[Otrzymane odpowiedzi]
Dlaczego powstrzymywanie się od PMO jest dla mnie „dobre”:
- Czuję się bystry i pełen energii, zdolny do wykonywania każdego zadania, sportu, aktywności bez poczucia „ugh, to wymaga tak dużego wysiłku”.
- Radość pochodzi z szerokiego zakresu działań teraz, gdy mój mózg właściwie reguluje dopaminę.
- Empowerment - nie jestem niewolnikiem uzależnienia, niewolnikiem impulsów, ale panem mojego życia, który w każdej chwili decyduje, czy pozwolę impulsowi pokierować moim następnym działaniem.
- Tyle wolnego czasu na zajęcia!
- Pewność siebie - nie mam już ciągłego psychicznego zrzędzenia „Ow nie, co jeśli dowiedzą się, kim naprawdę jestem, czym naprawdę spędzam czas!”. Zamiast tego mogę kultywować Charakter i pozwolić mu świecić szczerze i autentycznie, bez potrzeby ciągłej ochrony.
- Otaczają mnie piękni ludzie 24/7! OMG Nie zdawałem sobie sprawy, że wszyscy są tacy piękni! Znowu jestem wrażliwy na rzeczywistość, nie odrętwiały na nią ciągłe skrajne fantazje.
- Ludzie odnoszą się do mnie - nie jestem już nieśmiały, po prostu nieśmiały, i zamiast dostrzegać moją ostrożność i unikać mnie, ludzie działają, aby wydobyć mnie z mojej skorupy, co lubię.
Myśli / uczucia chęci PMO „tylko ten jeden raz” lub „ponieważ to zakończy moją nudę” itp. Nigdy nie odchodź. Ale pojawiają się rzadziej i łatwiej jest im przepuścić bez przywiązywania się do nich / działania na nich.
Dlaczego PMO jest dla mnie „złe”:
- To uzależnia - kiedy mówię do siebie „OK, wystarczy na tydzień”, złamię tę obietnicę, kiedy następnym razem poczuję chęć, mówiąc: „Tylko ten jeden raz, ale NASTĘPNY będzie ostatni…”
- To marnuje dużo czasu - nie spędzam przy tym tylko 30 minut, spędzam tyle czasu, ile mogę z rzędu, cały wolny dzień, jeśli to możliwe, cały tydzień, kiedy wpadam w negatywną spiralę!
- To wyczerpuje (dosłownie i) emocjonalnie - czuję apatię wobec świata, ciągłe zmęczenie i poczucie winy / wstydu z powodu marnowania czasu i robienia czegoś „niegrzecznego / szkodliwego”.
- Nic nie jest tak satysfakcjonujące jak zastrzyk dopaminy z PMO - cieszę się filmami, przyjaciółmi i rodziną, czytaniem itp., Znacznie mniej, gdy regularnie PMOing, zawsze myślę „Kiedy to się skończy, żebym mógł wrócić do robienia tego, co lubię: PMOing ”.
- Generuje fałszywe oczekiwania i prawo do tego, jak powinny wyglądać kobiety i jak należy uprawiać seks. Nie każda kobieta jest na stałe pokryta makijażem nieskazitelnymi ciałami, a seks nie jest tak gwałtowny ani jednostronny. Brakuje mi subtelnego piękna w ludziach i delikatnej intymności seksu.
- Edycja: Stracona empatia dla innych i nie mogła być bardzo trudna do seksu, osiągnęła pełną twardość tylko podczas PMOing.
Mam 25 lat. Próbuję przez około 2 lata. Sukces przebiega według schematu 1-2 wspaniałych miesięcy wolnych, po których następuje pokusa, a następnie 1 zły tydzień PMOing, powtórz. Czuję, że PMO doprowadziło do zakończenia mojego związku, ponieważ nie miałem energii, aby być partnerem, którym chciałem / musiałem być, ponieważ straciłem wszystko PMOing, co doprowadziło ją do poszukiwania spełnienia gdzie indziej.
