Oto moje trzy miesiące duchowego i fizycznego postępu dzięki NoFap. Patrząc wstecz, patrząc na siebie trzy miesiące wcześniej, byłem nieszczęśliwy. Cierpiałem na ataki depresji. Łatwo byłbym zirytowany i rozgniewany. Nie wychodziłem na zewnątrz, żeby w ogóle się towarzysko. Miałem nadwagę cierpiącą z powodu zaburzeń odżywiania.
Masturbowałbym się dla natychmiastowego zadowolenia, a potem czułam się pusta z powodu braku energii we mnie. Wtedy zrekompensowałbym tę pustkę przejadaniem się, myśląc, że odzyskam utraconą energię, ale skończyło się na tym, że czułem się ospały i nadwagi. Poza tym ukończyłem studia magisterskie w 2015, ale przez długi czas byłem bezrobotny. Nie mogąc żyć z pieniędzy mojego rodzica, wstyd doprowadził mnie do pracy bez względu na to, jakie prace znalazłem. W ciągu ostatniego roku, kiedy byłem nadmiernie PMOing, pracowałem przez agencję jako ochroniarz, prace budowlane; wszelkiego rodzaju prace ręczne, aby utrzymać moje utrzymanie. Żyłem w królestwie błędnego koła rzeczywistości, desperacko próbując uciec.
W przypadku nadmiernego PMOing codziennie (czasami kilka razy dziennie) niewątpliwie przechodziłem etap psychologicznego paraliżu. Nie miałem mocy umysłowej ani woli, aby zmienić swoją sytuację. Aby przezwyciężyć psychiczny paraliż, zacząłem czytać tekst religijny z nadzieją, że uda mi się znaleźć jakieś mentalne wsparcie. Przeczytałem rozdziały z Biblii, Koranu, buddyzmu Zen i Bhagavad Gity; wszystkie te książki pomogły na swój sposób. Jednak natknąłem się na tę terminologię zwaną „Brahmacharya”: ludzie, którzy prowadzą celibat, aby rozwijać i rozwijać swoje poczucie duchowej świadomości. Podczas gwizdania na temat „Brahmacharya” jedna strona prowadziła do drugiej, a ja znalazłem ten subreddit r / NoFap, które było dla mnie głównym źródłem wsparcia i siły przez ostatnie trzy miesiące.
Jakie są zmiany, które zaobserwowałem od czasu rozpoczęcia Nofap? Gdybym mógł podsumować moją zmianę, powiedziałbym, że to „Will Power”. Siła woli dała mi teraz siłę, aby kontrolować popyt na jedzenie z moich wnętrzności i skupić się bardziej na moim mózgu, aby odrzucić niepotrzebne pragnienia i pragnienia. Jako osoba z nadwagą z zaburzeniami odżywiania jest to dla mnie najważniejszy krok. Ponadto zarejestrowałem się w mojej lokalnej siłowni i udałem się tam codziennie przez cały tydzień i angażowałem się w długie ćwiczenia kardio. Biegam około 5 km w dni powszednie i 8-10 km w weekend. Zacząłem też uderzać ciężką torbę. Oprócz utraty wagi mam ostrzejszą reakcję, silniejszą siłę woli, pewność siebie i poczucie spokoju jako istoty ludzkiej.
Ale wisienką na torcie jest to, że przypadkowo, w dokładnej dacie trzy miesiące od rozpoczęcia serii nofap (10 / 03 / 2016,) otrzymałem telefon od firmy, która przeprowadziła ze mną wywiad w sprawie pracy kilka tygodni temu i powiedziano mi: „Gratulacje, dostałeś pracę”. Co jest jeszcze lepsze, to ta praca, która jest związana z moją linią studiów i tym, w czym ukończyłem studia. Czuję się, w słowach brody szyi, „Euforia”, i chciałem się z tobą podzielić.
Dzięki r / nofap i moi bracia i siostry, którzy są w tej podróży. Badź silny.
;
