Więcej energii i pewności siebie, Lepszy sen, Stanie prościej / uśmiechanie się więcej, Spójrz na dziewczyny inaczej

49 dni temu zarejestrowałem to konto i powiedziałem sobie: przestań bawić się małymi smugami i zróbmy to!

Czytający / r / nofap było naprawdę motywujące i wywołało linię prostą w ciągu kilku dni, co faktycznie z łatwością pomogło mi przez pierwsze 2 tygodnie! Poza tym ciągle mi przypominam: przestałem! To nie jest eksperyment, to nie jest coś, czego po prostu chcę spróbować. przestałem!

Próbowałem też przestać pić kawę, zacząłem brać zimne prysznice i ćwiczyć w domu. W ciągu kilku dni moje ciało zdecydowało, że robię za dużo w tym samym czasie (przypadkowo zemdlałem), więc teraz po prostu trzymam się nofap, ćwicząc i kończąc zimne prysznice. Zrobię kofeinę w przyszłym miesiącu znowu :). Małe przypomnienie dla reszty z nas: Twoje ciało doświadczy rzeczy, których być może nigdy wcześniej nie doświadczyło. Bądź ostrożny i zwracaj uwagę na sygnały!

Zauważalne korzyści:

  • Stanie i chodzenie bardziej prosto, mniej wpatrywania się w ziemię i więcej uśmiechu.
  • Mniej trądziku
  • Współpracownik powiedział mi w zeszły piątek, że on i inni zauważyli, że jestem bardziej obecny, przystępny i komunikuję się z innymi. Nie wie o tym, że robię nofap i o nic nie pytałem. Po prostu przypadkowo to powiedział.
  • Kilka dni temu pojawił się tutaj post, w którym ktoś napisał, że ludzie częściej go dotykają (w ramiona i tak dalej). Śmiałem się i wierzyłem, że ludzie w tym kraju i tak tego nie zrobią. Od tego czasu 3 różne współpracownice kładły mi ręce na plecach/ramionach podczas mówienia.
  • Więcej energii (długo po wznowieniu picia kawy) i motywacji. Myślałem o rzuceniu pracy, bo to naprawdę zrobiło się nudne. Część wolnego czasu wykorzystałem na pracę nad dokumentem/projektem opisującym program, który przyda się firmie. Teraz przekształciło się to w projekt, a ja nim kieruję. Współpracownicy są pod wrażeniem, a ja mogę robić coś, co kocham, wciąż w tej samej firmie.
  • Więcej czasu: zacząłem uczęszczać na kursy modelowania 3D online (miałem pewne doświadczenie, ale zrobienie czegoś ładnego? to było niemożliwe, a przynajmniej tak mi się wydawało). Widok mojego przyjaciela stojącego na scenie jako niezależny programista na targach E3 (2 lata po stworzeniu pierwszej gry) zmotywował mnie jeszcze bardziej. Ponadto: Jeśli są tu inne osoby, które zaczynają od tworzenia gier, wyślij mi wiadomość, jeśli chcesz się przyłączyć 🙂
  • W zeszłym tygodniu obok mnie przeszła dziewczyna, spojrzała mi w oczy i uśmiechnęła się. To było dla mnie nowe doświadczenie
  • Lepszy sen. Miałem kilka „snów o tematyce seksualnej”, ale w moim śnie przypomniałem sobie, że robię nofap. Nie zamieniły się w mokre sny 🙂

Wydaje mi się, że tak naprawdę nie „odczuwam” wielu korzyści, ale zauważam je, gdy dzieją się nowe rzeczy. Zaczynam też inaczej patrzeć na dziewczyny. Upalne dni są nadal trudne, ponieważ dziewczyny tutaj uwielbiają nosić mniej ubrań, ale tak naprawdę teraz częściej patrzę na twarze dziewczyn, nawet jeśli one oglądają się za siebie :). Ponadto: Mega motywujące napalone uczucie, które pojawia się po kilku tygodniach, nie jest supermocą. Są silni i wypychają cię do robienia różnych rzeczy i spotykania się z ludźmi, ale wciąż jako obiekty seksualne. Supermoce to zmiany, które inni zauważą w tobie i wszystkie rzeczy, które zrobiłeś, a których wcześniej nie zrobiłeś.

