Jestem teraz bardziej wrażliwą osobą. Mój mózg dochodzi do siebie po odczulaniu

 

Około kwietnia ubiegłego roku zdecydowałem, że chcę przestać, przyjrzałem się kilku artykułom na temat korzyści z zatrzymania się i zacząłem robić to mniej. Maj, trochę bardziej zdeterminowany, trochę więcej spojrzałem na artykuły i byłem w dniach 28, kiedy znalazłem NoFap. Stamtąd przeszedłem na pasmo dnia 93. 

Nieźle, co? Po przełamaniu tej passy starałem się osiągnąć podobną passę, zawsze psując się po około tygodniu, nigdy nie przekraczając 3-4 tygodni. Nie jestem pewien, co spowodowało, że tym razem rozpocząłem tak dobrą passę, ale mogę wam powiedzieć, jak to wytrzymałem.

1) Emergency.nofap.com to świetne źródło informacji. Używam go prawie codziennie, chociaż to dlatego, że jest świetny dla motywacji do pracy, a nie tylko motywacji, aby nie fapować. Gorąco polecam niezależnie.

2) https://www.youtube.com/watch?v=z4yx4ouxGbQ Ten film bardzo mi pomógł. Stamtąd możesz znaleźć kilka innych świetnych rzeczy, które pomogą Ci zrestartować komputer.

3) Blokuj witryny dla dorosłych na swoim komputerze i telefonie. Możesz poprosić kogoś innego o znajomość hasła, ale może to być kłopotliwe, ponieważ losowe witryny mogą zostać zablokowane. Znam hasło do moich programów blokujących, ale pomysł jest taki, że wzrost prędkości związany z koniecznością wprowadzenia hasła daje wystarczająco dużo czasu, aby pomyśleć o tym, co robisz, i przestać. Najlepsze jest to, że odkąd zacząłem to robić, nie było to nawet problemem.

4) Jeśli odczuwasz silną pokusę, której nie możesz przezwyciężyć, przerwij to, co robisz, wstań i zrób coś gdzie indziej. Nie ma znaczenia, co to jest (o ile nie fagujesz), po prostu zrób coś innego. Myślę, że rozmowa z kimś byłaby świetną rzeczą, ale nigdy tego nie próbowałem.

5) Co najważniejsze, po prostu tego nie rób. Otóż ​​to. Nie rób tego.

Coś innego, co moim zdaniem byłoby dobrym pomysłem, to wziąć spiralę / kartkę papieru i napisać „To nie jest tego warte” za każdym razem, gdy nawrotu choroby. Mam nadzieję, że nigdy nie będziesz tego potrzebować, ale możesz na to spojrzeć, gdy poczujesz pokusę. Teoretycznie byłoby to silniejsze, im częściej dochodziło do nawrotów, tym mniejsza byłaby liczba nawrotów w przyszłości.

Kilka rzeczy, które zauważyłem w moim życiu, poprawiły się od wstrzymania się od głosu:

1) Największą z nich jest to, że jestem teraz bardziej wrażliwą osobą i to mi się podoba. Smutne rzeczy sprawiają, że jestem smutniejszy niż wcześniej. Jestem zszokowany, słysząc niektóre filmy porno, o których rozmawiają faceci podczas lunchu, ponieważ już ich nie oglądam. Szok nie jest celem; Chodzi mi o to, że mój mózg wraca do zdrowia po odczulaniu, jakie daje oglądanie porno.

2) Naprawdę uważam za pewnik dodatkowy czas, który mam teraz na nie fagowanie, ale jestem pewien, że zrobiłbym o wiele mniej, gdybym nadal to robił.

3) Nie mam teraz nic do ukrycia. Fapping był naprawdę jedyną częścią mojego życia, której się wstydziłem, a teraz zniknęło. To wspaniałe uczucie.

4) Nie mam już ochoty wygłaszać obrzydliwych seksualnych komentarzy pod adresem dziewcząt. Czuję się czystsza.

Dla tych z Was, którzy się zastanawiają, nie miałem zbyt wielu problemów z dziewczynami przed rozpoczęciem noFap, więc nie mogę mówić o tym, jak to sprawiło, że jestem o wiele bardziej pewny siebie wokół nich. Nadal czasami się denerwuję, ale ogólnie radziłem sobie całkiem nieźle wcześniej i całkiem nieźle teraz. Jestem pewien, że nastąpiły subtelne zmiany, które poprawiły moją „grę”. W zeszłym roku zaprosiłem dwie dziewczyny i jestem dumny, że mogę powiedzieć, że za każdym razem zapytałem dziewczynę prosto w twarz. Choć może nie odniosłem sukcesu za pierwszym razem, liczy się wysiłek.

Jestem pewien, że wszyscy jesteście tego świadomi, ale brak fagowania nie daje wam supermocy. Na tym forum jest wiele postów, a także wątek reddit, aby temu zaprzeczyć, ale mówię poważnie. Brak fagowania po prostu pozwala nam w pełni wykorzystać to, co już mamy, podczas gdy fapowanie tylko zmniejsza nasze umiejętności. Jeśli chcesz, nadal możesz postrzegać to jako supermoce, ale myślę o tym jako o realizacji potencjału.:p

Mam nadzieję, że ten post Cię zainspirował, ponieważ czytanie historii sukcesu zawsze pomogło mi poprawić moje postanowienie (dodaj „Czytanie historii sukcesu” do listy tam na górze). Życzę wszystkim powodzenia.

TL; DR: Nie fapping odblokowuje twój prawdziwy potencjał; możesz to zrobić! (sygnalizuj zbyt szczęśliwy zespół muzyczny i taneczny)

LINK - Supermoce to mit, ale nie poddawaj się (90 dni)

PRZEZ - BelieveInSteven