W ubiegłym roku postanowiłem przeprowadzić eksperyment na sobie, który polegał na abstynencji 100% (od cała kolekcja aktywność seksualna) tak długo, jak tylko mogłem.
Dlaczego?
Głównie ze względu na ogromną liczbę korzyści zgłaszanych przez innych, którzy również odeszli na długi czas bez zwolnienia.
Ponadto wiele postaci historycznych przysięgło na moce abstynencji, zwłaszcza Nikola Tesla, jednego z największych umysłów naszego pokolenia i niewątpliwie jednego z najtrudniejszych pracowników wszechczasów (google jego nawyki pracy, jeśli mi nie wierzysz).
Wraz z poglądami Tesli na temat siły celibatu, inne korzyści zostały również zgłoszone przez innych, do których należą: potrzeba mniej snu, większa motywacja, większe ambicje, więcej energii, lepsza jasność umysłu, wyższy nastrój, wyższa zdolność treningowa, towarzyskość i oczywiście popęd seksualny.
Były to z pewnością wystarczające powody, aby spróbować, ponieważ czułem, że przez jakiś czas byłem bardzo stagnacyjny pod względem nastroju. Potrzebowałem zmiany.
Czy zanim zacząłem tę podróż, byłem w ogóle sceptyczny wobec licznych korzyści zgłaszanych przez innych?
Właściwie nie byłem.
Większość ludzi miała jednak skłonność do kłamania na drugim końcu spektrum, gdy dochodziło do wstrzymania się od głosu; wierzyli, że abstynencja nie będzie miała wpływu na ciało, psychicznie ani fizycznie, i że nie ma zauważalnej różnicy między masturbacją i / lub uprawianiem seksu, a nie na zawsze bez uwolnienia.
Z drugiej strony wierzyłem w to głęboko była zasługuję na wypróbowanie tego, a jeśli bym o tym myślał, doświadczyłbym przynajmniej kilka z głoszonych korzyści.
Podjąwszy decyzję, rozpocząłem tę podróż, aby osiągnąć przynajmniej 100 dni.
Eksperyment
Były dwie części eksperymentu, nad którymi będę pisać.
Część 1 omawia pierwszy miesiąc eksperymentu, w którym spotykałem się z kimś, co pozwoliło mi uprawiać seks w tym okresie (dlatego nie było „samorozwoju”, tylko seks).
Zerwałem z tą dziewczyną po pierwszym miesiącu tego wyzwania, co pozwoliło mi pozostać 100% abstynentem (bez seksu lub szarpania) przez resztę eksperymentu (Część 2).
Oś czasu
W sumie od połowy października do końca maja nie szarpałem się.
Dla 227 dni byłem na 'no fap'.
Jak wspomniano, mogłem uprawiać seks w pierwszym miesiącu, więc nie liczył się jako kompletny abstynencja, chociaż wciąż zauważyłem dużą różnicę.
Przez resztę eksperymentu nie uprawiałem seksu ani nie ulżyłem sobie (jedyne, co wydarzyło się, to mokre sny).
Trwało to około 200 dni - o 7 miesiącach całkowitej abstynencji.
Efekt
Część 1 eksperymentu (tylko seks)
Przez pierwszy miesiąc eksperymentu (gdzie nadal uprawiałem seks, ale nie szarpałem się), zauważyłem ogromne podniesienie pewności siebie i nastroju.
Byłem o wiele bardziej dowcipny, szczęśliwy przez cały czas, potrafiłem z łatwością wchodzić w interakcje z dziewczynami i czułem się bardzo szefem 24 / 7.
Jeśli chodzi o różnice fizyczne, zauważyłem trochę wzrostu energii, a intensywność treningu była prawie taka sama.
Powinienem zauważyć, że jak wspomniano, ta część eksperymentu trwała tylko około miesiąca 1.
Dlatego mogę (lub nie) doświadczyć jeszcze większej różnicy, gdybym trzymał się wersji eksperymentu opartej wyłącznie na płci przez dłuższy okres.
Ale ogólnie czułem się cały czas cholernie dobrze.
Część 2 eksperymentu (całkowita abstynencja)
Po tym, jak przestałem spotykać się z tą dziewczyną, na pewno nie zamierzam powiedzieć „no cóż, czas opuścić eksperyment ”.
Od samego początku powiedziałem sobie, że dotrę do dni 100, a jeśli moje życie nie ulegnie poprawie, zrezygnuję z eksperymentu.
Cóż, przy odrobinie dyscypliny i wytrzymałości umysłowej, dotarłem do dni 100.