W tym tygodniu moja dziewczyna odwiedzi mnie po raz pierwszy odkąd zaczęłam. Ciekaw jestem zmian w tym rejonie. Oczywiście na starcie nie wytrzymam długo, więc muszę być kreatywny. Ale czuję, że bardziej chcę ją przytulać i sprawiać jej przyjemność niż samą przyjemność. Martwię się tylko, że niektóre korzyści znikną po zbyt częstym stosowaniu, ale zobaczymy.

Moje rady dla innych: – Zaangażuj się! Przestałeś. To nie jest tymczasowy eksperyment. – Zainstaluj filtr pornograficzny/edytuj plik hosts i najlepiej używaj komputera tylko przed otwartym oknem (tam, gdzie inni cię widzą). Pomoże ci to przełamać automatyczny nawyk i da ci czas na przemyślenie. – Nie zwracaj zbytniej uwagi na „super moce”. Nie chcesz, aby Twoja motywacja została zniszczona tylko dlatego, że przyjdą inaczej, niż się spodziewałeś. - Uważaj, robiąc zbyt wiele rzeczy naraz. Twoje ciało będzie musiało przystosować się do nowego stylu życia. – Pamiętaj: nawet przy wszystkich pragnieniach nadal masz kontrolę.

Dziękuję wszystkim za czytanie i wiarę we mnie! 49 dni to dopiero początek, pragnienia wciąż istnieją, ale nie poddam się. Odznaka tutaj jest cholernie motywująca, nawet z tym drugim kontem. Będę pisać więcej, gdy tylko uznam, że są jakieś ciekawe i motywujące doświadczenia do opisania.

Uwaga: To wszystko pochodzi od osoby z problemami lękowymi: nie czuję, żebym w jakimkolwiek momencie przekroczyła swoje granice. Wszystko poszło łatwo.

LINK - 49-dniowy raport z korzyściami i wskazówkami

by Nie dotykam


 

WSTĘP WSTĘPNY - Moje doświadczenia ostatnich 2 lat i nowy początek

Cześć wszystkim! Próbuję tego wyzwania już od 2 lat po obejrzeniu filmu z wykładem TED o tym wyzwaniu. Miałem świetne okresy z ponad miesiącem na liczniku, aw inne tygodnie wytrzymam tylko kilka dni. To naprawdę trudne wyzwanie.

Przez większość czasu odczuję wszystkie korzyści, większość już po tygodniu. Jestem o wiele bardziej towarzyska, mam o wiele więcej energii i nagle naprawdę lubię chodzić na zewnątrz, rozmawiać z ludźmi i robić różne rzeczy. To jest absolutnie świetne!

Ale czasami, po jakimś czasie.. Przychodzi zły dzień. Siedząc samotnie przed komputerem, po prostu zaczynam się denerwować. Wydaje się, że wszystkie powyższe korzyści zniknęły, a mój umysł w jakiś sposób przekonuje mnie, że nie jest źle rzucić okiem na zdjęcia na Facebooku… i teledyski… i zdjęcia nsfw na losowych stronach… i zdjęcia na stronach dla dorosłych i jakoś ja skończyć na jakiejś stronie porno z filmami, które wydają się 1000 razy bardziej wyjątkowe niż kiedykolwiek wcześniej. Stamtąd wszystko idzie prawie automatycznie, a potem zdaję sobie sprawę, że właśnie straciłem dni warte poprawy.

Dołączając do was, mam nadzieję, że będę miała miejsce, do którego będę mogła się udać, gdy będę miała wątpliwości, aby ponownie przekonać samą siebie, że to wszystko nie bez powodu. Spryt prawdopodobnie również pomoże (już prowadziłem rejestr, ale coś widocznego publicznie jest nowością). Zablokowałem również wszystkie strony, które mogłem wymyślić z treściami dla dorosłych, i usunąłem zasłony z mojego pokoju z komputerem, więc nie mogę wyrzucić mojego przyjaciela, kiedy tylko mam na to ochotę. To będzie ten czas, a 3 maja 2015 to ostatni dzień SOLO. Pokonałem już (mały) nałóg alkoholem, teraz Porn+Fapping i następny na liście: Kofeina. Robię to głównie dla korzyści społecznych. Mam też dziewczynę, którą widuję tylko raz na 2 miesiące (LDR) i chcę zapewnić jej dobre wrażenia w łóżku (różnica w wydajności jest ogromna, jeśli ostatnio oglądałem porno lub nie).

Proszę, bądź dla mnie miły i niech nasz talent wzniesie się do księżyca! Dzięki