Kiedyś miałem lęk społeczny i denerwowałem się, kiedy wchodzę w interakcje z ludźmi. Nie jestem typem osoby, która zaczyna rozmowy, a kiedy to robię, czuję się bardzo zdenerwowany, kiedy z kimś rozmawiam. Te nerwy się pogarszają, gdy rozmawiam w grupie podczas dyskusji.
Jednak mój niepokój społeczny jest nieco „wyleczony”, ale nie jestem pewien, czy jest to spowodowane NoFap, czy też mam dobre nastroje przez większość dni, kiedy nie jestem PMO. Czuję, że jestem bardziej zsynchronizowany z innymi ludźmi, a kiedy zaczynam rozmowy, przychodzi to naturalnie. Koniec z niepokojem i zdenerwowaniem, jak miesiąc temu.
Ponadto zauważam, że ludzie częściej się do mnie uśmiechają i jestem pewien, że to dlatego, że jestem w dobrym nastroju i bardziej uśmiecham się do innych ludzi. Naprawdę nie chcę wracać do porno, ponieważ z jakiegoś powodu oglądanie pornografii psuje mój nastrój, ponieważ mam ciągłe poczucie winy pochodzące skądś.
Wychodzenie z uzależnienia jest podróżą i nawet jeśli trafię 90 dni od NoFap, nadal kontynuuję, ponieważ cofanie szkód wyrządzonych przez moje uzależnienie jest ciągłym procesem i nigdy nie wolno mi stracić czujności, ponieważ pokusy są po prostu okrągłe. na zakręcie, a nawrót jest nieunikniony, jeśli pozwolę się obronić.
Jestem w wieku, w którym muszę zacząć inwestować w siebie i odkrywać swoją tożsamość poprzez rozwój osobisty i wierzę, że NoFap to świetne miejsce na rozpoczęcie.
LINK - Lęk społeczny
AKTUALIZACJA - Nofap jest prawdziwy - lepsza samoocena
Miałem niską samoocenę prawie przez całe życie z powodu mojego wychowania. Zawsze mi mówiono, że nie jestem wystarczająco dobry i nie wolno mi było niczego zawieść. Zawsze myślałem, że jestem brzydki i nikt mnie nie lubi. Nigdy nie wiązałem się z fajnymi facetami w mojej szkole, ale wszystko się zmieniło, kiedy zacząłem Nofap.
W jakiś sposób, kiedy rok temu rozpocząłem tę podróż w trybie hardmode, miałem wrodzone pragnienie, by się doskonalić i odkrywać, kim naprawdę jestem, i wyrwać się z formy, w której wychowali mnie moi rodzice. Zacząłem ignorować wszelkie negatywne aspekty mojego życia i skupiony wyłącznie na poprawie siebie. Ciężka praca się opłaciła, a teraz mogę śmiało powiedzieć, że jestem przystojny, fajny i spędzam czas z fajnymi facetami w mojej szkole. Moja wcześniej nadwrażliwa jaźń przekształciła się teraz w pewną siebie, zdolną wytrzymać krytykę i osąd.
Dla wszystkich tych, którzy czują się niepewnie i myślą, że jesteś brzydki, po prostu wiedz, że przystojność i pewność siebie nie przychodzą w ten sposób, chyba że masz genetyczny talent do wyglądu. Większość z nas musi na to zapracować, a to oznacza zmianę poglądów na życie, dbanie o siebie i dobre ubieranie się. Dla mnie prosty akt stylizacji włosów każdego dnia dodaje mi ogromnej pewności siebie. Piękno jest wynikiem robienia tego, co sprawia, że czujesz się dobrze i pewnie.
I nie zapomnij o treningu. Świetne ciało dodaje Ci również pewności siebie i poprawia wygląd.
TLDR: Zadbaj o swój wygląd fizyczny + trening + zmień nastawienie = zwiększ poczucie własnej wartości i lepszy wygląd.
;