Następnie zadałem sobie pytanie, czy warto byłoby kontynuować eksperyment, popchnąć go jeszcze bardziej, a moja odpowiedź brzmiała tak głośno.
Doszedłem do 200 dni całkowitej abstynencji i do dziś żałuję, że nie poszedłem nawet dłużej, może cały rok.
Różnice, które zauważyłem podczas tych dni 200 + bez wypuszczenia były obfite i wymieniłem te zmiany poniżej, które zostały wzięte bezpośrednio z mojego dziennika postępu.
ZALETY
- Więcej energii ogółem. Stała energia przez cały dzień, aż do czasu, kiedy poszedłem spać
- Wydaje się, że dostaniesz więcej spojrzeń od kobiet (i samców). Ludzie zdecydowanie bardziej cię zauważają
- Ludzie mają tendencję do reagowania na ciebie lepiej
- Stosunkowo bardziej szczęśliwy
- Znacznie bardziej społeczny
- Myśl wyraźniej / ostrzej
- Znacznie lepiej skupiony umysł
- Zwiększona wytrzymałość psychiczna
- Lepsza skóra / lepsza (zdrowsza) cera
- Treningi są bardziej intensywne
- Ekstremalne uczucie Alpha przez większość czasu, postawa dgaf. Poczuj większość szefa.
- O wiele bardziej otwarty na podejmowanie ryzyka
- Więcej asertywności, aby zrobić gówno
- Bardziej zmotywowani do dalszego życia
Wady
- Niezwykle frustracja seksualna przez większość czasu
- Nagłe wahania nastroju
- Nigdy nie czuj się zrelaksowany
- Trudności czasami z zasypianiem
- Zdobywanie piskląt jest zawsze priorytetem 1. Czasami skupia się na innych rzeczach.
- Bardziej niecierpliwi i nietolerancyjni wobec osób głupich (zwłaszcza dziewcząt)
- Bardziej żwawy
Jak widać, zdecydowanie doświadczyłem wielu pozytywnych, zmieniających życie efektów, zwłaszcza zwiększonego zaufania i większego poczucia ambicji.
Możliwość pozostania abstynentem czyni cuda dla twojej wytrzymałości umysłowej, ponieważ pomyśl o tym, jeśli masz siłę woli do pokonania własnych pierwotnych pragnień, niż pokonanie codziennych przeszkód życia będzie bardzo proste.
Chociaż było wiele pozytywnych efektów tego eksperymentu, były zdecydowanie negatywne.
Czuję, że najbardziej irytującymi efektami były prawdopodobnie wahania nastroju i frustracja seksualna.
Samo widzenie innych par doprowadziłoby mnie do wewnętrznego gniewu zazdrości; Wydawałoby mi się, że życie zadało mi gównianą rękę, ponieważ inni musieli mieć to, czego chciałem, a ja nie.
Ironią tego jest jednak to, że praktykowanie abstynencji naprawdę sprawia, że lepiej przyciągasz kobiety.
Oprócz tego, że poprawi moją cerę i pozytywne nastawienie (w większości), nic nie pcha cię bardziej do rozmowy z dziewczętami niż z abstynencją.
Podczas eksperymentu byłem znacznie bardziej otwarty na zbliżanie się do kobiet i rozmawianie z nimi, co zwykle kończyło się nadzwyczaj dobrze.
Mieli też tendencję do reagowania na mnie bardzo pozytywnie (chłopaki też tak robili), prawdopodobnie z powodu pewności siebie, którą mogłem zrealizować na podstawie faktu, że czułem się wspaniale podczas moich dobrych dni.
Wnioski
Jak widać, eksperymentowanie z abstynencją z pewnością dało mi wiele zauważalnych zmian, wiele pozytywnych, niektóre nie tak pozytywne.
Gdybym miał ci coś polecić, szczerze powiem, że najlepszym stylem życia, do którego należy się stosować, jest styl życia oparty wyłącznie na seksie.
Dzieje się tak dlatego, że gdy trzymałem się części 1 mojego eksperymentu (i nadal trzymałem się go, pisząc to), doświadczyłem wielu korzyści psychicznych, które odczułem podczas moich dni 200 całkowitej abstynencji i nie doświadczyłem wielu negatywne efekty.
Jedynym minusem, o którym naprawdę mogłem myśleć, jest sporadyczny nastrój tu i tam, jednak było to znacznie mniej wyraźne niż gdy byłem całkowicie abstynentem.
Ogólnie rzecz biorąc, styl życia oparty wyłącznie na seksie sprawił, że poczułem się „najzdrowszy”, podczas gdy całkowita abstynencja oferowała jeszcze korzyści, oferował także więcej wad.
Ale ostatecznie wybór należy do ciebie.
;