O 5:23 wczoraj po południu trafiłem na 5 miesięcy bez PMO. Zdecydowanie to, co zainspirowało mnie i inspiruje do dalszego rozwoju, to posty zawierające historie sukcesu. Nigdy nie publikowałem w tej sekcji, ale mam nadzieję, że ktoś może zainspirować się moim wpisem. Wszystko to naprawdę się zaczęło, gdy przyjaciele z dzielnicy znaleźli na pustej parceli worek na śmieci z pornografią. Fakt, że był w worku na śmieci, powinien być czerwoną flagą, ale miałem 5 lub 6 lat, kiedy pierwszy raz go zobaczyłem.
Zapoczątkowało to pośpiech dopaminy, a mój mózg zapisał zakładkę tak wysoko.
Jako nastolatek znalazłem pornografię mojego ojca i zafascynowałem się pornografią. (Obecnie jestem po czterdziestce, więc Internet jeszcze nie powstał). W końcu chodziłem i kupowałem porno w miejscu, które je sprzedawało w mieście. Z kobietami nie byłbym skupiony na przyjaźni. Zobiektywizowałem ich.
Po raz pierwszy dostałem internet w październiku 1999 roku i pamiętam, jak racjonalizowałem, że nic mi nie będzie. Wkrótce zacząłem i mój mózg walczył, aby to obejrzeć. To było tak, jakbym ponownie znalazł worek na śmieci z pornografią. Tak wiele dostępnych zdjęć. Poświęciłbym sen, żeby spojrzeć na porno.
Szybko zacząłem pożerać moje fizyczne samopoczucie, czując się wyczerpany. Społecznie czułem się zawstydzony. Brak integralności. Próbowałem wyglądać, jakby wszystko było dobrze, ale w środku czułem się, jakbym się rozpadał.
Próbowałem wszystkiego, aby rzucić palenie, ale kiedy pojawiła się chęć, poczułem, że mój upadek jest nieunikniony. Pomyślałem, że jedynym sposobem na pozbycie się tego pragnienia jest poddanie się. Pomyślałem, że nigdy nie zasnę bez masturbacji. Pomyślałem, że będę miał ciągły ból, jeśli go nie uwolnię. Powiedziano mi, że wytrysk w jakiś sposób chroni przed rakiem.
Myślałem, że ta bitwa będzie trwała całe życie.
5 miesięcy temu rozpocząłem tę podróż. Tego się nauczyłem i czego doświadczyłem - i przekazuję dalej.
1. W ciągu ostatnich 5 miesięcy nauczyłem się, że chęć mija. Nagromadzenie będzie się poruszać podczas oddawania moczu - trudno to zobaczyć, ale czasami widzę ślady nasienia w misce po oddaniu moczu. Ta prawda była niesamowicie wyzwalająca, ponieważ nie czułem, że MUSZĘ upaść.
2. Badania nad wytryskiem w jakiś sposób zapobiegają rakowi prostaty? Ponownie zostało to obalone przez kontr-badania.
3. Inną rzeczą, którą odkryłem, było to, że głos mojego układu limbicznego nie ma sumienia. Potrafi mówić nagle i silnie, żądając, abym znajdowała przyjemność w przeciwdziałaniu cierpieniom życia. Ale wkrótce dowiedziałem się, że mój układ limbiczny może być kwestionowany i kontrolowany przez mój intelekt. Kiedy ćwiczę głos mojego intelektu przeciwko układowi limbicznemu, traktując go jak dziecko, które nieustannie domaga się czegoś nierozsądnego, osłabiam siłę układu limbicznego. Oświadczenia mojego intelektu są jasne i autorytatywne, przekazane mojemu układowi limbicznemu „NIE, NIE JESTEŚMY TAM. TO NIE JEST OPCJA. NIE PATRZYMY NA PORNO ”. Może to brzmieć nieco mentalnie, ale pozwala mi oddzielić się od układu limbicznego i ćwiczyć intelekt i wolę. Układ limbiczny początkowo „przemawia”, sugerując wspomnienie porno lub fantazję - to jak laptop w mojej głowie. Zakończyłem to szybko wprowadzając głos intelektu - z poprzednim autorytatywnym stwierdzeniem. Uważam, że to naprawdę działa. Robię to, gdy tylko uświadamiam sobie, że mój umysł dryfuje. Przekieruję wzrok, jeśli coś wyskoczy w reklamie telewizyjnej i szybko wyłączę laptopa w mojej głowie, próbując odtworzyć to, co właśnie zobaczyłem. Głos intelektu jest niesamowity w wyłączaniu tego głosu limbicznego. To wymaga praktyki, ale działa.