Najsilniejsza rada, jaką muszę nie dać się pokusie, to obiektywne obserwowanie odczuć Desire do PMO. Gdzie to jest odczuwalne w ciele? Jak ewoluuje to uczucie? Jakie emocje się z tym wiążą? Czy czuję, że przegapiam? zamierzać umrzeć? głód? itd. A także wypełnij swój dzień. Najłatwiej dać się pokusić, gdy jestem sam na swoim komputerze i mam czas do zabicia. Więc nie bądź sam, nie graj na PC. Bądź towarzyski, bądź aktywny. Czytanie, hobby, sport itp. Imprezy, wycieczki, wspólne posiłki itp. To pozwala oderwać się od tego, bo pragnienie to nie ty, to tylko gość w twojej świadomości. Pozwól mu się wznieść, a potem zniknąć, bez zakochania się w nim, bez myślenia, że musisz spełnić pragnienie. „To też minie”
- Przede wszystkim dlatego, że chciałem, aby seks był bardziej satysfakcjonujący z moją dziewczyną niż kiedyś. W rzeczywistości nie zauważyłem, że porno naprawdę niszczy moje życie ani nic, ale najlepszy seks, jaki miałem z moją dziewczyną (dla nas obojga), był wtedy, gdy byłem poza porno i prawie całkowicie poza Internetem przez 3 miesiące . Szczerze mówiąc, wtedy połączyliśmy się najlepiej, co zadziwiało mnie przez 3 lata w związku, aby mieć nowe wzloty. Jesteśmy teraz w związku na odległość, co sprawia, że jest to trudniejsze, ale zdecydowanie poprawia wypłatę, ponieważ naprawdę mogę sprawić, że te chwile, kiedy jesteśmy razem, się liczą. Poza tym po prostu czuję się mniej przerażająco; O wiele mniej uprzedmiotawiam kobiety.
Inny komentator:
- Pornografia zrujnowała mi życie. Pragnąłem kobiet tylko ze względu na to, jak mogą sprawiać mi przyjemność seksualną, i stały się dla mnie jak przedmioty. Mój mózg był zamglony. Straciłem nienaganną pamięć. Straciłem zapał do życia. Seks stał się moją najważniejszą potrzebą. Zależy mi tylko na sobie. Nie wpuszczałem innych ludzi do swojego życia. Jest ich znacznie więcej, ale te są najważniejsze.
Inny komentator:
- Myślę, że ten [bezpośrednio powyżej] naprawdę jest tym, o którym myślę, że teraz najbardziej się stawiam. czuję się jak z powrotem, kiedy wankowałem to do porno, zauważyłem tylko dziewczyny, które były atrakcyjne, ale czułem, że „oh ona nie jest że słodkie / gorące ”, co oczywiście pokazuje porównanie z wyimaginowanym haremem, który trzymam na moim komputerze i na stronach pornograficznych. teraz widzę kobiety i myślę, że wyglądają bardzo uroczo, nie sądzę, że jest „idealna” lub „o cholera, ona jest dobra”, ale raczej myślę: „taka urocza kobieta, a ona jest doskonale niedoskonała, tak uroczo atrakcyjna kobieta." Nie wiem, to tak, jakbym zaczynał postrzegać kobiety jako ludzi, ludzi z niepewnością, niedoskonałościami i zwycięstwami, emocjami i gównem, zamiast uprzedmiotawiania „cóż, kobiety, chcę ją wypieprzyć i po prostu ją wyrzuć ”, po prostu patrząc na nich jak mięsożercy, żeby włożyć w to mojego penisa, teraz myślę:„ Chcę pieprzyć kobiety, ale nadal chcę czuć jej ciało, poznać ją, być chłodno wokół niej ”. Więcej parowania niż „chcę tylko pompować i zrzucić”
kocham kobiety bardziej niż kiedykolwiek! zabawne, nie czuję się już onieśmielony w stosunku do dziewczyn (trochę się denerwuję, ale to nie panika jak wcześniej), utrzymuję kontakt wzrokowy, uśmiecham się do nich, wydaje mi się, że w rozmowach jestem bardziej entuzjastyczny i energiczny ( nie tylko z kobietami, ale także z mężczyznami) konwerty przebiegają trochę „płynniej”, zamiast jąkać się i dziwki, jak byłem, czuję się bardziej autentyczny, śmieję się z rzeczy, które naprawdę uważam za zabawne z tego gówna z pocałunkami, które robiłem wcześniej, Skupiam się bardziej na sobie i na tym, czego chcę, zamiast na szukającej walidacji suce oglądającej porno, którą byłem. Naprawdę, powinniście przynajmniej raz spróbować, 3-6 miesięcy i zobaczyć, jak to działa.
