Koncentruje się, szczęśliwy, nie czuje więcej samotności

happy.333333.jpg

Robiłem nofap przez ostatni rok, z kilkoma seriami 30-40, ale zawsze udawało mi się zakończyć je mniej więcej w tym samym okresie, ponieważ wierzyłem, że mogę to kontrolować lub nie potrzebuję tego. Za każdym razem myliłem się. Moje uzależnienie od porno nigdy nie było straszne, ale z pewnością było to coś, czego chciałem całkowicie zniknąć z mojego życia. Robiłem fap prawie codziennie, ale potem czułem się okropnie, nie chciałem tego uczucia, to nie jest osoba, którą chciałem być, wiedziałem, że mogę być o wiele lepszy.

Więc zanim zaczął się 2017, zdecydowałem, że tym razem skończyłem, miałem kilka punktów, w których chciałem, ale wiedziałem, co się ze mną działo za każdym razem. Zrobię co w mojej mocy, aby było to krótkie i wymienię różnice, które zauważyłem w ciągu ostatnich 91 dni (moja najdłuższa passa, która będzie trwała przez resztę mojego życia). Podzielę się również kilkoma wskazówkami na temat tego, co mi pomogło, ale może to nie dotyczyć wszystkich, więc spróbuj wziąć to, co możesz, z tego, co mam do zaoferowania.

Różnice w moim życiu:

Nastawienie psychiczne stało się znacznie bardziej pozytywne

Nigdy więcej poczucia samotności

Obfitość energii (zauważyłem to za każdym razem)

Poprawiła się pewność siebie (na początku nigdy nie była zbyt niska, ale teraz wiem, do czego jestem zdolna)

Jestem teraz bardzo skoncentrowany

Jestem bardzo szczęśliwy

Już nawet nie myślę o pornografii ani masturbacji, nigdy nie przychodzi mi to do głowy. Mój mózg właśnie wyczyścił infekcję spowodowaną pornografią.

Porady:

Medytuj – nie mogę wystarczająco podkreślić, jak bardzo pomaga to nie tylko wyeliminować popędy, ale umiejętność kontrolowania swojego stanu emocjonalnego jest niezwykle przydatnym narzędziem. Istnieje kilka innych korzyści, ale sugeruję je sprawdzić, aby zobaczyć, co oferuje medytacja

Wykorzystaj energię, którą masz – jest to również bardzo ważne, energia, którą otrzymujesz z nie walenia, musi zostać gdzieś wydana lub chęć nawrotu stanie się silniejsza. Gorąco polecam obejrzenie tego filmu, publikowałem go wcześniej, ale nie wzbudził zainteresowania, więc mam nadzieję, że ten post zostanie wyświetlony, ponieważ jest bardzo przydatny. (Film jest krótki) https://www.youtube.com/watch?v=oKO-V-jTsJA

Nie skupiaj się na dziewczynach - To był mój problem, kiedy zaczynałem wszystkie moje passy, ​​chciałem tylko dziewczyny lub seksu. Ciągle wychodziłem z zamiarem zdobycia dziewczyn i po pewnym czasie to nie działało, więc przerywałem swoją passę. Tym razem wyszedłem z jedynym celem zabawy i tylko zabawy. Okazało się, że mam więcej dziewczyn, które nie próbowały niż próbowałem, po prostu do mnie podeszły. Nie oznacza to całkowitego ignorowania dziewczyn, niezależnie od powodu, dla którego robisz nofap, zależy to od ciebie. Jeśli chcesz zdobyć dziewczynę, to w porządku, ale nie zatracaj się w trakcie. Wierzę, że głównym celem, nadrzędnym celem każdego z nas podczas tej podróży, jest samodoskonalenie.

Weź to od kogoś, kto nieustannie wątpił w wpływ nofapa i kwestionował, czy w ogóle było warto, zaufaj mi, że jest to bardzo korzystne dla umysłu i ciała. Jedna rzecz, o którą proszę was wszystkich, to cierpliwość, to zajmie trochę czasu, ale gwarantuję, że upragnione życie, którego szukacie, wkrótce stanie się rzeczywistością.

Dziękuję tej społeczności i przekazowi, który podtrzymuje. Życzę powodzenia każdemu, kto obecnie zmaga się z tym nałogiem i gratulacje dla każdego, kto się z tym uporał.

LINK - Moje 90 dni – co zauważyłem

By Razem G