Lepszy kontakt wzrokowy, Mniej zastraszani przez ludzi, dostaję więcej uwagi i uzupełnień od dziewcząt

Zacząłem próbować NoFap w październiku. Nie powiodło się w kółko. W końcu zebrałem moje gówno i teraz wciągam dupę w lepszą wersję siebie.  Czy NoFap zmieni twoje życie? Tak. Czy NoFap zrewolucjonizuje twoje życie? Może to zależy od ciebie. Oto moje myśli:

  1. Usunięcie PMO z mojego życia uświadomiło mi boleśnie wszystkie moje inne wady, czy powinienem być z nich zadowolony lub nadal je zmieniać? Wybór należy do mnie.
  2. Najważniejsze rzeczy, które przesunęły mnie z kilku dni za jednym razem, a moja obecna passa: a. Celem nie są dni 90 ani dni 365, celem jest całkowite wyeliminowanie z mojego życia. To okazało się kluczowe. Przysięgam, że ta mentalność ułatwi opieranie się pragnieniom z dnia na dzień. NIE KRAWĘDZI. Za każdym razem, gdy pozwalałem sobie na przewagę, miałem więcej pragnień na następny tydzień i zazwyczaj nie.
    c. NIE WZMOCNIAJ. Fanatyzowanie prowadzi do obrzeża, co prowadzi do porażki.

    re. Odpowiedzialność. Robię to z przyjacielem, w każdy weekend rozmawiamy przez telefon, aby upewnić się, że każdy z nas jest czysty. Jeśli jeden z nas ma ciężki tydzień, codziennie piszemy tekst.
    mi. Zimne prysznice, medytacja i księgowanie. Jestem raczej niespójny z tymi wszystkimi, ale każdy zdecydowanie pomógł.

  3. Nawyków nie można po prostu usunąć, należy je wymienić. Czytałem „The Power of Habit”, co wyjaśnia to dobrze. Nie tylko zatrzymuj PMO, ale także dodaj nawyk. Uderzam w siłownię 5x tygodniowo, nigdy nie udało mi się tego zrobić przed NoFap. Zastępuję nawyki.
  4. To jest łatwiejsze, myślę, że po 40-ach tak czy inaczej, stało się to dla mnie nieco łatwiejsze, o ile nie miałem przewagi. Choć tydzień temu oglądałem na krótko niektóre filmy porno, które miały taki sam efekt obrzeża. Nie ciągnij gówna w ten sposób, tylko utrudnia.
  5. Kiedy uświadomisz sobie jakąś cechę lub cechę, której nie lubisz, zmień ją. Świadomość tego, co musi się zmienić, przychodzi szybko i nie wymaga pracy, wdrożenie zmiany wymaga dużo czasu i wysiłku. Więc nie zniechęcaj się, jeśli nie doświadczysz natychmiastowej zmiany, to wymaga czasu. Myślę, że za każdym razem, gdy zawiodłem z PMO, moja mentalność powoli się zmieniała, aż znalazłem się w momencie, w którym byłem naprawdę gotowy, by zrezygnować na dobre.

Korzyści:

  1. Lepszy kontakt wzrokowy.
  2. Mniej zastraszani przez ludzi.
  3. Dziewczyny są bardziej fascynujące niż kiedykolwiek.
  4. Otrzymuję więcej uwagi i komplementów od dziewcząt, przykłady z życia: „jesteś taka męska”, „Jesteś taka asertywna”, „Wydaje się, że wiesz, czego chcesz”. Żadna dziewczyna nigdy nie powiedziała mi żadnej z tych rzeczy przed NoFap.

Tldr: Nie przejmuj się, nie fantazjuj, zastąp go czymś lepszym. Masz moc zmienić się.

Żadnych faperów, próbujesz czegoś godnego podziwu, nie poddawaj się.

LINK - 90 dni. To dopiero początek. Ty kontrolujesz swoje życie.

by LukeAngus