie, że wytrysk po 10 minutach wyobraźni / intymnego spotkania seksualnego jest DUŻO MNIEJ szkodliwy niż orgazm wywołany porno.
Więc uzależniłem się od tego stylu życia. Udało mi się patrzeć godzinami w nocy, nawet gdy rano miałem pracę. Wpłynęło to na mój sen, pewność siebie, proces myślowy, moją godność, moją inteligencję, moje zdrowie, moje wyniki w pracy i nie tylko. Byłem przygnębiony przez 90% mojego czasu na jawie. Zacząłem się bać wszystkiego, co mnie otacza, zwłaszcza konfrontacji i autorytetów - stąd wciąż gorsze wyniki i ostatecznie zrezygnowałem.
Ze względu na „naturę” pornografii, do której dążyłem głównie (fem-om, tra-y) przez długie lata 13, w połączeniu ze zwykłymi wadami pornografii - ciągle spadałem nisko i nisko do rynsztoka. Wiedziałem, że trzeba to pilnie zmienić i próbowałem kilku pasm (raz doszedłem do około 31 dni po znalezieniu / r / nofap), ale w końcu zostałem wyzwolony, a „wezwanie rynny” doprowadziło mnie do ponownego zjedzenia gówna. Średnio oglądałbym 2/3 godziny porno KAŻDEGO DNIA przez ostatnie 10 lat lub dłużej (tylko szacunek, może to być więcej).
Mogę dodawać strony do mojego głębokiego gówna, ale krótko mówiąc, ogólnie byłem bałaganem. Wiedziałem, że potrzebuję zmiany, ale nie mogłem obejść się bez mojej zwykłej dawki porno przez kilka dni. I tak, raz nawróciłem się po każdej passie - O rany! To była bzdura, której szczegóły odstraszy piekielnie nawet ludzi o żelaznej woli.
rozwój - Na drodze „próbowania wyzdrowienia” z tego nawyku natknąłem się Wideo Gary'ego Wilsona (jak wielu z was wie). Zjadłem ten sub, czytam różne strony internetowe (jak YBOP, restartowanie forów itp.). Te rzeczy raz po raz bardzo nieznacznie odzyskały moją pewność siebie. Kiedyś przeczytałem w wątku na forum (przepraszam, nie pamiętam, to sławny facet na tym forum) o tym, że samo „próba rzucenia palenia” bez planu na życie / pasji nie przyniesie niczego owocnego. Wiedziałem to - ale byłem bezradny bez celu / pasji / angażującego hobby.
Próbowałem nauczyć się „kreatywnego pisania” i zapisałem się na 12-weekendowy kurs w zeszłym roku. Uczyłem się bardzo dobrze, ale z powodu tego okropnego uzależnienia od porno zacząłem tęsknić za zajęciami / zadaniami i ostatecznie zostawiłem to w środku.
Kiedyś uczestniczyłem nawet w 10-dniowym cichym odosobnieniu medytacyjnym „Vipassana” na stacji na wzgórzu w Indiach (tak wielu z was, Europejczyków i Amerykanów było tam również) i pomyślałem, że po tym się zmienię. Pomogło to przez kilka dni, ale potem „wróciłem do biznesu” (niestety). Ale jestem pewien, że gdybym był zmuszony przebywać w tym środowisku pod ich regułami przynajmniej przez 2/3 miesiące, prawdopodobnie wróciłbym jako inna osoba. Tak czy inaczej.
Mała zmiana, którą zacząłem w zeszłym roku, polegała na tym, że zacząłem regularnie słuchać niektórych „mantr” (nasza religia hinduska jest bardzo bogata w tym kontekście) i starałem się odbyć 20/25 minutowy energiczny wieczorny spacer, kiedy tylko mogłem. Dla niektórych to nic nie znaczy, ale uwierz mi, te dwie rzeczy zaczęły mnie zmieniać jako osobę, jeśli kiedykolwiek tak nieznacznie.
A potem pewnego dnia - Przyjaciel, który był świadomy mojego niskiego zaufania / złego stanu zdrowia i mojego pragnienia nauki sztuk walki z dzieciństwa (ale nie wiedział o moim uzależnieniu od porno), popchnął mnie na próbne zajęcia ze sztuk walki (Krav Maga a dokładniej) w pobliżu jego domu. To była środa. Wciąż pamiętam, że po tych zajęciach przez następne 2/3 dni bolało mnie. Nie mogłem nawet porządnie przykucnąć do gówna (tutaj w Indiach wciąż mamy „przysadziste” komody w wielu domach), ponieważ mój trener kopnął mnie średnio w zewnętrzne uda. Bardzo lekko zakrztusił mnie w szyję i uderzył mnie raz w brzuch, ale szczerze mówiąc, po zajęciach poczułam się znacznie lepiej niż po otarciu jednego.
2 dni później (w piątek) musiałem iść z miesięcznymi opłatami, ale zgadnij co - dzień wcześniej znowu szarpnąłem się i straciłem wszelką chęć / chęć wyjazdu. Napisałem do swojego trenera, że dołączę od poniedziałku (z tylko połowicznym zaangażowaniem) i dzięki łasce Bożej udało mi się zmusić do przyniesienia słabego tyłka, miesięcznych opłat, dwóch zdjęć i długopisu do podpisania disclaimer - w ten pamiętny poniedziałek.
