Kiedy moja dziewczyna po raz pierwszy dowiedziała się o moim uzależnieniu 3 lata temu (trwało to około 10 lat), powiedziała mi, że możemy się pobrać tylko wtedy, gdybym mógł zrezygnować z pornografii i masturbacji przez rok. Próbowałem przestać, ale ciągle mi się nie udawało. Jednak w styczniu ubiegłego roku (początek ostatniego roku studiów) zmieniło się kilka rzeczy:
- Zaczęliśmy bardziej otwarcie mówić o małżeństwie i zacząłem postrzegać to jako realną możliwość. Podczas gdy wcześniej mogłem powiedzieć „no cóż, w najbliższym czasie nie wyjdę za mąż”, zacząłem zdawać sobie sprawę, że to będzie coś, co chciałbym w przyszłym roku.
- Spowiadałem się księdzu (jesteśmy katolikami) i szczegółowo opowiedziałem mu o mojej walce. Był cierpliwy i dobrze słuchał. Nie pamiętam, co powiedział, ale mogłem podzielić się moimi zmaganiami z kimś, kto otwarcie bardzo mi pomógł.
- Wziąłem lekcję psychologii na temat samokontroli. Była to jedna z najlepszych klas, jaką kiedykolwiek wziąłem, ponieważ nauczyła mnie pojęcia wyczerpania, a mianowicie, że twoja siła woli jest jak mięsień. Kiedy używasz go za dużo, robi się zmęczony, dlatego łatwiej jest się nawrócić w nocy po pracy, kiedy jesteś zmęczony. Poznanie tego pomogło mi opracować strategię i uniknąć nawrotów.
Minęło 6 miesięcy, odkąd poszedłem do spowiedzi i zacząłem liczyć, a także pierwszy raz odkrywam tę społeczność. Czuję też, że powoli wracam do zdrowia i wracam do niektórych witryn, do których kiedyś chodziłem. Nie poszedłem jeszcze na żadne strony z hardkorowym porno (i nie chcę!), Ale martwię się, że jeśli będę dalej trzymać się tej linii, prędzej czy później się poślizgnę. Ale jestem zdeterminowany, aby przejść do roku! Nie będzie to łatwe, ale po 10 latach uzależnienia od porno i po 5 latach masturbacji podbiję to.
Ogólnie czułem się świetnie, ponieważ nie jestem już przykuty do tego uzależnienia, które sprawiało, że przez ostatnie 10 lat czułem się jak gówno, ilekroć się poślizgnąłem. Czuję, że mam większą kontrolę nad sobą i swoimi decyzjami i mam znacznie większą jasność umysłu.
Przepraszamy za długi post! Po prostu trzeba to wydostać z mojej głowy.
Również: AMA o psychologii samokontroli!
LINK - GF powiedział, że możemy wziąć ślub, jeśli będę mógł pójść na NF na rok. 6 dzisiaj.
By magickero
;
