Właśnie osiągnąłem 90 dni, miesiąc lepszy niż mój poprzedni najlepszy wynik, który był w 2013 roku. Oto jak wyglądało moje doświadczenie:
1) Czuję się zauważalnie lepiej, ale nie jestem inną osobą ani czymkolwiek i to jest w porządku, moje życie było całkiem niezłe na początku, było po prostu skażone używaniem pornografii i wstydem. Moja żona nie skomentowała zmiany we mnie ani nic, ale myślę, że od bycia dobrym mężem i tatą stałem się wspaniałym mężem i tatą. Czasy, kiedy nie byłem tam w 100%, ponieważ myślałem o porno, minęły.
2) Jestem zauważalnie bardziej pewny siebie, nie tak, jakbym nagle stał się imprezowym życiem lub czymkolwiek, ale czuję się bardziej towarzyski, zabawniejszy i ogólnie szczęśliwszy rozmawiając z ludźmi.
3) Jako użytkownik pornografii nigdy nie straciłem całkowicie zainteresowania moją żoną ani nie cierpiałem na ED, ale teraz jestem bardziej zainteresowany i bardziej chętny do pracy, aby stworzyć warunki, w których możemy być intymni.
4) Wciąż mam skłonności dość regularnie i nie przeszkadza mi to. Zaczynam się uczyć, kiedy najprawdopodobniej odczuwam pokusę i przewiduję impulsy. Jestem przekonany, że tym razem będę mógł się tego trzymać, ale nie biorę niczego za pewnik.
5) Naprawdę wspaniale jest nie mieć już wstydu. Po kilku miesiącach naprawdę zauważyłem, że czułem się o wiele mniej źle z powodu mojego poprzedniego wykorzystania pornografii. Czuję, że robiąc wszystko, co w mojej mocy, by to pokonać, zarabiam prawo, by zostawić przeszłość za sobą.
6) Świetnie, sam decydując, jak spędzić mój rzadki wolny czas. Kiedyś był to przesądzony wniosek, ale teraz mogę gotować, czytać, jeździć na dysku, grać w gry lub cokolwiek innego. O wiele więcej zabawy niż to, co robiłem w tamtych czasach.
Rzeczy, które mi pomogły:
1) Licznik dni. Uważam to za ogromną zachętę do utrzymania czystości.
2) Kiedy miałem najgorsze pragnienie, usiadłem i zapisałem wszystkie rzeczy, które są lepsze w życiu bez porno i to naprawdę pomogło. Muszę powiedzieć, że ponowne przeczytanie listy nie zrobiło dla mnie tak wiele, proces pisania był o wiele potężniejszy i planuję to powtórzyć następnym razem, gdy poczuję, że naprawdę mam zamiar rzucić w ręczniku.
3) Będąc super zdyscyplinowanym, nie szukając żadnego materiału, który mógłby zostać pobudzony. Nie uniknę oglądania filmu ani niczego innego tylko dlatego, że ma trochę nagości. Nauczyłem się, że oglądanie cycków w filmie da mi pokusę później, ale chcę nauczyć się normalnie żyć bez pornografii, a dla mnie oznacza to uczenie się radzenia sobie z pragnieniami, a nie próbowanie ich unikać.
4) Masturbowanie się, kiedy tylko chcę (z zastrzeżeniem prywatności! 🙂) Dwa obozy na tym forum nigdy się z tym nie zgodzą, ale osobiście pocieszające jest to, że zawsze jest przy mnie.
5) Odwiedzając tutaj, uczestnicząc w comiesięcznych wyzwaniach itp. Znajduję posty, nawet krótkie aktualizacje w miesięcznych wątkach wyzwania, szczególnie pomocne.
6) Naprawdę duży dla mnie - mając realistyczne oczekiwania. Zrezygnowałem z dobrej próby w 2013 roku, ponieważ moje życie nie wydawało się zbyt różne. Nauczyłem się teraz doceniać małe ulepszenia.
7) Zauważyłem, że naprawdę pouczające jest zobaczenie, ile osób tutaj spadło z wozu po utrzymaniu passy przez rok lub dłużej. To świetne przypomnienie, aby zachować czujność.
To wszystko, powodzenia wszystkim, gdziekolwiek jesteś w tym procesie! Chcę tylko zauważyć, że mam teraz 38 lat i jestem w zgodzie z faktem, że używałem porno przez 20 lat, ale jeśli jesteś teraz młody, to naprawdę jest najlepszy czas, aby rzucić palenie. Istnieje wiele lepszych doświadczeń.
LINK - Moje doświadczenie dnia 90
by infoping
;