Zaobserwowane korzyści: większa pewność siebie, lepsze trawienie, mniej bólów głowy, mniejsza potrzeba oddawania moczu, głębszy głos, korzyści podczas treningu, szybsza regeneracja po treningu, mniej łuszcząca się skóra, mniej wypadania włosów,…
Częste erekcje, pakiet (Penis / Balls) są zdrowe i pełniejsze, zwiększają pragnienie prawdziwej intymności z kobietami.
Dzisiaj ukończyłem 60 dni NoFap Hardmode. To było trudne i satysfakcjonujące. Trudne w tym sensie, że NoFap pozwolił mi przejrzeć rzeczy, które odkładałem od dłuższego czasu. Wreszcie mam odwagę stanąć twarzą w twarz ze swoimi emocjami.
Powoli wychodzę z fałszywego kokonu uzależnień i stawiam czoła życiu. Moje życie jest niezwykle stresujące pod względem kariery / rodziny, a obecność na NoFap pomogła mi pozostać na kursie i podejmować lepsze decyzje. Gdyby nie NoFap, pogrążyłbym się w użalaniu się nad sobą i zagłębiłbym się w depresję.
Moja potrzeba spojrzenia na porno i masturbację znacznie zmalała. Uważam to głównie za unikanie wyzwalaczy jakiejkolwiek formy (czy to oglądanie kobiecych ciał, czy oglądanie zdjęć / filmów o charakterze seksualnym lub fantazjowanie o seksie). Uważam, że to jeden z kluczy do przezwyciężenia PMO.
Jeśli nie nakarmisz swojego mózgu żadnymi śmieciami, nie spowoduje to żadnych śmieci. To proste w zasadzie: Junk In Junk Out. To, co wkładasz, jest tym, co wydostajesz. Robię to samo w odniesieniu do jedzenia i unikania śmieciowego jedzenia jak tylko mogę. Nie mogę oczekiwać zdrowego ciała, jeśli nie odżywię go zdrową żywnością.
Pracuję również regularnie, aby przekazać nadmiar energii w znaczący sposób. Kiedy gromadzę energię, otrzymuję losowe popędy. Celowo pracuję na siłowni w taki sposób, że nie mam zbyt wiele energii na potrzeby.
Jestem singlem, więc planuję kontynuować hardmode, dopóki nie spotkam prawdziwej kobiety, z którą mogę być intymna. Nie miałem jeszcze żadnych mokrych snów i patrzę na to jako znak, że moje ciało nie potrzebuje uwolnienia.
Mówi się, że prawdziwe szczęście pochodzi z wnętrza, więc pracuję powoli nad osiągnięciem tego prawdziwego szczęścia. Czuję się zrównoważony, zadowolony i wierny sobie. I lubię to nowe mnie.
Życzę wszystkim wewnętrznej siły i spokoju. Do 90 dni wolności! Dziękuję Ci!
[Z komentarzy]
Internetowe porno zaczęło się dla mnie w wieku 21. Próbowałem odejść od 10 + lat, aby wyjść, ale zrobiłem się poważny, gdy usłyszałem o NoFap o 6 miesiące temu.
LINK - 60 Days Hardmode 37M: Korzyści, porady, zachęta
by abhanda
AKTUALIZACJA - 37M, 90 Days. Korzyści z podróży / doświadczenie. HardMode Kończy się. Rozpoczyna się tryb SoftMode.
Witaj przyjaciele,
Zakończyłem dzisiaj 90 dni NoFap. Byłem na hardmode aż do ostatniej nocy, kiedy zbliżyłem się do kobiety, z którą się spotykam. Jak ktoś wspomniał we wczorajszym poście, intymność z kobietą, z którą się łączysz, jest 1000 razy lepsza niż PMO / MO. Zniesienie zasłony PMO oznacza, że możesz być w zgodzie ze wszystkimi zmysłami, gdy jesteś w bliskości z tą osobą, a przyjemność jest tak wielka.
Podczas mojego pobytu w NoFap doświadczyłem prawie wszystkich pozytywnych korzyści, o których wspominała większość osób na abstynencję PMO, a na liście znalazła się większa pewność siebie i brak samozagłady.
Kiedy mówię o korzyściach, nie mam na myśli tego, że zauważyłem wszystkie te korzyści, robiąc NoFap. NoFap był dla mnie sposobem na zaangażowanie się w inne pozytywne nawyki, takie jak ćwiczenia, prawidłowe odżywianie, łączenie się z przyjaciółmi i rodziną oraz docenianie siebie za wszystkie dobre rzeczy, które próbujesz zrobić. Będąc w PMO, nie miałem siły ani chęci, aby się poprawić. Byłem zbyt zajęty nienawiścią do siebie.
Jak to zrobiłem? Unikałem wyzwalaczy i fantazji seksualnych, ile mogłem. Być może dlatego nie miałam ani jednego mokrego snu w tym okresie.
Dla mnie za każdym razem, gdy z pożądaniem patrzyłem na części ciała dziewczyny, wtedy rozkręcałem się w fantazjach seksualnych i PMOed. Teraz unikam tego i zamiast tego skupiam się na pięknie dziewczyny, patrząc w jej oczy. Poza tym za każdym razem, gdy mój umysł zaczyna fantazjować, natychmiast zabijam tę myśl, myśląc o czymś innym niż seksualne.
To była jedna z najtrudniejszych, a jednocześnie najbardziej satysfakcjonujących podróży w moim życiu i planuję kontynuować tę drogę na zawsze. Dla mnie moja energia seksualna jest czymś, czym chcę się dzielić tylko z kobietą, z którą jestem. Tak mieliśmy być mężczyznami, aby dać kobiecie naszą męską energię seksualną.
Użyj swojej energii seksualnej, aby stać się bardziej męskim, takim jak podnoszenie ciężarów, aby stać się silnym i / lub być najlepszym w pracy.
Ktoś mądry powiedział kiedyś, że „strasznie jest marnować umysł”. Nie dajmy się zmarnować dzięki PMO, które tylko czyni nas coraz bardziej nieszczęśliwymi i odciąga nas od rzeczywistości.
Bądźmy raz na zawsze mężczyznami! Odzyskajmy nasze ciało i umysł oraz odzyskajmy męskość!
Wyrzuć PMO ze swojego życia. Nie tylko zaczniesz bardziej kochać i szanować siebie, ale także kobieta w twoim życiu (teraz lub w przyszłości) będzie cię bardziej za to kochać.
Bądź silny i powodzenia!
;
