Za mało wątków „co się zmieniło odkąd zacząłem” i zdecydowanie dużo placebo. Nie byłem uzależniony od porno i masturbowałem się najwyżej raz dziennie, ani nigdy nie czułem się winny ani zniesmaczony masturbacją. Jest to całkowicie otwarte i akceptowane tam, gdzie mieszkam. Z tego powodu nie otrzymałem żadnych pozytywów typu „Pokonałem nałóg i wreszcie kontroluję swoje ciało” oraz „Nie czuję już do siebie obrzydzenia”, o których mówią inni.
Zrobiłem to, ponieważ miałem teorię, że znacznie obniżyło to mój popęd seksualny i zainteresowanie dziewczynami. Miałem całkowitą rację w tej ostatniej części.
Wiele moich wypunktowań to prawdopodobnie placebo i wynik innych rzeczy, ale to są największe zmiany, które zauważyłem. Pamiętaj, że zakładałem, że to wszystko nie ma znaczenia i wierzyłem, że rezygnacja z masturbacji to kompletny żart, ponieważ tak naprawdę nigdy nie spotkałem się z artykułem naukowym mówiącym o korzyściach płynących z niemasturbacji.
Efekty nie są przełomowe, ale wystarczające, aby znacząco zmienić moją osobowość i życie, bierzcie to jak chcecie.
- Znacznie bardziej energiczny, czuć się niespokojny. Dobrze, jeśli masz coś do zrobienia, źle, jeśli nie masz
- Sfrustrowany seksualnie. Mówi samo za siebie. Kiedy myślę o seksie, nie od razu dostaję erekcji, moje serce bije szybciej, a potem zaczyna szybko pompować. W tym samym czasie mój żołądek opada. Nie patrzę już na seks w „pornograficzny sposób” i czuję, że cokolwiek mniej niż fizyczny seks intymny jest gówniane i tanie.
- Prokrastynacja zniknęła. Nie robienie niczego jest do bani, a robienie rzeczy, które kiedyś były nudne, nie jest już takie nudne. Jak podnoszenie ciężarów, bieganie.
- Działania produkujące dopaminę są znacznie przyjemniejsze. Wygląda na to, że mój mózg zaczyna dostosowywać się do niższego poziomu dopaminy, dając wyższe nagrody za mniejsze ilości dopaminy. Słuchanie muzyki jest prawie orgazmem i mogę słuchać prawie wszystkiego i cieszyć się tym.
- Potrzebuję mniej snu. Jestem skłonny uwierzyć, że to placebo, ale zwykle śpię przez dużą ilość czasu w dni wolne. Mogę się obudzić po 7-8 godzinach snu i czuję się pełen energii, zanim mój budzik się wyłączy (mam alarm, który muszę rozwiązać zagadkę matematyczną, aby go wyłączyć, zwany alarmem).
- Moje myśli są bardziej chaotyczne. Nie mam planu, zanim coś powiem, a to często prowadzi do niezręcznych ślepych zaułków, myśląc, że miałem rację, kiedy zaczynałem, zaskoczony, jak często to się dzieje. Myślę, że uważność jest kluczem do rozwiązania tego problemu, prawdopodobnie jest to wynikiem niepokoju.
- Niepokój nie zniknął. Tak, jestem bardziej odważna, ale nadal martwię się, czy zrobię lub powiem właściwą rzecz, tak jak kiedyś. Na przykład kiedy rozmawiam z uroczą dziewczyną, która okazuje zainteresowanie, nadal chcę zrobić niesamowite wrażenie, a jeśli mi się nie uda, wpadam w depresję. To chyba instynkt.
Generalnie chyba nigdy nie przełamię tej passy. Masturbacja zniknęła z mojego życia, ponieważ pozytywy są po prostu zbyt interesujące, aby pozbyć się ich na 20 sekund orgazmu. Od teraz seks albo nic.
tl; dr
- Bardziej interesuje się dziewczynami.
- Energiczne i niespokojne, negatywne i pozytywne strony. Zaczynam myśleć, że pracoholicy nigdy się nie masturbują.
- Bardziej ciesz się muzyką i wydarzeniami.
- Mniej dbam o innych ludzi, a bardziej o siebie. Mniej prawdopodobne, że po prostu zjem gówno od ludzi. Nie zadzieraj z osobą sfrustrowaną seksualnie.
Więc tak, powodzenia, przepraszam, jeśli nie pokryłem efektów nofap, ale nie sądzę, żeby kłamstwo też było produktywne. Większość efektów wynika prawdopodobnie z frustracji seksualnej i mniejszej tolerancji organizmu na dopaminę, ale to dobrze. Odczuwamy te uczucia z dobrego powodu, są one po to, aby nas motywować.
Próbowałem kilka razy w ciągu kilku lat i nigdy nie czułem się zmotywowany do wyjścia poza kilka dni do tygodnia, ponieważ nie widziałem sensu.
Niedawne doświadczenie uświadomiło mi, że moja seksualność została zerwana, a prawdopodobną przyczyną była masturbacja – w moim przypadku miałem rację. Działał jak środek uspokajający na moją seksualność i produktywność. Odrętwienie mnie jak morfina, usunięcie stresu, kiedy MUSZĘ go odczuwać, nagrodzenie mnie, kiedy nie powinienem być nagrodzony, i zabicie ważnej części mojego ciała i osobowości; moja seksualność.
W moim przypadku straciłem uwarunkowanie do pornografii i fantazji seksualnych, więc tak naprawdę trudniej jest mi podniecić się pornografią i znacznie łatwiej włączyć się przez prawdziwą kobietę. Nadal nie jestem całkowicie wyleczony z mojej kondycji, ale z każdym dniem jest coraz lepiej.
Także nie martw się o swoje erekcje, to cię pierdoli. Jeśli jesteś młody, prawie na pewno będzie to tylko problem psychiczny. Nie masturbacja nie działa jak viagra na wszystkich, ale nie widzisz celebatów chodzących ciągle z erekcją, więc jest to naturalne.
LINK - Moje doświadczenie z NoFap po miesiącu (zalety, wady)
By Wieże
;
