Moja żona zostawiła mnie z powodu porno. Nie „z powodu porno”, ale z powodu tego, co porno mi robi. Jestem w PMO przez ostatnie 15 lat (mam teraz 37 lat) i przeszedłem przez wszystkie opisane tutaj objawy, w tym ED.
Ostatnio bardzo się przestraszyłem, gdy przeczytałem o uszkodzeniach mózgu, jakie może wyrządzić pornografia. Zawsze myślałem, że jest to coś, co mogę kontrolować, kiedy tylko chcę, jak każdy, kto jest uzależniony od wszystkiego, myśli. Ale obawiałem się, że może to spowodować trwałe uszkodzenie mojego mózgu, więc zacząłem studiować PMO i ED ze wszystkich źródeł dostępnych w Internecie.
Teraz jestem w 8 tygodniu bez PMO. Przeszedłem przez cały proces, w tym utratę libido, kurczenie się penisa i wszystko, co tak dobrze znacie. Uznałem, że znowu jestem prawie na szczycie mojej gry i chciałbym podzielić się z wami niektórymi rzeczami, które pomogły mi przyspieszyć. Wiem, że mam przed sobą długą drogę, ale jestem przekonany, że może to pomóc każdemu szybciej dojść do siebie.
- Jeść zdrowiej. Chodzi o facetów od hormonów. Jeśli jesz śmieci, zwiększasz progesteron, przez co tracisz popęd seksualny. Jeśli będziesz spożywać odpowiednią żywność, w naturalny sposób zwiększysz poziom testosteronu. Czy ktoś wątpi w moc testosteronu? Pamiętaj, dlatego im jesteś starszy, tym trudniej jest wyzdrowieć z PIED. Testosteron spada wraz z wiekiem.
- Trening. Poważnie. Ciężko trenować! Tak samo jak powyżej, chodzi o zwiększenie testosteronu. Jeśli masz stresującą pracę, prawdopodobnie produkujesz dużo kortyzonu. A kortyzon obniża poziom testosteronu! Co pomaga zmniejszyć stres i kortyzon na ciele? Dokładnie, trening! Będziesz także bardziej pewny siebie, jeśli jesteś w porządku ze swoim ciałem.
- Nie używaj narkotyków, aby zwiększyć poziom testosteronu, chyba że został przepisany przez lekarza. Jeśli używasz go sam, istnieje DUŻA szansa, że przesadzisz. Wtedy twoje ciało przestanie produkować testosteron i zwiększy progesteron, nie kompensując sztucznych hormonów, które przyjmujesz. Pamiętaj Boba z Fight Club!
Pytanie brzmi: kiedy zacząć ponownie uprawiać seks. Jeśli spróbujesz się nie udać, uruchomienie PMO może być dużym wyzwaniem. Jeśli zaczniesz spotykać się i możesz poczuć, że nawet z założonymi ubraniami, masz mocną erekcję, idź na to.
Ale jeśli coś pójdzie nie tak, potrzeba ogromnej siły woli, aby ponownie nie uruchomić PMO. Powiem coś kontrowersyjnego, ale myślę, że przyjmowanie leków na zaburzenia erekcji przed pierwszym podejściem może pomóc. Oczywiście musisz uważać, aby nie uzależnić się również od tych narkotyków.
Przepraszam za mój angielski, nie jestem Amerykaninem.
LINK - Speed Things Up
By hemingway17
;