Próbowałem rzucić fagowanie przez ostatnie 16 lat. Próbowałem wszystkich rodzajów metod, ale nigdy nie widziałem sukcesu w ciągu 1 tygodnia. Potem zobaczyłem rozmowę TED o NoFap i postanowiłem to sprawdzić. Tak się cieszę, że to zrobiłem. Ta grupa przyczyniła się do mojego sukcesu. Uderzyłem 90 dni po mojej trzeciej próbie NoFap, a ostatnie 3 miesiące mojego życia należą do najlepszych w moim życiu.
Pierwsze 1-3 tygodnie są zdecydowanie najtrudniejsze. Łatwiej będzie, jeśli uda ci się przekroczyć 30 dni. Każdego ranka loguję się do Reddita, aplikacji NF Emergency i czytam swoją wizję.
NAGRODY KAMIENI MILOWYCH: Wybrałem trzy rzeczy, które chciałem kupić, ale zobowiązałem się do osiągnięcia kamienia milowego, zanim będę mógł to kupić.
o Nagroda dnia 30: dron
o Nagroda dnia 60: pierścionek zaręczynowy dla mojej córki urodzonej 5 sierpnia
o Nagroda dnia 90: wymień mój samochód z 2005 roku na samochód z 2013 roku
DAILY VISION OŚWIADCZENIE: Czytam to każdego ranka
Zobowiązuję się do 90 dni NOFAP. Zdecydowałem, kim chcę być i mam jasność co do konkretnych granic, których nie przekroczę. Jestem podekscytowany tą decyzją, ponieważ doskonale zdaję sobie sprawę z korzyści płynących z wyboru życia zgodnie z NOFAP (legalne dziedzictwo z moją rodziną, autentyczny ojciec, więcej radości, lepszy seks, lepszy mąż i ojciec, silniejsze świadectwo, czystsze życie myślowe) , więcej wiarygodności i autorytetu, więcej siły woli w mojej korze czołowej, chroniąc moją rodzinę, nie chcę być hipokrytą, stracić żony i córek ani mieć zaburzeń erekcji i być cyfrowo wykastrowanym). Pozwala mi stać się osobą, którą muszę być dla mojej żony i dzieci. MUSZĘ ZRESTARTOWAĆ MÓZG!
Umysł kontroluje ciało. Moje działania są wynikiem moich decyzji i przekonań. Nie mogę popaść w ograniczające przekonanie, że oglądanie pożądliwych zdjęć lub filmów w jakiś sposób poprawi moje życie. W rzeczywistości będzie to poważnie szkodliwe dla mojego poziomu stresu, małżeństwa, relacji, chodzenia z Bogiem i celów życiowych. Moja jakość życia, jaką znam, zależy od tego, czy zdecyduję się pozostać czystym. Nie mogę dłużej przyjmować od siebie niczego mniej niż to, co najlepsze. NIE CHCĘ ZNISZCZYĆ MOJEGO DZIEDZICTWA.
PLAN WYJŚCIA
o Aplikacja NF Emergency
o 10 pompek
o Powiedz „Żona. Córka. Matka. Siostra." ćwiczenia
o partner odpowiedzialny za połączenia, SMS-y i e-maile
o Spójrz w lustro – ćwiczenie
o Wstrzymaj oddech i napinaj mięśnie, aby uzyskać pompowanie krwi
LINK - 90 dni! Moje refleksje
By JustinH54321
Aktualizacja 120 Days!
Wytrzymałem kolejne 30 dni! To najdłuższy okres, w którym nie walnąłem się od 23 lat. Bez tej grupy nie dałbym rady. Codzienna motywacja i inspiracja były kluczowe dla osiągnięcia przełomu.
Mam 35 lat. Zacząłem fagować i patrzeć na P około 12.
;
