Jestem całkiem pewien, że dzisiaj mija 6 miesięcy od rozpoczęcia, jeśli mam rację. Zacząłem 20 listopada. Nigdy nie myślałem, że dotrę tak daleko, haha. No cóż, to nie koniec, ale wciąż jestem z siebie dumny. Idź do każdego, kto ma ciężki czas.
- Moja pewność siebie jest na zupełnie nowym poziomie. Kiedy wchodzę do autobusu, pociągu lub klasy, jestem jak Conor McGregor wchodzący na jego konferencje prasowe. Mam głowę wysoko, mały uśmiech na ustach i czuję chęć każdego odwrócenia głowy, aby zobaczyć, które silne źródło energii właśnie weszło do pokoju, a ja nawiążę kontakt wzrokowy z każdym, kto patrzy mi w oczy. Wraz z pewnością pojawia się również postawa „naprawdę się nie pieprzę” - nie obchodzi cię, co myślą ludzie, a rzeczy, którymi wcześniej mogłeś być tak zestresowany, nie mają na ciebie wpływu. Stajesz się lepszy w mówieniu NIE, nie boisz się powiedzieć NIE.
- Jestem szczęśliwszy i mam więcej energii. Dużo łatwiej jest mi poćwiczyć po długim dniu w szkole - to już nie jest walka. Za każdym razem, gdy widzę moich przyjaciół, czuję wielkie poczucie szczęścia, które sprawia, że się uśmiecham, a moi przyjaciele się uśmiechają. Czasami, kiedy wchodzę do klasy, po prostu patrzę komuś w oczy i uśmiecham się bez powodu, a potem ktoś inny w klasie zaczyna się uśmiechać i tak dalej. Przyciąga ich moja obecność i pozytywna energia, która dotyka prawie każdego.
- Nie uprzedmiotawiam kobiet. Mogę rozmawiać z każdą dziewczyną i prowadzić rozmowę bez krępowania, albo zaczynam szukać gdzie indziej. Skupiam się na utrzymaniu kontaktu wzrokowego i bardzo często to dziewczyna nie może patrzeć mi w oczy, ponieważ mój kontakt wzrokowy jest zbyt silny, nie w negatywny sposób, ale mogę skupić się na niej bez zastanowienia. 1000 innych rzeczy.
I wreszcie, co nie mniej ważne, staję się MĘŻCZYZNĄ. Nie wiem, jak to wyjaśnić, ale po prostu staję się bardziej niezależną osobą.
Oto klucze, które moim zdaniem pomogły mi osiągnąć ten cel;
- Trening każdego dnia.
- Rozciągaj się każdego dnia (to działa dla mnie jak medytacja - później napiszę wpis, w którym wyjaśnię kilka, ale skutecznych rozciągnięć, które wykonuję).
- Weź zimne prysznice.
- Trzymaj się z dala od rzeczy, do których twój mózg próbuje cię oszukać, gdy nie może uzyskać PMO. Na przykład usunąłem mój Instagram i zrezygnowałem z subskrypcji dowolnego YouTubera, który rażąco ma w swoich filmach jakieś podniecające materiały.
- Unikaj FANTAZJI o jakiejkolwiek dziewczynie, nawet dziewczynie, którą widziałeś na ulicy. A także nie wchodź na profil facebookowy swojej ukochanej i nie przeglądaj wszystkich jej zdjęć - to tylko prowadzi do fantazjowania. Po prostu przestań prześladować dziewczyny na Facebooku i tym podobne, to stwarza poczucie winy.
A najważniejsze rzeczy 2:
- WYOBRAŻAĆ SOBIE!!! Opowiadaj własne historie, wymyślaj historie, które byś chciał, na przykład wiele razy korzystałem z tej historii Conora McGregora. Wizualizując siebie spacerującego z pewnością siebie Conora McGregora. Ale wizualizuj także rzeczy, których NIE CHCESZ się wydarzyć lub wracaj myślami do niezręcznych chwil, w których nie możesz spojrzeć komuś w oczy.
- ODDECH GŁĘBOKO W SWOJE PIŁKI. Kiedy masz czas lub kiedy czujesz się zestresowany lub odczuwasz nieprzyjemny oddech i sprawiasz, że twój brzuch jest duży, oddychaj i próbuj się zrelaksować wszędzie tam, gdzie możesz mieć jakiekolwiek napięcie (na szyi, ramieniu itp.).
Mam nadzieję, że to pomoże 🙂 Po prostu kontynuuj kolejny dzień, kolejny dzień, kolejny dzień i kolejny… ..
LINK - Dotarłem do 6 miesięcy. WTF.
By Unbourne
;