Inny komentator:
- Zaburzenia erekcji wywoływane przez porno
Inny komentator:
- Jest ich tak wiele, ale tutaj jest interesujący. Kobiety stają się dla ciebie piękniejsze. Porn odczuwa nadwrażliwość, więc kiedy bez niej nie ma się długo, piękno kobiet w prawdziwym życiu jest bardziej zauważalne. Uwielbiam to.
Inny komentator:
- Smutek, depresja wywołana narkotykami i masturbacją, lęk, brak celów w życiu, zawsze podążając bezpieczną drogą, nie mógł osiągnąć orgazmu bez porno, uzależnienia od marihuany, porno, gier wideo, jedzenia i innych natychmiastowych gratyfikacji, desentyzacja.
Oczywiście nie zamierzam być jakimś szaleńcem i winić wszystko powyżej za pornografię / masturbację, ale odegrało to swoją rolę w kręgu zła, w którym utknąłem. Nie mógłbym odbyć tej podróży do miejsca, w którym jestem dzisiaj, bez rzucenia porno /masturbacja.
Inny komentator:
- Są lepsze rzeczy do zrobienia ze swoim życiem niż ciągłe konsumowanie śmieci, nawet jeśli jest to tylko kilka godzin w tygodniu, ale przez kilka lat mógłbyś stać się dobry w czymś pożytecznym w tym czasie
Inny komentator:
- Wstydzę się, ile czasu na to zmarnowałem. Czasami godzin tego samego dnia. Po prostu obserwuję i trzymam się krawędzi, czasami nawet nie ma orgazmu. Wydaje się, że masturbacja nie jest dla mnie problemem, dlatego też nie próbuję tego robić. Chociaż do tej pory chęć masturbacji bez porno nie była tak duża, a ponadto obawiam się, jak to przesłania mój widok kobiet. Nie mogę z trudem patrzeć ani rozmawiać z kobietą, nie mając o niej skrajnie wypaczonych myśli. Wydaje mi się, że wykracza to poza normalne heteroseksualne pragnienia wobec innej płci. Zwłaszcza, że wraz ze wzrostem korzystania z pornografii zacząłem szukać coraz więcej poniżających kobiet, aby się włączyć. Przestraszyłem się, jak daleko to zaszło.
Inny komentator:
Osobiście nienawidzę prostego faktu, że w jakiś sposób przyczyniam się do degradacji tych kobiet. Nawet jeśli zgadzają się, że to tylko kariera, czy nie. Widząc kobiety publicznie i znajdując się na oku, gdy patrzę na niewłaściwe części, a czasami prawie werbalnie mówię do siebie jakiś głupi komentarz, taki jak: „Cholera, święta cholera”, itd. Po prostu dobrze jest znowu widzieć kobietę jako kobietę.
Innym powodem, dla którego próbuję w pełni rzucić te bzdury, jest po prostu to, że sprawia mi to wrażenie kompletnego gówna. Używam, ponieważ „nagradza” mnie, to moja strefa komfortu. Prawie tak, jakby to była dziewczyna, z której mogę korzystać, kiedy tylko zechcę, bez dodatkowego bagażu. Uniemożliwia mi również rozmowę z ludźmi, pełną pewność siebie i sprawia, że życie wydaje się monotonne.
Przez - Nandos787
;