Kiedy to piszę, jest to 42 dzień 130-dniowego trybu twardego (z zamiarem nigdy więcej Ming) i chciałem podzielić się moją historią sukcesu (do tej pory) z innymi, aby pokazać, że jeśli ja, chroniczny masturbator od ponad 30 lat, mogę zrób to, TAK MOŻESZ. Trochę o sobie: mam 43 lata, nigdy nie straciłem dziewictwa, zawsze byłem nieudolnym idiotą, jeśli chodzi o kobiety, walczyłem z niepokojem społecznym i uczuciem głębokiej niższości.
Zawsze pracuję nad poprawą mojej samooceny. Możesz przeczytać tutaj mój dziennik.
Nigdy nie interesowałem się porno, ale dużo wizualizowałem. To jest coś, czego nie zdawałem sobie sprawy, że jest problemem, dopóki nie zacząłem hardmode.
Po prawie roku nawrotów nofap, a mój najdłuższy rekord to 41 dni (ale pełen krawędzi i mini-nawrotów) tym razem odnoszę znacznie większy sukces. Jestem zdumiony, że tak naprawdę wymazałem wszystkie moje nawyki związane z fagowaniem, których próbowałem się pozbyć od 30 lat. To było takie trudne, wydaje się absolutnie niemożliwe, ale dziś jestem w stanie otrząsnąć się z pokusy, jakby to było nic. Wymagało to dużo ciężkiej pracy i było warto. Naprawdę, Ty też możesz odnieść absolutny sukces!
Oto, co zadziałało dla mnie:
- Naprawdę chciałem pozbyć się mojego nawyku M. Bycie zdecydowanym zmusiło mnie do walki, gdy pokusa stała się wyzwaniem lub gdy się nawróciłem (wróciłem na swoje miejsce i wróciłem).
- Zmieniłem nastawienie z „Nie mogę żyć bez O!”, „To będzie niemożliwe!” do „Nie potrzebuję M”, „Nie muszę wizualizować scen seksu”.
- Kiedykolwiek nawracałem, czułem się naprawdę źle. Jak przegrany. Słabe strony. Czułem się tak, więc postanowiłem ocenić, co spowodowało, że się nawróciłem i zacząłem znowu mocniej, dzięki zdobytej wiedzy. Czułem się jak Superman. Jak człowiek jego słowa. Człowiek, który akceptuje porażkę, porażkę, odpowiedzialność. Człowiek silny, ale pokorny. Moje dane sprzed dni były 41, ale były pełne obrzeży i mini-nawrotów bez O lub wytrysku. Moje stare nawyki zostały wyeliminowane przez 1 przez 1.
- Zająłem się jedną pokusą na raz, zamiast myśleć, ile dni pozostało do Day 130.
- Nadążyłem za moją religią i czuję się o wiele bardziej pewny siebie, spokojny.
- Dowiedziałem się, że M obniża mój poziom dopaminy. Dopamina to hormon, który motywuje nas do działania. Przewlekłe M wyczerpało moją dopaminę. Tak więc częścią tego, co trzymało mnie w walce, był fakt, że byłem zdeterminowany, aby nie wyczerpać tego ważnego hormonu. Przywrócenie normalnego poziomu dopaminy jest tym, o czym mówią wszystkie „supermoce”. Supermoce, które teraz mam, to:
- Kobiety wyglądają tak, więc o wiele bardziej ponętnie. Niech ich Bóg błogosławi!
- Mój penis stał się naprawdę, bardzo wrażliwy wokół Day 20. To było fantastyczne uczucie, ponieważ teraz czuję się jak cały mężczyzna. Uzdrowiony człowiek. Czysty człowiek. M sprawiło, że poczułem coś przeciwnego. Przegrany i ktoś, kto sam się pobudza i fantazjuje o byciu wspaniałym w łóżku, zamiast pracować nad znalezieniem kobiety, z którą mogłaby się kochać.
- Mój penis jest grubszy, twardszy nawet wtedy, gdy jest zwiotczały.
- Erekcje / drewno poranne / nocne są znacznie mocniejsze, dużo trudniejsze i naprawdę dobrze się czują.
- Moje libido wystrzeliło w górę wokół Day 25. W niektóre dni byłem niesamowicie napalony - przez wiele godzin. To było wspaniałe. Czułem się męsko.
- Czuję się o wiele bardziej pewny siebie. Czuję, że moje mojo wraca do pełnej siły.
- Zawsze martwiłem się niepokojem o wydajność, a bycie dziewicą mam dodatkowy niepokój związany z epickim zepsuciem mojego pierwszego razu. Teraz czuję się pewny, że będę niesamowity bez względu na to, jak bardzo zepsuję. To po prostu nie jest problemem. Chociaż z super wrażliwym penisem, lepiej spóźnię się
- Teraz jest mi naprawdę łatwo oprzeć się pokusie M lub wizualizować sceny seksu. To naprawdę zaskakuje mnie.
- Nofap pomógł mi nauczyć się żyć w teraźniejszości. To długotrwały kłopot, zawsze martwiący się o przyszłość, jest naprawdę duży.
Ćwiczyłam też i odkryłam, że pomaga mi to poczuć się bardziej męsko, a także fakt, że jestem silna w środku (opieram się pokusie, nie obrażam ciała) i na zewnątrz.
Pracowałem również nad naturalnym zwiększeniem poziomu testosteronu, więc mogło to odegrać pewną rolę w moich supermocarstwach wymienionych powyżej.
Nie jestem do końca pewien, ale wydaje się, że nofap, a zwiększenie poziomu testosteronu sprawia, że buduję i utrzymuję mięśnie lepiej. Lub może to być po prostu sposób myślenia lub pamięć mięśniowa (podnoszę ciężary od szkoły średniej).
Nofap to jedna z najlepszych rzeczy, jakie kiedykolwiek zrobiłem. Dziękuję założycielom i tej społeczności!
LINK - Moja droga do 130 dni jak dotąd hardmode
by chastyude
;