Chcę podziękować Reboot Nation i YBOP za mój 90-dniowy kamień milowy i zwycięstwo nad pornografią. Dziękuję za bogactwo doświadczenia, wiedzy i sukcesu, a także głębokie dzielenie się i uczciwość. Twoje doświadczenie wraz z informacjami opartymi na nauce było tym, czego potrzebowałem, aby odnieść sukces.
Rozważam te 90 dni jako początek nowego życia dla siebie – wolnego od niewoli pożądania, pornografii i zachowań autodestrukcyjnych.
Jestem z Kanady, mam 58 lat, jestem żonaty, mam piękną żonę, dzieci i udaną pracę. Jestem wdzięczny…. ale prowadzenie podwójnego życia mnie zabijało. Nagromadzenie kłamstw, wstydu, żalu i beznadziejności przez lata zebrało swoje żniwo.
Dziś jest początek nowej wolności. Jestem odpowiedzialny za dzień dzisiejszy, następne 90 dni i nadchodzące dni za ciągłe zwycięstwo. W uznaniu za wszystko, co mi dałeś, chcę podzielić się moją historią wraz z motywacją do mojej podróży z piekła.
Uważajcie wszyscy i niech Bóg was błogosławi w waszej podróży i zwycięstwie. (Nie jestem w stanie określić, co najbardziej mnie motywuje. Będę uzupełniać tę listę w miarę upływu czasu i dowiadywania się więcej o skutkach mojego uzależnienia)
Ze względu na moje uzależnienie moje priorytety zawsze były do góry nogami. Dostaję moją poprawkę i nie chęć bycia złapanym (zacieranie śladów) zawsze była priorytetem. Pożerało mnie pożądanie i pornografia – ucierpiała moja żona i rodzina, ucierpiała moja praca, a ja nie byłem w stanie zaspokoić własnych potrzeb. Dowiedziałem się, że mój mózg jest plastyczny, a proces ponownego uruchamiania przywracał mi zdrowy rozsądek: zdolność radzenia sobie z problemami życiowymi, lepszą siłę woli i zmniejszoną mgłę mózgową. Restart to odnowienie funkcjonowania płata czołowego i jego metabolizmu (fantastyczny prezent!). Dzisiaj moimi najważniejszymi priorytetami są moja żona, rodzina i moja praca wraz z moim programem zdrowienia.
Od 27 lat leczę się z uzależnienia od seksu – z pewnymi sukcesami. Jednak od czasu pojawienia się szybkiego Internetu byłem birbantka uzależniony od pornografii i seksu. Typowy cykl objadania się wyglądał następująco:
a) Ślubuję przestać – tym razem będzie ostatni.
b) wracam do pornografii (po kilku tygodniach abstynencji)
c) zakładam konta na portalach randkowych do anonimowego seksu (po kilku dniach na porno)
d) Dotknąłem jakiegoś dna (nie mogę już tego znieść)
e) Ślubuję przestać – tym razem będzie ostatni.
Uzależniony od pornografii i seksu mieszka w mieszkaniu. Myślenie o tym przyprawia mnie o mdłości. Znajomość fizycznych wycofań jest ogromną pomocą i motywacją, aby nie patrzeć na pierwszy rzut oka ani nie pożądać myśli. Po pierwszych 35 dniach robienia hardmode (bez pornografii, fantazji, masturbacji lub orgazmu) zacząłem zauważać ogromną poprawę zarówno psychiczną, jak i fizyczną. Doświadczyłem mniej depresji, więcej energii, poranne drewno i normalnie wyglądającego penisa, żeby wymienić tylko kilka. To niesamowity i radosny czas J– powrót do zdrowia! Nie muszę mieć kolejnej linii prostej!
