Brakuje mi pięciu dni pełnych 90 dni bez PMO i pomyślałem, że piszę trochę w nadziei, że niektórzy z was mogą coś z tego wyciągnąć. O mnie, jestem 51-letnim mężczyzną, rozwiedzionym, i po raz pierwszy zacząłem MO około 13, a używam porno około 18 (głównie czasopisma).
Pamiętam pierwsze mocne dni z pornografią internetową (10 minut na pobranie jednego gifa!) I, jak większość ludzi tutaj, przeszedłem do pobierania filmów, a następnie korzystania z witryn z rurami w miarę postępu technologii. Przez ostatnie 10 lat miałem umiarkowany, ale sporadyczny PIED, ale w ciągu ostatnich dwóch lat stał się ciężki i zasadniczo nie byłem w stanie uprawiać seksu penetrującego z partnerem.
W ciągu ostatnich kilku lat próbowałem zarówno bez pornografii, jak i bez błędów, bez większego sukcesu. Moja najdłuższa passa trwała 56 dni (około 3 lata temu), ale od razu wróciłem do moich nawyków związanych z pornografią i nadal ześlizgiwałem się po tym brudnym zboczu dłuższych sesji, bardziej graficznych typów porno itp. Nie mogę powiedzieć, że kiedykolwiek dostałem przygnębiony z tego powodu, ale byłem bardzo sfrustrowany moją niezdolnością do działania i niepowodzeniem w porzuceniu nawyku, o którym wiedziałem, że jest destrukcyjny. Próbowałem Viagry i Cialisa z pewnym sukcesem, ale chciałem wyleczyć problem.
Osiemdziesiąt pięć dni temu pozornie po raz setny obiecałem zrobić sobie przerwę i przejść przez co najmniej 90-dniowy tryb trudny. Jak dotąd udało mi się to (z kilkoma wyjątkami, które opiszę poniżej). Więc co się zmieniło?
Największą zmianą było to, że sześć miesięcy temu przeprowadziłem się ze Środkowego Zachodu do społeczności plażowej na wybrzeżu Karoliny, aby szukać pracy. Poszedłem z miejsca, w którym pula kobiecych talentów była dość uboga, do miasta, w którym jest przytłaczająco świetna. Nie potrafię ci powiedzieć, jak motywujące jest patrzenie na ładne dziewczyny spacerujące codziennie po mieście, uśmiechnięte i po prostu kobiece. Już samo to było ogromną zachętą do pozostania wolnym od porno. Drugą dużą zmianą było wejście na siłownię i pilnowanie mojej diety. Kiedy mam na myśli chodzenie na siłownię, mam na myśli robienie tego religijnie od 5 do 7 razy w tygodniu. Odeszłam też od diety składającej się z hamburgerów, pizzy i zbyt dużej ilości alkoholu na rzecz ryb, kurczaka, ryżu, warzyw i umiaru. Nie jestem mnichem, lubię kilka drinków w weekendy i od czasu do czasu burgera, ale teraz stanowi to około 5% mojej diety zamiast 95%. W rezultacie straciłem do tej pory 20 funtów, czuję się lepiej fizycznie i dużo pewniej. Wiem, że to powszechna rada, aby ćwiczyć i dobrze się odżywiać, ale chłopaki, róbcie to! Bez względu na to, czego potrzeba, znajdź sposób, aby uzyskać lepszą kondycję. Podziękujesz sobie za to.
Jeśli chodzi o to, jak rzuciłem porno, po prostu miałem dość tego, co mi robił i nie oglądałem tak dużo klatki przez ostatnie 85 dni. Wiem, że to nie pomaga nikomu z was, którzy zmagają się z pragnieniami, ale dla mnie był to tylko przypadek bycia na tyle zniesmaczonym sobą, że poszłam na zimnego indyka. Rzadko kiedy już myślę o porno. Jeśli mam fantazje, to chodzi o dziewczyny, które znam, a nie o gwiazdy porno. Myślę, że jedyną radą, jaką mam, jest zastanowienie się długo i intensywnie nad tym, co zrobiła ci pornografia, ile czasu i pieniędzy na nią zmarnowałeś, jak zniszczyło to twój popęd seksualny i zdolność do działania oraz ile prawdziwych spotkań z kobietami. przegapiłeś z tego powodu, a wtedy może będziesz tym zniesmaczony tak samo jak ja.
Jak powiedziałem powyżej, nie robiłem tego przez cały czas w naprawdę trudnym trybie. Około 70 dnia załamałem się i uprawiałem seks z partnerem i od tego czasu mam około pół tuzina razy. Dobra wiadomość jest taka, że mogłem uprawiać seks z pełną penetracją trzy razy! Ale zła wiadomość jest taka, że nie udało mi się podniecić dwa razy i dwa razy mogłem się podniecić tylko do ust. Mimo wszystko to była dla mnie ogromna poprawa. Czuję, że mam tylko około 50% wydajności, ale wierzę, że będzie lepiej. Planuję odłożyć na jakiś czas dalsze spotkania i wrócić do trybu trudnego na mniej więcej miesiąc.
O to chodzi. Zapraszam do zadawania mi jakichkolwiek pytań. To była długa walka, ale w końcu czuję, że mogę pokonać problem!
by DrSlippery
;