Od tamtej pory nie oglądałem się za siebie. Coś niemal magicznego (przynajmniej wydaje mi się prawie magiczne) zaczęło się dziać. Tak bardzo pasjonowało mnie uczenie się przez pierwsze 2/3 miesiące, że szczerze mówiąc straciłem pokusę i pragnienie porno. Mało tego, pod wpływem trenera (niech go Bóg błogosławi) udało mi się poprawić dietę, a nawet w pewnym stopniu spać. Wszystko jest połączone, prawda? Chcesz być sprawny na zajęciach, więc starasz się stosować dobrą dietę / sen, co w połączeniu z Twoim entuzjazmem prowadzi do szybkiej nauki i poprawy wyników w przyzwoitej szybkości. Stopniowo widzisz, że stajesz się zdrowszy i „w formie”.
A kiedy trener zacznie cię chwalić - o rany! Wchodzisz w tę pozytywną spiralę (zwiększasz aktywność X, aby robić lepiej w działaniu Y, lepsza aktywność Y prowadzi do tylu pozytywnych wzmocnień w postaci Z, które dalej chcą, abyś wykonywał więcej czynności X, a więc więcej Y / Z i tak dalej).
Podsumowanie ostatnich miesięcy 6 - Nie patrzyłem na właściwe porno jako takie (bez filmów, bez opowiadań, bez zdjęć) przez ostatnie 180 dziwnych dni - z wyjątkiem okazji do pokusy. W tych kuszących chwilach mogę otwierać strony „towarzyskie” lub wyszukiwać w Google rzeczy „spokrewnione kobiety” lub „10 najlepszych kobiet wszechczasów” na Twoim kanale itp. Ale potem na szczęście zbieram się w 4 / 5 minut (po prostu nie dotykam mojego Johna. Po prostu pozwalam swoim myślom szaleć przez kilka minut), zamiast tego robię 15 pompek, wyobrażam sobie kolejną klasę sztuk walki itp.
W ciągu ostatnich pół miesiąca moja poprawa w sztukach walki spowolniła z wielu powodów i zacząłem startować (przyczyny poza moją kontrolą), ale martwa natura jest znacznie lepsza niż 1 miesięcy temu. Mgła mózgowa DUŻO zmniejszyła, ludzie zaczęli komentować moją kondycję, moją niewinną / przystojną twarz. Tego dnia u krewnego ponad 2 osoby stwierdziły, że nie wyglądam na 6 lata, a raczej poniżej 2.
Czasami łapię samice zaczynające się ode mnie, które wcześniej stały się snem. Zacząłem wierzyć w Boga / Moc Powszechną, że los rządzi wszystkim (znowu niektórzy z was mogą nie wierzyć, wszyscy mamy swoje punkty widzenia). Czasami (raz w niebieskim księżycu) ludzie zaczynają ze mną rozmawiać (wcześniej myślałem, że wszyscy chcą trzymać się z dala ode mnie). Myślę, że moja energia aury poprawia się do pewnego stopnia z powodu lepszej diety, lepszych nawyków itd.
Szczerze mówiąc, NIE zostałem King Kongiem. Nadal jestem singlem i muszę się wiele nauczyć, aby czuć się komfortowo z dziewczynami / kobietami. Wciąż mam fazy przygnębiające (chociaż te zmniejszyły się przynajmniej o 60/70%), nadal mam pokusy (z którymi muszę sobie poradzić), nadal boję się konfrontacji z ludźmi (ale widzę, że mój strach stopniowo maleje). Moja dieta nadal nie jest zbyt dobra (biorę dużo węglowodanów, cukru itp. - to podstawa w Indiach), ale jest lepsza niż poprzednio.
Minęło 6 miesięcy i teraz zacząłem odczuwać lekką „zapał” do życia. Niektórzy uważają, że 6 miesięcy to zbyt długi okres - który te zmiany powinny nastąpić w 2-3 miesiącu lub nawet wcześniej - do którego mówię: `` Każdy tutaj jest na innym etapie życia i ma wyjątkowe tło, tak jak ja. . Im głębiej jesteś w rynsztoku, tym więcej czasu / wysiłku zajmie prawdopodobnie wynurzenie się i wzniesienie się w przestworza, ale to wcale nie jest w naszych / twoich rękach ”.
Ogólnie rzecz biorąc, ten sub, YBOP / pokrewne fora, moje zaangażowanie się w pożyteczne hobby (moje były sztuki walki, można było też nauczyć się języka lub instrumentu), wszystko to dzięki łasce Boga - pomogło mi w zdobyciu ' Sześciomiesięczna atmosfera gwiazdy tutaj. Nie wiem, jak długo to potrwa, ale dzisiaj chciałem się z wami wszystkim tym wszystkim podzielić, więc to zrobiłem. Niech Bóg wszystkich błogosławi!
Modlę się do Boga, aby był moim przyjacielem / zwolennikiem w tej podróży. Zapytaj mnie, jeśli masz jakieś pytania, chętnie odpowiem.
;