4. Unikam przeglądania kanałów telewizyjnych i Internetu. Zarówno telewizja, jak i internet są jak wejście do złego sąsiedztwa. Nie kręcisz się po okolicy, bo zostaniesz napadnięty. Jedź prosto do zaplanowanego, bezpiecznego miejsca docelowego. Zdobądź to, czego potrzebujesz, a następnie wyjdź. Reklamodawcy online będą próbowali przyciągnąć Cię do obrazu, który wywołuje dopaminę. W ten sposób zostajesz „napadnięty”.
5. Robiłem zimne prysznice dla 100 dni. Chodzi o budowanie swojego intelektu nad systemem limbicznym. Zmusza cię to do korzystania z głosu rozsądku, ponieważ twój układ limbiczny poruszy cię, by zmienić prysznic w gorący. Chłodziłbym prysznic, ale nie wchodziłbym w niego, dopóki mój system limbiczny nie zaczął mówić. Wtedy chciałbym, żeby mój intelekt wypuścił GRRRR !!! przeciwko układowi limbicznemu i wkroczyć do zimnej wody. 10 sekund, aby ciało się zaaklimatyzowało, ale sprawia, że czujesz się jak mistrz, gdy kończysz prysznic. To była jedna z najlepszych rzeczy, które zrobiłem dla siebie.
6. Kluczem jest także modlitwa. Trochę po tygodniach 2 zacząłem modlić się przez godzinę każdego dnia. Często rozbijam go przez cały dzień, ale to pozwala mi skupić się - prosząc Boga o siłę, by to kontynuowało.
KORZYŚCI? WIELE!
1. Jestem o wiele bardziej pewny w mówieniu o sprawach, ponieważ czuję się jak osoba moralna, która chodzi na spacer. Zmieniło to moją umiejętność wypowiadania się i dialogu.
2. Jestem w dużo większej kontroli nad moimi emocjami. Moja zdolność do kontrolowania gniewu znacznie się zmieniła.
3. Moja zdolność analizowania tego, co należy zrobić i wyjaśniania planu innym uległa radykalnej zmianie. Wiem, że pochodzę z solidnego miejsca i żyję na solidnym fundamencie.
4. Zmieniła się moja zdolność do znoszenia prób. Nie pasuję. Potrafię podjąć wyzwanie słowne z dużo większą pewnością siebie.
5. Potrafię mówić o swoich słabych stronach z nową pewnością siebie. Poinformowanie kogoś, że nie jestem w czymś dobry, nie wpływa na moją wartość i dobre samopoczucie.
6. Nie polegam na afirmacji jak wcześniej. Kiedyś potrzebowałam, żeby każda piękna kobieta się uśmiechała.
Wszystko to bez PMO. NIGDY nie pomyślałbym, że kiedy zacząłem to 23 maja, kiedykolwiek dotrę w to miejsce. Idę do przodu, bo to przygoda - odkrywanie, że jestem dobrym człowiekiem i mam ogromną misję pomagania innym. Moje życie diametralnie się zmieniło w ciągu ostatnich 5 miesięcy i nie mogę się doczekać wielkich rzeczy.
Mam szczerą nadzieję, że moje stanowisko pomoże innym.
POKÓJ BOŻY !!!!
LINK - Powodzenie! 5 MIESIĄCE BRAK PMO
AKTUALIZACJA - KORZYŚCI W MIESIĄCACH 11 (bez PMO)
Im dłużej mózg się goi, tym bardziej widzisz siebie w uczciwości.
Myślałem, że wiem, kiedy zaczynałam to w maju zeszłego roku - że mam świadomość swoich mocnych i słabych stron. Ale byłem ślepy.
Pierwszy 90 był otwieraczem do oczu. W miarę postępu widzę coraz więcej.
