Age 38 - Myślałem, że tracę popęd seksualny i mam niski poziom testosteronu. Teraz zdaję sobie sprawę, ile PMO powodowało moje problemy

puzzled.123.jpg

38-letni mężczyzna tutaj. Lubię czytać aktualizacje, więc postaram się dodać własne. Wiem o Nofap od jakiegoś czasu, ale nie miałem dobrej passy do stycznia tego roku, gdzie spędziłem około 85 dni.

Od tego czasu zrobiłem kilka nawrotów i jedną sesję objadania się. Zaangażowałem się również w inne nieproduktywne zachowania, takie jak szukanie połączeń online, a nawet wizyta w salonie masażu z nadzieją na zwolnienie (jednak zwolnienie nie nastąpiło).

Ale zdecydowanie mniej masturbowałem się w tym roku niż w jakimkolwiek innym roku w moim życiu. Nauczyłem się już nie sięgać tak bardzo po mojego penisa. Zauważam, że moje wyzwalacze są często związane ze stresem lub być może z powodu frustracji (jak inni to pokrewni, jeśli gram w grę wideo i przegrywam, mam impuls).

Obecnie jestem w 14. dniu passy. Miałem kilka ostatnich passów i od razu wróciłem do wozu, więc chociaż ta passa nie jest taka długa, wydaje się dłuższa. Któregoś dnia prawie planowałem nawrót choroby z powodu ciśnienia w moich orzechach. Ale powstrzymałem się i cieszę się, że to zrobiłem.

Wyzwania były głównie związane ze snem. Wielu tutaj doświadcza bezsenności, a typowe wskazówki (ćwiczenia, medytacja itp.) Wydają się nie pomagać. To prawie tak, jakby ciało miało po prostu za dużo energii seksualnej. Uważam, że ten problem WRESZCIE ustępuje, ale bezsenność doprowadziła mnie kilkakrotnie do nawrotu choroby.

Często mam dużą erekcję w nocy. Jeśli śpię na brzuchu, wydaje mi się to zbyt stymulujące. Ostatnio wkładam poduszkę między nogi, aby mój kutas nie był stymulowany. W nocy ostatnio moje myśli będą dryfować w kierunku przytulania i całowania tej dziewczyny, z którą się spotykam (nie uprawialiśmy seksu i nie spieszymy się) i właśnie dzięki temu dostanę erekcji.

Korzyści:

  • Mój penis jest przez większość czasu większy, zamiast być pomarszczoną małą rzeczą, kiedy jestem PMO
  • Erekcje są bardzo łatwe - prawie zbyt łatwe - nawet po krótkim uścisku
  • Przed rozpoczęciem Nofap mój penis był zimny i wiotki i chociaż nadal mogłem go podnieść, nie dostawałem porannego drewna ani spontanicznych erekcji. To było jakiś czas temu, więc prawie o tym zapomniałem. Był czas, kiedy poważnie przyjrzałem się dodatkowemu testosteronowi, ponieważ myślałem, że tracę popęd seksualny i mam niski T. Teraz zdaję sobie sprawę, ile PMO powoduje moje problemy
  • Mam trochę przerzedzonych włosów i czuję, że pod NoFap było znacznie lepiej
  • NoFap spowodował, że spojrzałem na inne sposoby na opanowanie mojego mózgu, takie jak praktykowanie metody No Arousal wspomnianej poniżej
  • Łatwiej rozmawiać z ludźmi
  • Nawet mając mniej snu wydaje mi się, że mam dużo energii

Wady:

  • W przeszłości, kiedy miałem okazję uprawiać seks na Nofap, byłem niezwykle wrażliwy. Już mogę walczyć z przedwczesnym wytryskiem, a Nofap to pogarsza. Uważam, że jeśli uprawiam regularny seks, mogę nad tym popracować z moim partnerem, ale nie miałem dłuższego okresu regularnego seksu z nofap
  • Bezsenność
  • Były chwile, w których waleczność była najlepsza ze mnie i szukałem niezdrowych placówek, aby spróbować wydobyć moje skały bez robienia tego samemu
  • Niższe standardy u kobiet (nie wiem, czy to prawdziwy problem…)

Ktoś w / r / Nofap wspomniałem o metodzie braku pobudzenia, która jest zilustrowana w długim wątku na YBOP (Google „No Arousal Method YBOP”) i próbuję tego. To jest bardzo trudne. Jestem bardzo przyzwyczajona do dostania niewielkiego kopa dopaminy, gdy idę ulicą, a obok przechodzi urocza Azjatka (wolę Azjatki, co jest inną historią samą w sobie). Teraz nie patrzę (o to chodzi w tej metodzie). Jeśli nie mam zamiaru z nią rozmawiać, to nie moja sprawa, jak ona wygląda, co ma na sobie, co robi, z kim jest itd. Nie pozwalam sobie oglądać się za siebie. Nie pozwalam sobie patrzeć na jej twarz ani na jej ciało.

Niemożność spojrzenia na atrakcyjną kobietę na ulicy to szczególny rodzaj bólu dla mężczyzn. Wielu z nas doświadczyło tego, jeśli jesteśmy na randce lub z dziewczyną i naprawdę chcesz spojrzeć na inną kobietę, ale nie z szacunku. Mieszkam w jednym z największych miast w USA i jest tam wiele atrakcyjnych kobiet. Możesz pomyśleć, że to przesada, gdy odmawiam sobie tej prostej przyjemności, ale praktykowanie tej dyscypliny wydaje się w tej chwili właściwe. Chciałbym jednak usłyszeć twoje myśli.

Możesz powiedzieć: „Pieprzyć to. Uważaj na ładne dziewczyny i zbliż się do nich! ” Po prostu nie jestem w miejscu, w którym wydaje mi się to naturalne. Może jeśli jest przypadkowa sytuacja. Ale nie mam zamiaru podchodzić do dziewczyn, gdy idę rano do pracy (kiedy widzę wiele piękności). Nigdy nie lubiłem zbliżania się zimna - może po prostu muszę mieć otwarte oczy i ktoś może mi pokazać, jak zatrzymywanie kobiet na ulicy jest całkowicie naturalne.

Ostatnio byłam na kilku randkach. Zdecydowanie czułem się bardziej pewny siebie lub przynajmniej mniej niespokojny. W pracy też czuję się swobodniej. Niedawno poznałem dziewczynę online. Mieliśmy bardzo swobodną pierwszą randkę (nie była to randka - po prostu przyjemny spacer). Fizycznie eskalowałem na naszej drugiej randce, mimo że nie dała mi wielkich sygnałów (zwykle potrzebuję, żeby praktycznie błagała mnie, żebym jej dotknął, zanim to zrobię). Pocałowałem ją na trzeciej randce. Miałem trochę nerwów i nie byłem Dr Smooth, ale zdecydowanie myślę, że moje moce Nofap pomogły mi całkiem nieźle.

Z całą pewnością czułem się dużo swobodniej w mojej rodzinie. Nadal mam wstyd. Ostatni rok był dla mnie szczególnie stresujący i zaangażowałem się w pewne zachowania seksualne, z których nie jestem dumny; mianowicie płacenie za seks. Przyczyniło się to do wcześniejszych problemów związanych ze wstydem.

Tak więc to by było wszystko na teraz. Zapraszam do zadawania pytań.

LINK - Sukces NoFap w ciągu 4 miesięcy. Obecnie trwa 14 dni. To jest mój raport (jest długi). Omówienie metody braku pobudzenia.

by kinairo