Miałem niesamowite wyniki z NoFap podczas mojej passy. Aż do dnia 90 moje życie pozytywnie wpłynęło tylko na powstrzymywanie się od pornografii i masturbacji. Mógłbym godzinami rozmawiać o wszystkich pozytywnych efektach, jakich doświadczyłem do tego momentu. Wolałbym jednak powiedzieć, co poszło nie tak i mam nadzieję, że przekażę ostrzeżenie.
Celowo nawróciłem się ostatniej nocy. To nie była spontaniczna akcja, nie walczyłem z tym i nie podobało mi się to. Zdecydowałem, że muszę rozpocząć to wyzwanie od nowa po mojej najdłuższej passie, jaką dotychczas miałem 110 dni.
Popadłem w samozadowolenie. Około 90 dnia myślałem, że jestem królem świata. To było świetne dla mojej pewności siebie, ale się rozleniwiłem. Przestałem praktykować nawyki, które pomogły mi osiągnąć te 90 dni, takie jak medytacja, dobre odżywianie i codzienne czytanie. Przestałem codziennie podejmować ryzyko i powoli stawałem się coraz bardziej przerażający. Nie miałem nawrotu, ale po 100 dniach czuję, że straciłem cały swój postęp. Pracowałem przez następne 10 dni, nieszczęśliwy, leniwy i zmęczony odmawianiem sobie przyjemności.
W końcu zdecydowałem, że pozwolę temu pasmowi przejść. Nawróciłem się i oto jestem. Ta smuga będzie inna; Zamierzam wyznaczać cele i przyzwyczajenia oraz stosować się do nich. Nie stanę się leniwy i będę pamiętać, aby nigdy nie lekceważyć siły pragnień.
Tym razem zbuduję swoje życie wokół nowej tożsamości:
- Będę ćwiczyć codziennie. Podnieś 4 dni w tygodniu, wiersz 6 dni w tygodniu.
- Będę medytować i modlić się codziennie.
- Będę całkowicie szczery we wszystkim, co robię. Dosyć kłamstw.
- Będę całkowicie trzeźwy. Żadnych narkotyków ani alkoholu. Bez wyjątków.
- Będę przodować w mojej pracy szkolnej. Nigdy więcej nie zwalniasz.
LINK - Dlaczego nawróciłem się po dniach 110 i jak następnym razem będzie inaczej
;