W moim życiu zajmowałem się pewną ilością niepokoju społecznego, który codziennie kopał mój ogon. Nie podobało mi się, kim jestem, więc nigdy nie zajrzałem głęboko. Czułem się gorszy od wielu ludzi i lepszy od innych. Pornografia dała mi złudzenie połączenia. Czułem, że tysiąc pięknych kobiet łączy się ze mną.
W trybie BEZ PMO uczę się zatrzymywać, spowalniać mózg i patrzeć na moje życie. Teraz skupiam się na dużo więcej wnętrz i skupiam się na byciu człowiekiem cnoty i uczciwości. Potwierdzam, żyjąc cnotliwym życiem dla Boga i ludzkości.
To pozwoliło mi być człowiekiem wiary, prawości i cnoty dla otaczających mnie osób. Nie jestem już przykuty, jestem wolny.
NIE ODCHODŹ!! Napędza mnie ciekawość - aby zobaczyć więcej tego, czego w życiu przegapiłem z powodu uzależnienia od PMO. Widzę więcej każdego dnia.
Pamiętaj, że nie da się tego kopnąć. Musisz być zdeterminowany, aby się uwolnić. Jeśli mogę to zrobić, możesz to zrobić. Nie sądziłem, że to zadziała, ale jestem żywym dowodem na to, że może się to zdarzyć.
Jeśli nawracasz w kółko, brakuje Ci fragmentu układanki. Coś, co robisz lub czego nie robisz, jakieś głębokie przekonanie o procesie, który jest przeoczany. Nie poddawaj się i nie poddawaj się! Znajdź korzeń i wybij go. Walczyłem z tymi rzeczami przez lata, a teraz znam wolność od PMO.
POKÓJ BOŻY !!!
AKTUALIZACJA - KAMIEŃ MILOWY - 365 DNI (bez PMO) „tryb mnicha”
Dziś po południu o 523 trafiłem na jeden rok bez PMO. Niektórzy nazywają to „trybem mnicha” lub „trybem trudnym”.
Rok temu mój wzorzec nawrotów wydawał się kamieniem. 3-5 dni, potem patrzyłem na pornografię przez kilka tygodni. Potrzebowałbym godzinnych bloków czasu 2 i znalazłbym to późno w nocy. Zawsze zmęczony, zawsze wyczerpany, zawsze zawstydzony. Wywołane przez każdą piękną kobietę, żyjącą w słabości, żyjącą w reakcji na następny spust.
Rok temu poczułem się doprowadzony do zmiany w moim życiu - a potem zacząłem szukać informacji na temat odzyskiwania uzależnienia od pornografii / masturbacji. Wtedy zdałem sobie sprawę, że istnieje internetowa społeczność ludzi z tym samym problemem - i że wielu z nich przez 30, 60 i 90 dni nie miało pornografii. Uświadomienie sobie, że ludzie znaleźli wolność, że są szczęśliwsi i jasno myślą - sprawiło, że wydawało się to możliwe. W tym momencie nie wiedziałem, co oznacza PMO.
Zacząłem się uczyć -
1. O tym, jak działa 2 w moim mózgu. Że mam mózg limbiczny, który wywołuje popędy, ale nie ma kompasu moralnego. Kompas znajduje się w mojej korze przedczołowej, gdzie ma miejsce rozumowanie. Poszukałem w Internecie, aby dowiedzieć się, gdzie znajdują się te 2 części w mózgu - to pomogło. Możliwość zobaczenia, gdzie zlokalizowany jest mózg limbiczny i gdzie zlokalizowana jest kora przedczołowa, wzmacnia korę przedczołową i osłabia układ limbiczny. To nie wszystko papka - ale sekcje.
2. Dowiedziałem się o produkcji dopaminy - neurochemiczna nagroda, która była tak dobra. Ten środek neurochemiczny jest używany do robienia rzeczy, które utrzymują mnie przy życiu. Dowiedziałem się, że ten neurochemik jest dobry, ale istnieją sposoby na włamanie się do systemu, skuteczne włamanie do szafki z lekami w moim mózgu i przeciążenie receptorów dopaminy. PMO to sposób na włamanie się do szafki z dopaminą w mojej głowie - ogromny hack mózgu i przeciążenie.
