Cóż, zrobiłem to. Ukończyłem moje twarde 90. Nie chciałem pisać na forum historii sukcesu, dopóki tego nie zrobiłem. Chcę to napisać w nadziei, że zainspiruje to niektórych z was tutaj, aby wiedzieć, że można to zrobić. Możesz to zrobić. Zanim zacznę, chcę podziękować temu forum i Gabe'owi oraz członkowi o imieniu William, który napisał do mnie wiadomość zaraz po tym, jak dołączyłem i dał mi wszystko, czego potrzebowałem, aby wygrać.
Gorąco polecam temat Williamsa zatytułowany „Gentlemen Now We Begin”. Czytam go codziennie, a rady, których tam udzielił, naprawdę trafiły do mnie. Oto bezpośredni link do niego.
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=1256.0
Czytam ją codziennie przed pracą i jest rewelacyjna. Wszystko, co tam powiedział William, jest prawdą.
Teraz moja historia: Po pierwsze w pełnym ujawnieniu. Zrobiłem ten trudny tryb, co oznacza brak pornografii lub substytutów porno, brak masturbacji i brak seksu (ponieważ jestem singlem, bez żony). Mógłbym być teraz mnichem LOL. Nie będę pisać swojej historii z pornografią, ale w skrócie jestem uzależniony od 12 roku życia, teraz mam 52 lata. Zacząłem od magazynów, potem kaset magnetowidowych do ostatnio szybkiego internetowego porno. Miałem całe życie tego wszystkiego. Jestem też chronicznym nawrotem, byłem w dniach 90 i 120 3 inne razy tylko po to, by za każdym razem nawracać. Tym razem jest inaczej, nie powrócę z powodu tego, czego nauczyłem się tutaj i od Williama. Mam wgląd, wiedzę i jasność mojego uzależnienia, których nigdy wcześniej w pełni nie miałem, co sprawiło, że moje uzależnienie było słabe i bezsilne.
Próbowałem wielu metod, aby to pokonać, odkąd 7 lat temu zdałem sobie sprawę, że jestem uzależniony. Ostatnio wchodziłem i wychodziłem z SAA bez powodzenia i wiele razy sam próbowałem zimnego indyka. Nie mam nic przeciwko SAA, po prostu na mnie nie zadziałało i nigdy nie powiedziało mi, że mogę to w pełni pokonać, a ponadto zawsze kazało mi patrzeć na zewnątrz, kiedy cały czas mój problem był w mojej głowie, nigdy też nie miałem naprawdę dobrego sponsora. Jak powiedziałem, jestem wdzięczny tym, którzy w SAA próbowali mi pomóc, ale to nigdy nie działało.
Kiedy dołączyłem tutaj w połowie lutego, miałem już dwutygodniowy start i byłem zdesperowany, byłem na skraju kolejnego nawrotu, kiedy natknąłem się na artykuł aktora Terry'ego Crewsa i jego uzależnienia od porno. Wstrząsnęło mną i po prostu surfując, trafiłem tutaj i dołączyłem. Niedługo potem William wysłał mi wiadomość i skierował mnie do swojego tematu i filmów autorstwa Gary'ego Wilsona. Przesłanie Williamsa było proste, był pierwszą osobą, która kiedykolwiek powiedziała mi, że możesz to pokonać na dobre, wszystko, co musisz zrobić, to twarde 90 i zaakceptować wypłaty, a po około 90 dniach znikną. Kiedy to przeczytałem, byłem pełen energii i od razu wiedziałem, że to zrobię i nigdy nie wrócę. Miałem szczęście, że moje wypłaty zaczęły zanikać po około 70 dniach. Byłem jak gąbka, wszystko, co powiedział w swoim temacie, było na miejscu. Czytałem to codziennie przez cały czas, a on wbijał mi to do głowy… Nigdy też nie zabraknie ci czytania, myślę, że ma ponad 16 stron. Dlatego mówię, przeczytaj to i rób, co mówi. To jest tego warte. Obiecuję.
Przydarzyła mi się jeszcze jedna rzecz, która była kluczem do mojego sukcesu. Miałem coś, o czym wszyscy słyszeliśmy jako „Moment Przejrzystości” lub moment wielkiego wglądu. Czytając i ucząc się, co tutaj zrobiłem, po prostu rezonowało to w moim mózgu i przełącznik został włączony. Dlatego jestem tak pewien, że skończyłem z pornografią. Myślę, że to jest dla mnie kluczowe. Poza tym moja wola i pragnienie też były tak silne.
Więc w przeglądzie to dla mnie są wielkie prawdy w pokonaniu tego:
- Ten problem wynika z uzależnienia od dopaminy, a nie uzależnienia od pornografii, porno jest wyzwalaczem używanym do uwalniania dopaminy w mózgu. Dopamina jest bardzo silna.
- Po pierwsze brak negocjacji, co oznacza, że porno musi zniknąć na zawsze, nie można go negocjować ani odkładać na półkę, musi zniknąć na zawsze z twojego życia. Usuń wszystkie swoje filmy porno
- Żadnych myśli seksualnych ani hiperseksualizowanych myśli. Będą i nadal będą pojawiać się w mojej głowie, po prostu ich nie obejmę i odejdą, tracąc swoją moc, takie proste. Powodem jest to, że wyzwalają uwalnianie dopaminy, tak jak oglądanie porno.
