Mój czas był pełen błędów, wzlotów i upadków, zamętu, niemal skrajnych doświadczeń, fantazji i tak wielu rzeczy. Jakkolwiek każdy cios nauczył mnie czegoś nowego, uczynił mnie silniejszym i dał mi impuls do pytania ludzi tutaj w NoFap, widok i reakcja ludzi były po prostu niesamowite.
Uwaga: mój raport nie jest przewodnikiem, jest raczej moim doświadczeniem i tym, czego się nauczyłem i tym, czym chcę się podzielić z nowym Fapstronautem, aby ułatwić im trochę. Mogę się mylić co do wielu punktów, więc proszę, proszę o wkład we wskazanie.
Postawa i determinacja
Prawdopodobnie był to jeden z moich największych słabych punktów, zacząłem to od złego nastawienia do porno i jeszcze mniej zdeterminowanego. Pomyślałem, że po prostu muszę trzymać się z dala od PMO przez jakiś czas, aby przywrócić, a następnie wrócić, aby cieszyć się moim czasem. Widzisz, obiecałem sobie, że wrócę do tego czasu, aby cieszyć się PMO. To wcale nie pomogło, raczej stworzyło problem polegający na ciągłym sprawdzaniu / próbowaniu mojej erekcji, wpadłem w depresję, pod presją.
- Nie należy myśleć, że żaden PMO nie jest częścią życia, raczej jest to normalne życie.
- Nie poddawaj się od czasu do czasu jakiejś próbie.
- Każdy jest inny, więc leczenie może być szybsze / wolniejsze niż niektóre.
- Nie ma nic, co nazywa się „trybem twardym”, uważam, że rozróżnianie jest złym działaniem. Tak zwany „tryb trudny” to jedyny sposób.
Oczekiwanie i rzeczywistość:
Wspomniałem o tym w jednym z dwumiesięcznych raportów. Czytamy dużo o supermocarstwach, które ludzie rozwijają się zaraz po tym, jak zatrzymują PMO, i nadal budujemy nasze oczekiwania, co również prowadzi do depresji, gdy oczekiwania się nie spełniają.
Oczekiwanie:
- Spodziewałem się pary skrzydeł.
- Moc latania.
- Mokre sny każdej nocy, może nawet podczas mojej dziennej drzemki (wiem, że brzmi to obrzydliwie, ale myślałem, że produkuję dużo spermy)
- Przypadkowe dziewczyny przychodzą i miażdżą mnie.
- Zostałem Arnoldem Schwarzeneggerem, gdy zacząłem ćwiczyć nawet
Rzeczywistość:
Nie osiągnąłem tego, brzmi dziwnie? Ale to prawda, z wyjątkiem normalnego mokrego kręgu snów, który jest prawie raz w tygodniu, nic się nie zmieniło.
Musimy zrozumieć, że każdy człowiek jest inny, podobnie jak jego moc uzdrawiania i reakcja. Nie buduj swoich oczekiwań na kimś innym, na swojej zupełnie innej tożsamości z innym hormonem, DNA, psychologią. Ta podróż nie jest pracą, w której jeśli bardzo się postarasz, możesz osiągnąć końcowy rezultat, a wręcz przeciwnie. Idź z nurtem, obejmij małą zmianę, którą masz.
Tylko NoFap? Nie,zmieńcie kompletny styl życia
Jest świetny cytat „Sen za sen, sen pełen marzeń”. Kiedy zobowiązujesz się do NoFap, uważam, że daje to również możliwość otwarcia wielu różnych możliwości. Kiedy zacząłem NoFap, zacząłem powoli wprowadzać zmiany w codziennym stylu życia:
- Zacząłem codziennie ćwiczyć, ponieważ jest to zdrowy nawyk, a także pomoże mi spać, a nie spać i oglądać filmy porno.
- Zmieniłem dietę. Bez cukru, ponieważ podnosi poziom dopaminy, więcej owoców / warzyw, dużo orzechów, daktyli itp. Zmiana to dieta, którą zrobiłem z dwóch stron, jedna strona po prostu przeszła do zdrowszej strony jedzenia, którą są owoce, warzywa, bez cukru itd., a drugą stroną było jedzenie rzeczy, które pomagają zdrowiu seksualnemu, takich jak orzech, nerkowiec, daty zwiększenia przepływu krwi, zdrowie plemników itp.
- Czytaj, ucz się i działaj. Uwierz mi, to zabawne. Kiedy mówię czytaj, mam na myśli czytanie jak za dawnych czasów, a nie na smartfonie / laptopie. Mam swój powód od doświadczenia do wsparcia. Odkryłem, że czytanie / uczenie się ze smartfona / laptopa jest naprawdę rozpraszające, ponieważ nieustannie bombardujesz nowymi reklamami dostosowanymi do Ciebie, nagłówkami, wideo / audio itp. To sprawia, że trudno jest się skupić, po prostu przejdź od tego do tego, ale w przypadku fizycznej gazety / magazynu / książki tak nie jest.
- Wybierz hobby. Cokolwiek lubisz.
Fantazja; gorzej niż Fapping
Tak, to gorzej niż fapping. To twój własny dom do produkcji porno. Bardzo się w to wpadłem. Nawet po 2 miesiącach NoFapping fantazjowałem jak zwykły obserwator porno, chociaż nigdy nie zabrał mnie do PMO, ale po 2 miesiącach pewnego dnia po prostu nie pozwolił mi spać, a wytrysnąłem bez dotykania mojego penisa po godzinach fantazjowania . Następnego dnia opublikowałem w NoFap, pytając o to ludzi i było jasne, że mój mózg dosłownie stworzył własną wersję porno w mojej głowie.
Musiałem zacząć ćwiczyć bez fantazji. Uwierz mi, to było jak zwieńczenie. To podniosło cichą presję, że musiałem oglądać wszystkie dziewczyny na ulicy i próbować uzyskać erekcję. Zabrało to zirytowane uczucie, które zawsze czułam na sobie.
Niewielu doradza nowym Fapstronautom:
- Izolacja nigdy nie jest odpowiedzią, raczej angażuje się w różne rzeczy.
- Flatline to przyjaciel
- Każdy jest inny.
- Zmień całe swoje życie.
- Nie rób oczekiwań, raczej idź z naturalnym przepływem.
Kim jestem dzisiaj?
Dziś jestem zwykłym facetem, do którego przywykłem, zanim zająłem się porno. Mam czas na wykonanie wielu prac, nie czuję się dziwnie, gdy widzę przypadkowe kobiety, przywrócone normalne koło mokrego snu, spontaniczne twarde erekcje zdarzają się bez dosłownie myślenia, poranne drewno każdego dnia, mogę skoncentrować się na pracy, czuję więcej spokój, budowanie wytrzymałości i siły poprzez trening, codzienne czytanie / naukę, pozytywne nastawienie do życia.
W porównaniu z tym, co osiągnęli inni, moje może wydawać się naprawdę nieistotne, ale uważam, że dużo potrzebowałem i to wystarczyło. Nie mogłem zobaczyć / poczuć, czy dziewczyny się mną interesują, czy nie, ale to nawet nie wydaje mi się czymś, o czym powinienem teraz myśleć.
Trzymajcie facetów, płaci wam na czas
LINK - Jak rzeczy się zmieniły i przywróciły mi ts niewiele myśli z doświadczenia
by xhridoy
;
