Dzisiaj jest dzień 61 całkowicie wolny od PMO. Nie sądzę, żebym kiedykolwiek miał tak długo bez P lub M, odkąd zacząłem karierę porno w wieku około 13 lat; Mam teraz 58 lat. Nie chcę nawet wiedzieć, czy udało mi się zsumować godziny, ile pełnych dni lub tygodni mojego życia spędziłem na oddawaniu się temu nałogowi. Próbowałem też przestać, prawie tak długo, jak to robię.
Zawsze był kolejny dzień wolny w oddali, kiedy zgadzałem się z tym: „Kiedy mam 18 lat, kiedy mam 21, 25, 30, 35, 50 lat, kiedy idę na studia, kiedy kończę studia, kiedy Ożenię się, kiedy się rozwiodę, kiedy ponownie ożenię się, kiedy ten projekt się skończy ”, yadda, yadda, yadda. Masz pomysł.
Oprócz negatywnych skutków bezpośrednio spowodowanych nałogiem, były też negatywne skutki spowodowane ciągłym nawrotem. Rzuciłem palenie, gdy miałem 24 lata i rzuciłem picie, gdy miałem 39 lat. To właśnie sale konferencyjne AA po raz pierwszy usłyszałem o SA i uzależnieniu od seksu i pomyślałem „wreszcie, jak się z tego wydostać!”. Dla mnie to nie zadziałało.
Kiedy po raz pierwszy znalazłem yourbrainonporn, pomyślałem również „w końcu, tak to wygląda!” Chociaż nie stało się to od razu, baza wiedzy, którą uzyskałem od YBOP o tym, jak to naprawdę jest uzależnienie od dopaminy, jest podstawą mojego dotychczasowego sukcesu. Czytałem również wszystkie posty na tej stronie od Jon64 i Williama. Nauka o mózgu w YBOP i wgląd Williama, w jaki sposób wykorzystać tę wiedzę w codziennej walce, naprawdę zmieniły.
Oprócz posiadania całej tej amunicji, jedyną rzeczą, która utrzymywała mnie bez PMO przez ostatnie 60 dni, jest to, że unikam jak zarazy nie tylko porno (duh!), Ale także wszelkich substytutów porno. Jak dla mnie, obejmuje to pikantne programy telewizyjne, a nawet programy telewizyjne z atrakcyjnymi kobietami, w tym niektóre kanały informacyjne kablowe. Nie patrzę na zdjęcia dziewczyn w bikini, bieliźnie czy nawet w pełni ubranych.
Unikam też pozwalania sobie patrzeć na kobiety wokół mnie. Oczywiście, jeśli rozmawiam z kimś innym, ale idąc wzdłuż peronu, czekając w kolejce w delikatesach lub siedząc w restauracji, widzę atrakcyjną kobietę, po prostu odwracam wzrok. To dokładne przeciwieństwo tego, co robię przez ostatnie 45 lat i to działa. Może się to wydawać nienaturalne itp., Ale nie obchodzi mnie to. To cena, którą bardzo chętnie zapłacę. Nie jestem pochłonięty pożądaniem, nie walę sobie konia do porno i nie jestem tym, który patrzy na każdą kobietę, która pojawia się w moim polu widzenia. Żadnego porno, żadnych substytutów porno, w tym fantasy. W przeszłości to też było dla mnie zabójcze. Cóż, teraz czuję, że bełkoczę.
To właśnie pracowało dla mnie i zamierzam nadal to robić. Niech Bóg błogosławi wam wszystkim chłopaki i dziewczęta i życzę wspaniałego dnia bez PMO!
LINK - 60 dni! Oto, co zadziałało dla mnie
PRZEZ - alamar365
WSTĘPNY POST (2 lata wcześniej) - Chcę swoje życie z powrotem
To jest mój pierwszy wpis w dzienniku. Jestem 56-letnim mężczyzną, fapuję od 13 lub 14 lat; bardzo długi czas. Jak większość ludzi w moim wieku, zaczęło się to od magazynów, później w filmach, potem pojawiło się magnetowid, dvd, komputer domowy i wreszcie smartfon. Mam 17 lat trzeźwości od alkoholu, ale nie byłem na spotkaniu AA od 8-10 lat. Żadnej pokusy, żeby pić.
To uzależnienie od PMO zabija mnie powoli od lat. Powiedziałem sobie, że przestanę, kiedy skończę 18 lat, kiedy pójdę na studia, kiedy skończę z college'u, kiedy skończę 21 lat, kiedy się ożenię, kiedy się rozwiodę, kiedy się ożenię, bla, bla, bla. Znalazłem informacje na temat uzależnienia w YBOP otwierające oczy i miałem nadzieję, że sama znajomość nauki o mózgu wystarczy, abym w końcu rzucił palenie; nie było.
Miałem okres 22 dni w okresie kwiecień-maj. To był najdłuższy okres od wielu lat. Od tego czasu spędziłem godzinę, dzień, myślę, że najdłużej było 5 dni. Byłem stałym członkiem SA, ale nie byłem tam od lat i nie mam ochoty wracać. Mam nadzieję, że zaangażowanie w czystość i poleganie na tej i innych witrynach pomoże mi wreszcie wydostać się z tego piekła, w którym byłem. Jestem w moim drugim małżeństwie, około 3 tygodnie przed naszą 20. rocznicą. Dwoje dzieci z każdego małżeństwa, najstarszy miał 27 lat, najmłodszy 15. Opowiedziałem im wszystko o uzależnieniu od alkoholu, ale nie o tym.
Powiedziałem żonie, kiedy jadę do SA po raz pierwszy około 16 lat temu. Od tamtej pory nasz związek nigdy nie był taki sam. Czytałem inspirujące wiadomości od facetów, którzy przeżyli poważny czas regeneracji i że to jest to, czego naprawdę chcę, a nie obrazy, do których pożądałem wytrenowałem mój mózg. Na razie wystarczy. Życzę wszystkim powodzenia.
;
