Trzy miesiące temu moja żona mnie opuściła i rzuciłem porno. Tym razem poszedłem na całość, bez pornografii, masturbacji czy fantazji. W tym czasie wycinałem też próby seksu. Zamiast tego skupiłem się na rozwoju osobistym. Ogólnie cele zostały osiągnięte.
Nie używałem pornografii ani nie masturbowałem się. Staram się powstrzymać fantazje, gdy pojawiają się w mojej głowie. Jedna mantra medytacyjna, której używam, to „Żadnej przeszłości, żadnej przyszłości, żadnych fantazji, jeden głos”. Fantazje są zabójcze na wiele sposobów, ponieważ sprawiają, że czuję, że coś już osiągnąłem, i przywiązują mnie do rzeczy, których nawet nie mam. Na przykład, jeśli fantazjuję o spędzaniu czasu z kobietą, z którą nie umawiam się na randkę, zaczynam się rozwijać. Fantazje też są trudne do wyeliminowania i muszę je łapać i powstrzymywać. Są wytworem mojego umysłu, kiedy nie ma nic do roboty bFocusinetter.
Nigdy nie cierpiałem na PIED, więc nie mogę z tym rozmawiać.
Teraz, gdy okres 90 dni dobiegł końca, ponownie otwieram sklep, że tak powiem, i zezwalam na seks z kobietami. Będę wybredna i spróbuję poznać ich w prawdziwym życiu. Zapisałem się do Bumble pewnego dnia i już go nienawidzę. Randki online nie są dla mnie. Muszę się poprawić w poznawaniu nowych ludzi w prawdziwym życiu i nawiązywaniu kontaktów w ten sposób, a jedynym sposobem na to jest próba. Patrząc wstecz na moje życie, to jedna rzecz, która zawsze mnie powstrzymywała, nie tylko w przypadku kobiet, ale także mojej kariery, hobby i zainteresowań.
W każdym razie zdecydowanie polecam tryb mnicha. Chociaż rezygnacja z jednej rzeczy na raz może wydawać się „łatwiejsza”, wszystkie one wchodzą w interakcje. To, co uznałem za łatwiejsze, to zastąpienie całego cyrku PMOF boksem, spotkaniami z przyjaciółmi, podróżowaniem, czytaniem, medytacją itp. Naprawdę droga do zrobienia.
[Wiek?] Późne 30y. Zacząłem używać pornografii online w dniach BBS wczesnych 90ów. Zrobiłem sobie przerwę, ale nawróciłem, gdy moje małżeństwo zawiodło.
Jedyną prawdziwą siłą woli, którą ćwiczę, jest wstawanie rano z łóżka i robienie tego, co planuję. Wypełniłem swój dzień i noc rzeczami, które w większości uniemożliwiają pojawienie się w mojej głowie pornografii. Mój Boże, jestem teraz bardzo zajęty. Kiedyś myślałem, że jestem przesadzony, ponieważ musiałem pracować i mieć życie domowe, ale teraz, gdy muszę sam wykonywać wszystkie prace domowe, podczas gdy wychodzę i widzę ludzi, boks itp. Muszę dużo mówić „nie”, ponieważ rzeczy po prostu nie pasują do mojego harmonogramu. To duża część siły woli, aby rzucić nałóg, po prostu nie pozostawiając siebie w stanie nudy. Dużo trudniej jest gotować się na wolnym ogniu w garnku z zachciankami i nigdy się nie poślizgnąć.
Teraz nie każdy ma aktywną pracę, tak jak ja, więc jestem pewien, że wiele osób siedzi przy swoich biurkach, marząc o swoich współpracownikach lub czymś w tym rodzaju, i wiążąc to z pornografią, którą widzieli w swoich głowach, i fantazjując. Myślę, że zalecałbym podwojenie obciążenia pracą, abyś nie miał czasu na przerwanie. Jeśli to zrobisz, przejmiesz również swoje miejsce pracy.
LINK - 90 dni porno za darmo w trybie mnicha
by Lojork
;