Byłem uzależniony od seksu odkąd skończyłem 13 lat, więc nigdy nie rozumiałem ani nie miałem naturalnego libido. Między 35 a 58 dniem mojego ponownego uruchomienia zauważyłem wzrost pociągu seksualnego do mojej żony, rozpoznanie jej piękna i poczucie chęci bycia blisko niej. W 58. dniu mojego restartu po raz pierwszy rozpoznałem swoje libido. Obudziłem się z porannym drewnem i zdrowym pragnieniem kochania się z żoną. W tym momencie zorientowałem się, „to jest moje libido”. Tego szczególnego dnia zamieniłem swoją energię w produktywność: wstałem z łóżka o 5:20 rano, wykonałem pełny trening w garażu, modliłem się i medytowałem, posprzątałem cały dom, samochody, zrobiłem zakupy spożywcze i pracowałem dalej. kilka wybitnych projektów.
Nigdy nie przestałem. Skończyłem dzień oglądając play-offy hokeja i koszykówki. 5 lat temu moja żona zdała sobie sprawę, że nie dam sobie rady z rekonwalescencją – miała dość! Nie mam żadnych oczekiwań co do ponownego kontaktu seksualnego z żoną; jednak mam silne pragnienie „spotkania się z żoną” i odbudowania naszej intymności. Moim priorytetem jest teraz odbudowanie zaufania i stanie się mężczyzną, którego zawsze pragnęła moja żona – to zajmie trochę czasu i więcej powrotu do zdrowia. Mam tyle wdzięczności za początek zdrowego libido.
Trudno mi napisać tę prawdę, ponieważ mam ogromny wstyd z powodu postępu mojego uzależnienia od pornografii i seksu. Karmiąc moje uzależnienie przez lata, doświadczyłem szerokiej gamy dysfunkcji seksualnych wywołanych pornografią i seksem. Zagubiłem się w sobie, pochłonięty fantazją i nierealnym światem. Przekroczyłem granicę płci na wczesnym etapie mojego uzależnienia. Miałem długotrwały romans z żonatym mężczyzną – żeby się naprawić. Mój umysł był wypaczony niezliczonymi fetyszami i ryzykownymi zachowaniami. Czuję, że powinienem był wiedzieć lepiej, ale zaprzeczałem osłabiającym skutkom pornografii internetowej. Ucząc się procesu odczulania, HOCD i procesu uczulania, rozumiem swoją rolę w rozwoju choroby. Wspaniałą wiadomością jest to, że mogę odzyskać swoją seksualność poprzez proces ponownego uruchamiania. Samo to wnosi tyle nadziei i wiary w moje życie.
Jest tak wiele dodatkowych nagród w procesie ponownego uruchamiania. Niektóre kluczowe korzyści to:
- Zmniejszenie wstydu związanego z uzależnieniem to ogromny ciężar z moich pleców. Mogę teraz trzymać głowę wysoko; Wyczuwam mniej lęku społecznego i chodzę z większą pewnością siebie.
- Jeśli doświadczam sytuacji związanych z mgłą mózgową, nie biorę tego do siebie i zdaję sobie sprawę, że jestem człowiekiem. Staram się wyciągać wnioski z sytuacji i doskonalić ją.
- Jestem również wolny od eskapad narkotykowych i nadmiernego picia.
- Lubię życie: odpowiednio się odżywiam, ćwiczę, lepiej śpię, cieszę się wschodem słońca, biorę tylko zimne prysznice, kończę projekty, bardziej skupiam się na pracy, lepiej się komunikuję, mniej poważnie i więcej się śmieję.
- Nie mogę się doczekać budowania integralności, stania się godnym zaufania, wzmocnienia mojej męskości i stania się mężczyzną, jakim powinienem być.
Po restarcie nie ma żadnych ograniczeń i namawiam was wszystkich, abyście poznali wroga i nigdy się nie poddawali!
Na zakończenie pragnę serdecznie podziękować Gabe'owi Deemowi za udział w kanadyjskim programie informacyjnym (W5), w którym podzielił się swoją historią i dowiedziałem się o Reboot Nation.
LINK - Moja motywacja do wolności
PRZEZ - zdrowy człowiek
;