Pomyślałem, że podzielę się swoim doświadczeniem i tym, jak doszedłem do tego punktu. Uważam, że po 90 dniach zmieniły się w mnie dwie główne rzeczy.
- Czuję się jak moja starsza, szczęśliwsza, mniej zestresowana, „prawdziwa” wersja siebie.
- Strach drastycznie spadł. Strach przed odrzuceniem, strach przed porażką, strach przed czymkolwiek. Mam wrażenie, że gdybym w czymś poniósł porażkę, nie zawracałbym sobie tym głowy. A kiedy coś nie idzie idealnie, nie wpadam w spiralę użalania się nad sobą i wstrętu do siebie, jak głupio to kiedyś robiłam. Teraz widzę pozytywy, które mój mózg ignorował. Wygląda na to, że mój niepokój zanika.
W żadnym wypadku nie oczekuj, że NoFap będzie cudownym lekarstwem na wszelkie problemy, które możesz mieć, ale może pozbyć się wielu bzdur, które ciągnęły cię zbyt długo, aż pozostaniesz tylko prawdziwy ty. A kiedy dojdziesz do tego punktu, możesz zacząć kształtować się na osobę, którą chcesz być. Może to brzmieć jak bss, jeśli dopiero zaczynasz, ale uwierz mi, kiedy mówię, że to prawda.
Musisz sobie powiedzieć dość. Nawet nie myśl o możliwości nawrotu choroby, ponieważ w tej chwili nie wchodzi to w grę. Pozbądź się starych, pełnych żalu nawyków, które spowodowały wypaczone postrzeganie rzeczywistości.
Twoja podróż już się rozpoczęła. Żadnych wymówek… Możesz to zrobić.
LINK - Raport 90 dni… Bez strachu
;