- Przeżyj ciężkie 90 dni. Przyjmij swoje wypłaty, nie uciekaj od nich, jest to kluczowa rzecz do zrobienia, przyjmij je i postrzegaj je jako postęp, nie zamierzam cię okłamywać, są brutalne, ale odchodzą w ciągu 90 dni.
Jak minęło moje 90 dni?
To było trudniejsze niż cokolwiek, co kiedykolwiek zrobiłem, rzuciłem palenie dwa razy, to było łatwiejsze.
Miałem poważne wycofania: bóle głowy, duszności, mgła mózgowa, drażliwość i nieprzyjemne usposobienie, brak koncentracji, obgryzanie paznokci, czułem się, jakbym umierał, objadanie się, depresja, rozpacz i wiele innych. Brzmi okropnie, ale człowiek ma tylko 90 dni i jest tego wart. Obejmij ich, nie uciekaj od nich. Świadomość, że ich nie będzie i świadomość, że pomogła mi też przez to przejść. Nigdy wcześniej mi o tym nie mówiono ani nie wiedziałem.
Płaska podszewka, brak zainteresowania seksem czy cokolwiek innego. Trwało około tygodnia dla mnie, to był czas dla mnie.
Niektóre rzeczy zrobiłem podczas restartu. Po pierwsze, nie używałem żadnych blokerów pornograficznych, wiem, jak je pokonać, więc po prostu zrobiłem to bez nich. Poradziłem sobie bez problemów, ale widzę, jak inni ich potrzebują. Przestałem oglądać i media lub strony internetowe, które nie są uważane za pornografię, ale zawierają wyzwalacze. Brak filmów i programów telewizyjnych z oceną R. Odkryłem, że czytanie książek naprawdę pomogło. Przeczytałem dwie duże powieści i dwie książki samopomocy podczas moich ciężkich lat 90-tych, przychodząc tutaj i czytając posty i wysyłając posty, naprawdę pomogły. Byłem też zajęty i oglądałem wiele meczów hokejowych w telewizji, a kanały Nat Geo i Discovery były dobre do oglądania. Byłem też bardzo zajęty obowiązkami domowymi. W pewnym sensie pozwalam sobie też na przejadanie się. Byłem wystarczająco zajęty tymi 90 dniami, żeby oglądać moje jedzenie w tym samym czasie, orzechowe M & M's były moimi przyjaciółmi.
Teraz korzyści z tego wszystkiego.
- Jestem wolny, nie jestem już niewolnikiem porno.
- Mój mózg jest ostry jak brzytwa, moja praca i relacje znacznie się poprawiły.
- Nie jestem tak niespokojny ani przestraszony jak kiedyś, bardziej lubię przebywać z ludźmi, wcześniej miałem lęk społeczny, teraz już ich nie ma. (prawdopodobnie spowodowane tym uzależnieniem)
- Kiedyś miewałem chroniczne bóle głowy w domu wieczorami, teraz prawie zniknęły, prawdopodobnie mój mózg krzyczy o naprawienie.
- Kiedyś patrzyłam na swoje życie i swoje problemy z zewnątrz. Teraz nauczyłem się, że są wewnętrzne i spowodowane głównie moimi myślami, wszystko, co muszę zrobić, to pozwolić moim negatywnym myślom płynąć i nie angażować się w nie, a one nie mają nade mną władzy. Moje myślenie jest teraz o wiele jaśniejsze.
- Jestem teraz taka szczęśliwa, nic mnie tak nie niepokoi, jak coś pójdzie nie tak to lepiej sobie z tym radzę.
- Przestałem obgryzać paznokcie, przyzwyczajenie na całe życie odeszło bez większego wysiłku.
- Jestem teraz lepszy w swojej pracy, bardziej skoncentrowany.
- Koniec z poczuciem winy podczas oglądania porno.
Jest o wiele więcej, których mi brakuje, dodam więcej później, ale życie jest o wiele lepsze.
Przyszłość, jestem podekscytowany odnalezieniem tego, kim naprawdę jestem bez mojego uzależnienia i pójściem naprzód z życiem. Chcę podziękować wam wszystkim tutaj i na tej stronie, najlepsza rzecz, jaka kiedykolwiek mi się przydarzyła.
Na zakończenie chcę powiedzieć, proszę, nigdy się nie poddawaj, próbuj dalej, to jest tego warte. Przeżyj ciężkie 90 dni, to jedyne wyjście.
Dziękuję wszystkim i przede wszystkim chcę podziękować Bogu, że nie machnął magiczną różdżką i nie uwolnił mnie od tego, dał mi wszystko, czego kiedykolwiek potrzebowałem, aby zrobić to sam i zrobić to sam. Jaki byłby pożytek, gdyby mi to po prostu zabrał. Czego bym się nauczył?
Niech Bóg Was błogosławi.
LINK - Ukończono Hard 90, życie jest wspaniałe (moja historia)
PRZEZ - Jon64
;