Age 44 - PIED: Prawie każdy inny powód rzucenia porno nie działał

45 yrujh.jpg

Pewne pochodzenie: 44 lata, mężczyzna, wieloletni użytkownik pornografii (czasopisma >> kasety VHS >> internet); dziesiątki prób rzucenia palenia (nawet na etapie magazynu); niedawny początek PIED. Najdłuższy poprzedni rekord wynosił 23 dni. W ciągu ostatnich 90 dni: żadnego porno, żadnej masturbacji, ale seks z prawdziwymi kobietami jest dozwolony. Więc czego się nauczyłem?

1) moim uzależnieniem nr 1 jest pornografia, a nie masturbacja. Po opracowaniu PIED porzuciłem masturbację (ale nie porno) na kilka miesięcy. To faktycznie sprawiło, że mój PIED (z prawdziwymi kobietami) był znacznie gorszy. Ale dało mi to również ważny wgląd: że moim prawdziwym problemem jest pornografia i że rezygnacja z masturbacji jest łatwa w porównaniu z rezygnacją z laptopa, co, jak wszyscy wiecie, jest BARDZO trudne.

2) Z czasem łatwiej jest kontrolować swoje pragnienia – rozwijasz dobre nawyki i prawdopodobnie zmniejszona dopamina w moim mózgu sprawiła, że ​​jestem mniej impulsywny. To powiedziawszy, pragnienia nigdy nie odchodzą. Dzisiaj pomyślałem może 5 razy, że uczczę moje 90 dni małą imprezą i wpadnę w moje ulubione strony internetowe. To są przejściowe doznania i szansa, że ​​pod ich wpływem zadziałam, jest stosunkowo niewielka, ale wciąż istnieją. Pragnienia pojawiają się prawie codziennie i wyobrażam sobie, że zawsze będą.

3) PIED jest niesamowitym motywatorem. Odkryłem, że w końcu prawie każdy inny powód rzucenia porno nie zadziałał. Ale perspektywa bycia w łóżku z piękną kobietą i NIE bycia w stanie tego wstać napełnia mnie takim przerażeniem, że odstraszyło mnie to od pornografii. Nie mam moralnych problemów z pornografią samą w sobie — niektórzy ludzie mogą się nią cieszyć i nic im nie jest. Nie mogę - jestem chorym pacjentem, którego zwariowana chemia mózgu spowodowana powtarzającymi się powodziami dopaminy wywołanej pornografią spowodowała prawdziwy problem fizjologiczny. Muszę się wyleczyć. To zawsze było w mojej głowie w ciągu ostatnich lat 90-tych.

4) Mój PIED jest o wiele lepszy, ale nadal nie jest w 100%. Wciąż mam dużo do zrobienia, zanim fizjologiczne objawy chemii mojego mózgu zostaną skorygowane. Czasami teraz chodzę tak, jakbym miał naładowaną broń w kieszeni. W przeciwieństwie do większości Amerykanów, wiem, jak właściwie używać tej broni, i to jest niezłe.

5) Supermoce – tak, miałem je przez około 10 dni. Miałem ogromną ilość energii i potrzebowałem znacznie mniej snu, byłem bardzo towarzyski, zbytnio interesowałem się prawdziwymi kobietami. Nienawidzę rozczarowywać, ale te ostatecznie osłabły. Przypisuję te supermoce tymczasowemu wzrostowi poziomu testosteronu zaraz po rzuceniu palenia. Odchodzą.

6) Linia płaska, która pojawiła się po pierwszych 15-20 dniach, jest bardzo realna i przerażająca. Pomimo swojej nazwy jest to nieliniowe, co oznacza, że ​​przychodzi i odchodzi, ale ogólny poziom energii seksualnej poprawia się.

7) Podczas gdy supermoce odchodzą, pojawiają się inne ważniejsze rzeczy. To są

a) jeśli wyłączysz świat wirtualny, świat rzeczywisty i żyjące w nim prawdziwe kobiety zostaną na nowo zaczarowane, co oznacza, że ​​z niego iz nich możesz czerpać dopaminę;

b) w wyniku tej zmiany czuję, że mam silniejsze i głębsze więzi z kobietami, które mnie pociągają oraz z otaczającymi mnie osobami, takimi jak członkowie rodziny. Czuję, że nie postrzegam ludzi, zwłaszcza kobiet, tak instrumentalnie, jak kiedyś.

c) ponownie zaczarowany świat uczynił mnie szczęśliwszym człowiekiem, ponieważ radość nie zależy od mojego połączenia bezprzewodowego, ale jest dostępna w życiu codziennym i często z zaskoczenia;

d) Jestem lepszy w łóżku (i nie mówię tylko o tym, że jestem w stanie wstać). Zbyt dużo pornografii sprawia, że ​​jesteś okropny i bardzo samolubny w łóżku — kobiety mają o tym historie;

e) oprócz tego, że czuję się mniej przygnębiony, czuję się mniej impulsywny i bardziej zdyscyplinowany, mniej płochliwy i mniej podatny na ADHD. Czuję się też spokojniejszy;

f) zwiększona dyscyplina oraz OGROMNE oszczędności czasu wynikające z nieoglądania porno oznaczały, że mogłem rozpocząć i wykonywać codzienny reżim ćwiczeń, co oznacza, że ​​schudłem, moje bp spadło i czuję się zdrowiej niż w latach; byli bardziej produktywni i pomysłowi oraz szczęśliwsi w pracy; spędziłem więcej czasu na interakcji z prawdziwymi ludźmi, którzy są dla mnie ważni; wybrał nowe hobby: gitarę;

g) zakończenie pornografii i masturbacji nie wyeliminowało wszystkich moich problemów, nie na dłuższą metę. Każdy, kto zacznie myśleć, że nofap jest panaceum, powróci. Życie jest ciężkie i pełne cierpienia i będzie ból. Jednak to, co robi nofap, daje ci ponowne uruchomienie i odrodzenie – to, co robisz ze swoim drugim życiem (które jest naprawdę twoim pierwszym życiem), zależy wyłącznie od ciebie.

Mam nadzieję, że jest to pomocne, zwłaszcza dla tych, którzy dopiero zaczynają. Życzę ci wszystkiego najlepszego z twojej podróży.

LINK - Odprawa na 90 dni — zaczarowany świat

By kropka — kom