Wiek 35 lat - Moje małżeństwo, a zwłaszcza moje życie seksualne, nigdy nie było lepsze, jaśniejszy umysł i bardziej towarzyskie.

Ten rok był ciężki. Po latach prób zrezygnowania z PMO kilka dni później wróciłem do tych samych witryn. Racjonalizowałbym lub szukał wymówek. Usunąłem dwa pendrive'y ze zdjęć pobranych w ciągu ostatniego roku… nawet je zniszczyłem, myśląc, że skończyłem !!

Rzeczywiście, minęłyby dwa tygodnie i znów wróciłem. Nawet jeśli moje małżeństwo się pogorszyło, wciąż znalazłem powody dla PMO. Obwiniałem jednak moje wahania nastroju w mojej pracy, dostrzegłem lekceważenie ze strony przyjaciół lub coś innego niż problem.

Trzy rzeczy zmieniły moje życie: 1) Wreszcie decydując, po latach mówienia o tym, szukać profesjonalnej pomocy (doradztwo). 2) Odwiedziłem NoFap w połowie lipca. (Moim jedynym doświadczeniem z redditem były sporadyczne AMA). 3) Pozbywanie się Twittera.

Dopiero po drugiej sesji doradczej przyznałem się, dlaczego naprawdę tam byłem. Powiedzenie komuś innemu - kto mnie nie znał - było niesamowitą ulgą i ogromnym ciężarem z ramienia, o którym nawet nie wiedziałem. Pomyślałem, że to będzie żenujące. Kiedy zacząłem mówić, doradca po prostu słuchał, robił kilka notatek i od czasu do czasu zadawał wyjaśniające pytania. Pod koniec drugiej sesji otrzymałem listę zasobów i innych możliwości wsparcia. Oglądanie TedTalk o cyklu uzależnień od pornografii doprowadziło do innych linków na YouTube, gdzie NoFap i Fapstronauts… i oto byłem, przeglądając to forum, biorąc głęboki oddech, gdy czytałem i zdałem sobie sprawę, jak wielu innych walczy. Kicker dla mnie to czytanie postów od innych osób z mojej grupy wiekowej. Mam karteczkę samoprzylepną

Rezygnacja z Twittera - usunięcie mojego konta, wszystkiego - nie była tak trudna, jak się spodziewałem. Twitter stał się rozrywką w pracy, w domu, podczas spotkań z przyjaciółmi. To było boleśnie jasne - przyjaźnie się pogarszały, moja praca cierpiała, bla bla bla. Przymus używania Twittera jako narzędzia dla PMO był tak niesamowicie silny. Teraz, kiedy myślę o całym czasie, który zmarnowałem na Twitterze, po prostu się śmieję.

Niezależnie od tego, czy o tym wiesz, czy nie, Twoje posty (wszystkie) uratowały życie. W rzeczywistości pięć dni temu byłam niebezpiecznie bliska nawrotu. Moje rozwiązanie - nie udało się podnieść gitary, żeby odwrócić uwagę? Idź do NoFap… przeczytaj kilka postów… zrozum, jak daleko zaszedłem. Potem złapałem mojego wiernego psa i wyszedłem na zewnątrz na nocny spacer, aby oczyścić umysł. Jak relaksująco.

Opublikowałem notatki liczące dni wolne od pornografii z datami obok każdej liczby. Wiszą na moim komputerze w pracy -> bez odniesienia do znaczenia tych liczb. Tylko ja wiem, co mają na myśli i to jest w porządku. Ale okazało się, że są niezwykle pomocne i satysfakcjonujące. Stało się jasnym punktem - patrzeć w przyszłość. Aby wiedzieć, że w moje 36. urodziny będę mieć 365 dni. Mogę to zrobić. Zrobię to!

Oto kilka pozytywów, które widziałem w ciągu ostatnich 90 dni:

  • Mogę prowadzić rozmowę z przyjaciółmi bez konieczności korzystania z telefonu w sytuacjach towarzyskich. W tych dniach po prostu staram się to zostawić gdzie indziej.
  • W ciągu ostatnich 90 dni podniosłem swoją gitarę więcej niż przez dwa poprzednie lata (!)
  • Przeczytałem 11 książek w ciągu ostatnich 90 dni i właśnie zacząłem numer 12.
  • Postanowiłem, że chcę się czegoś nowego nauczyć i zająłem się pieczeniem chleba. Brzmi głupio, ale wow… uczenie się czegoś nowego jest nadal zabawne, nawet w wieku 35 lat.
  • Moje małżeństwo - a zwłaszcza moje życie seksualne - nigdy nie było lepsze. Komunikacja z lepszą połową jest najlepsza wszechczasów… Czuję się świetnie, podzieliłem się z moim partnerem tym, jak złe było moje uzależnienie od PMO - ryzykując zmartwieniem o rozwód, separację itp. Byłem zaskoczony, jak bardzo moje wsparcie partner był - i nadal jest!
  • Mój umysł jest wyraźniejszy niż kiedykolwiek.

W każdym razie nie przewiduję regularnych wpisów, ale chciałem tylko powiedzieć DZIĘKUJĘ !!! każdemu, kto opublikował artykuł. Niezależnie od tego, czy miałeś 3 dni, 3 miesiące, czy 3 lata, wiedz, że twoje słowa były tak wspaniałą pomocą dla kogoś, kto pod koniec jego liny, mówiąc w przenośni.

Dziękuję bardzo. Życzę Ci wszystkiego najlepszego i masz również moje wsparcie! Właśnie osiągnąłem 90 dni (znaczek wkrótce)…. Przepraszam za losowy strumień świadomości tutaj… Mam 35 lat. Odkąd skończyłem 13 lat miałem różne stany uzależnienia od porno. Nigdy nie byłem bez niego dłużej niż dwa tygodnie.

LINK - Dziękuję (dni 90)

by 1eighty