3. Dowiedziałem się, że konsekwencją włamania do mózgu jest katastrofa. Receptory częściowo się zamkną, aby ograniczyć nadmiar dopaminy, którą nabyłem dzięki hakerowi PMO. Kiedy wszystko jest powiedziane i zrobione, receptory są nadal, tymczasowo, zamknij się - do tego stopnia, że normalne radości życia nie są w stanie wyprodukować wystarczającej ilości dopaminy, aby przedrzeć się przez zamknięte receptory. Receptory muszą zostać ponownie otwarte.
4. Dowiedziałem się, że po połączeniu się z innymi istnieje zdrowy hit dopaminy o odzysku PMO, że połączenie ze społecznością daje mózgowi nagrodę - i że będzie przez nią przenosić mózg w miarę dostosowywania się receptorów.
5. Dowiedziałem się, że moja kora przedczołowa jest MOCNYM narzędziem przeciwko mózgowi limbicznemu. Jeśli mówię z autorytetem, kora przedczołowa zaświeca się, ponieważ tworzę słowa. Mózg limbiczny reaguje następnie na autorytet kory przedczołowej jak wymagające dziecko, które zostało skarcone. (W dzieciństwie kora przedczołowa nie była w pełni ukształtowana i kierował mną głównie mózg limbiczny. Jeśli mój ojciec podnosił głos, słuchałem. Kora przedczołowa jest jak głos mojego ojca, a kiedy ja powiedz układowi limbicznemu „NIE DZISIAJ” lub „NIE - TO NIE JEST OPCJA” lub „ABSOLUTNIE NIE - NIE” - układ limbiczny ZATRZYMA SIĘ, sugerując różne rzeczy, tak jak to robiłem jako dziecko. To klucz do mojego powrotu do zdrowia. Nie uderzaj, dopóki nie spróbujesz. Ten punkt był KLUCZOWY… POWTARZAM… KLUCZ do odniesienia sukcesu tutaj.
6. Nauczyłem się, że jeśli mam ochotę - to dam radę. Nie muszę się poddawać. „Niebieskie kule” ustępują po oddaniu moczu - przechodzi.
7. Dowiedziałem się, że modlitwa jest podstawą wszystkich rzeczy. Grace uwolniła mój mózg od samego początku. Nie korzystałem z autorytetu, który dał mi Bóg przez cały czas - aż do zeszłego roku.
8. Dowiedziałem się, że gdy moje receptory goją się, małe rzeczy w życiu spowodują zdrową produkcję dopaminy. Kiedyś pomysł na to wydawał się niemożliwy - prawie „kiepski”. Zachód słońca, rozmowa, wspaniały posiłek - wszystko to może wyzwalać zdrowy poziom dopaminy - a otwarte receptory traktują zdrowy poziom dopaminy jak ucztę.
9. Dowiedziałem się, że byłem ślepy przez całe życie - z hacków mózgowych. Nie widziałem moich mocnych stron ani słabości z prawdziwą jasnością. Dowiedziałem się, że wciąż muszę stać się lepszym człowiekiem.
10. Dowiedziałem się, że najlepsze jest jeszcze przed nami. Mogę wykorzystać moje doświadczenie, aby pomóc innym. Dzięki temu jestem świadomy siebie i skuteczny dla innych.
To było najlepszy rok mojego życia! Jestem wdzięczny Bogu i wielu osobom, które zobowiązały się do wyzdrowienia.
Po roku mogę bardzo skutecznie radzić sobie z popędami. Moim głównym celem jest ochrona mojego mózgu przed włamaniami do mózgu - bez PMO i jednocześnie bez celowej fantazji. Po drugie, kiedy łapię się na nieumyślnym myśleniu o pożądliwej myśli - szybko sobie z tym radzę.
Wielkie dla mnie było to, że nie robiłem tego sam. Wsparcie online, połączenie przyjaciół, którym ufasz i więź z Bogiem, której ufasz jeszcze bardziej - to podstawa.
Mam nadzieję, że jego zainspiruje kogoś, kto walczy jak ja za wiele lat. To może być skończone. Musimy przestać myśleć, że to niemożliwe. Moim następnym kamieniem milowym są dni 500.
;