Oglądałem porno przez większość mojego życia. Moja poprzednia największa passa nofap trwała około 30 dni. Nie byłem wtedy tak pracowity i zrobiłem kilka krawędzi. W tamtym czasie chciałem sobie udowodnić, że w razie potrzeby nadal mogę to podnieść. Potem stało się „masturbacja raz w tygodniu jest w porządku”, a potem wróciłem do pornografii.
Wciąż zadaję sobie pytanie, kiedy pozbędę się porno. Wiem, że to nie jest dobre dla mojego mózgu. Jakimś cudem tym razem sprawy naprawdę mi się spodobały. Mam to porno, które prawdopodobnie przyczynia się do depresji na niskim poziomie i przyczynia się do niepokoju (walczyłem z lękiem przez całe życie, od łagodnych po poważne ataki paniki).
Przez ostatnie kilka lat martwiłem się, że mój testosteron jest niski. Przetestowałem go i był na dolnym końcu spektrum dla mężczyzn w moim wieku. Nie budzę się z erekcją. Moje genitalia często miały uczucie zimna. Badam terapię zastępczą T, ale nie chcę przyspieszać wypadania włosów, które jest częstym efektem ubocznym.
Nie śledziłem dni, odkąd oglądałem porno lub dotykałem się, ale to musi być około 26 dnia.
- Był taki okres, kiedy nie byłam zbytnio zainteresowana seksem. Nie trwało to jednak tak długo, jak w przeszłości.
- Rano zacząłem mieć duże erekcje. To była ogromna ulga - minęło trochę czasu, odkąd to miałem.
- Nie mam już zimna w moich genitaliach
- Dostrzegam związek między stresem a chęcią dotknięcia siebie. Potrafię wskazać ten moment. Na przykład, może muszę zdecydować, czy chcę umówić się na randkę z kimś, z kim rozmawiam na Tinderze, i mam nagłą potrzebę. Dobrze jest odrzucić tę potrzebę.
- Rano dostałbym bardzo wrażenia w moich testach, co jest trochę niewygodne. Jednak znika, jeśli tylko wstaję z łóżka i zaczynam dzień.
Rozpoczynając nofap, nie lubię słyszeć o kimś, kto nie robi trudnego trybu, ponieważ poczułem się trochę zazdrosny lub poczułem, że „jasne, każdy może to zrobić”. Ale odkąd zacząłem, ponownie połączyłem się z byłym i do tej pory uprawialiśmy seks prawdopodobnie trzy razy.
Jestem wrażliwa i zawsze miałem problem z przedwczesnym wytryskiem. Pierwszy seks po byciu na Nofap przez około 20 dni był intensywny, ale czuję się wystarczająco komfortowo z moim partnerem, aby dać jej znać, że go nie szarpałem. Bez wchodzenia w szczegóły, za pierwszym razem nie wyglądało to aż tak bardzo inaczej, chociaż byłem bardzo wrażliwy. Za każdym razem miałem większą kontrolę, ale nadal jestem dość wrażliwy.
Inne rzeczy:
- Jestem bardziej zdyscyplinowany w ćwiczeniach i innych zajęciach
- Wstawałem za wcześnie, być może z powodu nowego środowiska, w którym śpię. Mimo maksymalnie 6 godzin snu mam mnóstwo energii.
- Nie czuję się tak nerwowo i niespokojnie w pracy, ale wciąż odczuwamy niepokój
- Uczucie atrakcyjności
- Nie obawiam się, że nie będę miał wystarczająco silnej erekcji podczas seksu, co w przeszłości nękało mnie
- ZNACZNIE większa chęć poznania nowych ludzi na OKCupid lub Tinder (przed Nofapem tego pragnienia po prostu nie było)
- Dziewczyny są bardziej responsywne w Internecie. Nie zmieniłem zdjęć. Chociaż może to być spowodowane zbliżeniem się (a teraz nadejściem) Walentynek 🙂
Czuję się dobrze. Czuję się szczęśliwy i mam dużo energii. Czuję się mniej neurotycznie i bardziej atrakcyjnie. Częścią atrakcyjności może być efekt placebo, ponieważ spodziewałem się tego.
Mój tłuszcz spadł bez większego wysiłku (mam 5'11 "i 163 funty lub więcej, 32 cale talii) i chociaż pracuję nad budowaniem większej ilości mięśni, czuję, że jestem blisko najlepszej formy mojego życia (były chwile w przeszłości, kiedy miałem więcej mięśni - przez jakiś czas nie mogłem ćwiczyć z powodu kontuzji, więc po prostu wracam do tego).
Tak więc to by było wszystko na teraz. Nie chcę widzieć, jak wracam do oglądania porno. Czuję się teraz naprawdę dobrze. Cieszy mnie również świadomość, że należę do niewielkiego odsetka samotnych mężczyzn z dostępem do Internetu, którzy odmawiają oglądania porno. Zamierzam trzymać się z dala od porno. Nie zobowiązałem się do 90 dni bez masturbacji - po prostu biorę to dzień po dniu.
LINK -
by dinklebot123
;