Dzisiaj spojrzałem na moją aplikację licznika i zobaczyłem duże 90. Nie byłem w stanie tego zrobić przez lata prób. Moja historia jest tak podobna do wszystkich innych, że nie będę wchodził w bio. Ale oto, co zadziałało dla mnie:
1) Skupiłem się tylko na M w pmo. Żadnej masturbacji. Wyjściem z tego było dla mnie przełamywanie pragnień, a rozwinięcie tej umiejętności zajęło mi dużo czasu. Poznaj pragnienia, jak długo trwają, ile czasu zajmuje ich przełamanie, użyj zimnej wody do nardów, jeśli musisz, ale spróbuj: między nawrotami złamaj tyle popędów, ile możesz, a poczujesz się lepiej na to.
2) Pieprzyć to, co wszyscy mówią (zwłaszcza na tym forum) - TO STAJE SIĘ ŁATWIEJSZE. Kiedyś myślałem, że popędy stają się coraz gorsze, aż do nawrotu choroby, ale to nieprawda. Łatwiej im się oprzeć. Łamanie pragnień staje się łatwiejsze w miarę upływu czasu. TAK TRZYMAJ.
3) Powiedziałem żonie o moim nawyku pmo i to była najlepsza rzecz, jaką zrobiłem. Była zraniona, ale wciąż mnie wspierała, i zdaję sobie sprawę, że jestem jej to winien, aby jej to powiedzieć, ponieważ obiecuję sobie wzajemną seksualność. To zupełnie nowy poziom relacji i wydaje się naprawdę inny. Zdaję sobie sprawę, że wszyscy jesteśmy społecznie zaprogramowani na porażkę w miłości. Pieprzyć producentów porno, pomagają mężczyznom zrujnować się. Wcale nie bracia, lol.
4) po dniach 40 czułam się na tyle silna, że oglądałam filmy dokumentalne o branży pornograficznej bez wywoływania emocji. Najpierw Youtube, potem ten netflix doc o nazwie Hot Girls Wanted. To całkowicie zmieniło moje spojrzenie i dało mi tyle rozpędu, aby nadążyć. Zobaczenie, jak te kobiety są wykorzystywane, jest otrzeźwiające. Porno manipuluje wszystkimi.
MOŻESZ TO ZROBIĆ. Złe nawyki umierają z powodu braku karmienia. Zdław ten nawyk, jak wydychanie powietrza z przeciwnika podczas walki. Jeszcze tylko trochę czasu między nawrotami, jeszcze jedna zerwana potrzeba, jeszcze jeden dzień, jeszcze jeden dzień… wstrzymujesz dopływ powietrza. Pozbawiaj wroga tlenu i głoduj nałóg powoli, nieubłaganie i bezlitośnie. Nie martw się, że wszystko robisz doskonale. Poczucie winy popycha cię do pornografii, więc odmów.
Mam nadzieję, że to pomoże komuś innemu. Chciałem zapłacić za wszystkie inne plakaty, które mi pomogły. Dziękuję wam wszystkim.
LINK - 90 dni! Wreszcie się udało! Kilka porad…
By noeudhead
;
